Λαχανίδες
Οι λαχανίδες όπως και κάθε άλλο βρώσιμο φύκι, περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα ιωδίουκαι σχεδόν δεν έχουν θερμίδες. Αυτό δε σημαίνει ότι θα πρέπει να βιαστείτε να φτιάξετε σούσι με φύκια. Θυμηθείτε ότι το ρύζι έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη και τέτοια προϊόντα δε συμβάλλουν στη γρήγορη απώλεια βάρους.
Advertisements
