Μύρτιλα
Advertisements
Τα μύρτιλα έχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά από οποιονδήποτε άλλο φρούτο. Ως εκ τούτου, ένα φλιτζάνι από αυτά, θα σας βοηθήσει να ισορροπήσετε τη διατροφή σας. Αυτό το αγαθό δεν έχει πολλές θερμίδες, οπότε δε χρειάζεται να ανησυχείτε για το αν θα πάρετε επιπλέον βάρος.
Advertisements
