Μάθε τους χρυσούς κανόνες που τις κρατούν αδύνατες…
Όποιος έχει επισκεφθεί τη Γαλλία θα έχει προσέξει ότι σπάνια συναντάς υπέρβαρη γυναίκα στο δρόμο και αυτό οφείλεται στις υγιεινές διατροφικές συνήθειες που εφαρμόζουν από μικρή ηλικία. Άλλωστε δεν είναι τυχαίο ότι οι γαλλίδες θεωρούνται από τις πιο κομψές και λεπτές γυναίκες στον κόσμο.
Δες λοιπόν ποια είναι τα μυστικά τους για να μαθαίνεις:
√ Καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες νερού και φυσικών χυμών ανάμεσα σε κάθε γεύμα.
√ Αποφεύγουν να τρώνε μετά τις 8 το βράδυ.
√ Καταναλώνουν πολλά φρούτα και λαχανικά.
√ Συνδυάζουν το κρέας με πράσινη σαλάτα και όχι με υδατάνθρακες.
√ Δεν τρώνε πολύ ψωμί.
Advertisements
fayesbook.gr
Advertisements
