Πόσες γυναίκες μπαίνουν στην 4η δεκαετία της ζωής τους και κατακλύζονται από το άγχος των πρώτων σημαδιών γήρανσης; Για αρχή, κακώς, γιατί κάθε ηλικία και δεκαετία έχει τη δική της ξεχωριστή γοητεία.
Γιατί όμως κάνουμε λόγο μόνο για τις 30άρες;
Γιατί, όπως αναφέρει ο Karyn Grossman, δερματολόγος γιατρός που έχει συνεργαστεί με την Gwyneth Paltrow, τη Molly Sims και άλλες stars, η ηλικία των 30 είναι το πιο σοβαρό μεταβατικό στάδιο, όταν οι υποχρεώσεις μιας γυναίκας έχουν αυξηθεί, και αυτό αποτυπώνεται στο πρόσωπό της, όταν ο μεταβολισμός της αλλάζει, όταν οι αλλαγές στο σώμα της, ύστερα μάλιστα από μια εγκυμοσύνη, είναι εμφανείς και όταν πλέον επιβραδύνεται η παραγωγή κολλαγόνου, που είναι υπεύθυνο για την ελαστικότητα του δέρματος. Αλλά παράλληλα συνιστά μια ηλικία που όλα είναι αναστρέψιμα.
Οι παρακάτω συμβουλές υπόσχονται να επιβραδύνουν την επέλαση του γήρατος, κάτι που βέβαια έχει άμεση εξάρτηση από την ηλικία, τα γονίδια αλλά και τη μέχρι τώρα ρουτίνα.
Αντιγήρανση στα 30:
- Καθάριζε το πρόσωπό σου με καθαριστικό προϊόν κάθε πρωί.
- Διάλεξε το σωστό προϊόν για εσένα και το δέρμα σου, με τη βοήθεια ειδικού ή γιατρού.
- Ακόμα και το σκέτο νερό είναι ευεργετικό για το πρόσωπο, αλλά μην ξεχνάς να παραλείπεις ούτε αυτό.
- Φόρα το αντηλιακό σου ακόμα και κι αν έχει μουντό καιρό.
- Φόρα αντηλιακό ακόμα και πριν το make up σου.
- Ακολούθησε την εξής σειρά: καθαριστικό, σέρουμ, αντηλιακό, ενυδατική κρέμα.
- Διάλεξε oil-free προϊόντα αν έχεις τάση ακμής
- Ενυδάτωσε την επιδερμίδα σου, όσο αυτή το έχει ανάγκη και μην υπερβάλλεις, γιατί ακόμα και αυτό φέρνει αντίθετα αποτελέσματα.
- Να είσαι προσεκτική με τα προϊόντα scrub, να μην τραυματίζουν το δέρμα σου.
- Πάντα να αφαιρείς το μακιγιάζ σου, όταν πλέον δεν σου είναι απαραίτητο.
- Τα μαντηλάκια ντεμακιγιάζ είναι μια λύση ανάγκης, που όμως υπάρχει, δεν έχεις πλέον καμία δικαιολογία.
- Όσο καθαρίζεις το πρόσωπό σου και βαριέσαι εμφανώς, άσε τις εικόνες του πώς θες να είσαι σε 10 με 20 χρόνια να αφανίσουν οποιαδήποτε άλλη σκέψη.
- Μην υποτιμάς τις DIY μάσκες.
- Το λάδι καρύδας είναι ένα πολυχρηστικό προϊόν που αξίζει να εντάξεις στην ρουτίνα ομορφιάς σου.
- Μην ενδίδεις στο χάδι του ήλιου. Η φωτογήρανση είναι ο Νο1 παράγοντας της γήρανσης.
- Aν έχεις έντονες δυσχρωμίες στο πρόσωπο, επισκέψου έναν ειδικό να μάθεις τι ακριβώς συμβαίνει.
- Αν έχεις δέρμα με τάση ακμής, να επιλέγεις προϊόντα μακιγιάζ που μειώνουν τη λιπαρότητα ενώ παράλληλα ενυδατώνουν και δεν ξηραίνουν.
- Κάνε συχνά καθαρισμούς αν θέλεις να αντιμετωπίσεις ενεργά τα μαύρα σημάδια.
- Ξεκίνα τη χρήση μιας αντιρυτιδικής κρέμας, ήρθε η ώρα.
- Οι μάσκες νύχτας είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος.
- Επωφελήσου από την ανανέωση των κυττάρων τις βραδινές ώρες και κοιμήσου πριν τις 12 το βράδυ.
- Οι σατέν μαξιλαροθήκες βοηθούν στο πρόσωπο να γλιστράει και να μην διπλώνει κατά τη διάρκεια του ύπνου.
- Μην κάνεις botox αν δεν δεις τις πρώτες γραμμές στο πρόσωπό σου. Που και πάλι δε το χρειάζεσαι!
- Μην το παρακάνεις με τις αισθητικές επεμβάσεις. Πόσο κολακευτικό είναι να έχεις ένα «παγωμένο» πρόσωπο;
- Μάθε τα πάντα για τις μεσοθεραπείες και τα οφέλη τους.
- Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση του προσώπου.
- Περιττό θεωρείται το αλκοόλ, που αφυδατώνει τον οργανισμό και είναι πλούσιο σε κενές θερμίδες.
- Πίνε πολύ νερό γιατί είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να μείνεις ενυδατωμένη εκ των έσω.
- Μείωσε το άγχος, αποτυπώνεται στο πρόσωπό σου.
- Αγάπα την ηλικία σου.
