Το αβοκάντο δεν αποτελεί μονάχα μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή με πολλαπλά οφέλη, αλλά διαθέτει επίσης πολλά ευεργετικά και θεραπευτικά συστατικά για το πρόσωπο και γενικότερα το δέρμα μας. Η χρήση του ως μάσκα ομορφιάς μπορεί να μας χαρίσει όμορφο, υγιές και λαμπερό δέρμα.
Εκτός από το αβοκάντο με τη βουτυρώδη του υφή μάλιστα, εξίσου ευεργετικό για την επιδερμίδα είναι και το έλαιο αβοκάντο.
Μπορεί να περιέχει πολλά λιπαρά, αλλά πρόκειται για καλά λιπαρά τα οποία έχει ανάγκη ο οργανισμός μας. Πέρα όμως από αυτά, διαθέτει πολλές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.
Στη συνέχεια θα δούμε αναλυτικότερα τα οφέλη και τις χρήσεις του αβοκάντο στο πρόσωπο.
Θεραπευτικές ιδιότητες του αβοκάντο στο πρόσωπο και το δέρμα γενικότερα
Χάρη στην πλούσια σύσταση του σε βιταμίνες A, E και C, βιοτίνη, αντιοξειδωτικά, αλλά και καλά λιπαρά, το αβοκάντο έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες μέσα από την εφαρμογή του στο πρόσωπο.
Ενυδάτωση:
Λόγω των βιταμινών και γενικότερα των ευεργετικών του συστατικών, προσφέρει βαθειά ενυδάτωση, αντιμετωπίζοντας το ξηρό δέρμα.
Ανακουφίζει τις δερματικές παθήσεις:
Έχει την ικανότητα να βοηθά στην αναζωογόνηση της επιδερμίδας και την αποκατάσταση της από δερματικά προβλήματα όπως ακμή, έκζεμα κλπ. Και όλα αυτά χάρη στα αντιοξειδωτικά και τις βιταμίνες του.
Αντιφλεγμονώδης και αντιμικροβιακή δράση:
Η χρήση του αβοκάντο στο πρόσωπο περιορίζει την κοκκινίλα και τις φλεγμονές λόγω ακμής, αποτρέποντας τις εξάρσεις. Χάρη σε αυτό, το έλαιο του αβοκάντο μπορεί να εφαρμοστεί και ως καθαριστικό προϊόν.
Βελτιώνει την ελαστικότητα:
Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Cambridge, η πρόσληψη καλών λιπαρών, όπως αυτών του αβοκάντο, βοηθάει στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος και τη μείωση των ρυτίδων.
Αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου:
Λόγω των αντιοξειδωτικών, φυτικών στερολών, Ωμέγα-9, μετάλλων και βιταμινών που περιέχει το έλαιο αβοκάντο, σε συνδυασμό με τις βιταμίνες C και E, ενεργοποιείται η παραγωγή κολλαγόνου. Έτσι, το δέρμα γίνεται πιο σφριγηλό, νεανικό, υγιές και λαμπερό. Μάθετε περισσότερα για το κολλαγόνο.
Αντιγηραντική δράση:
Το αβοκάντο περιέχει αρκετή βιταμίνη E, η οποία βοηθά στη βελτίωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων στο πρόσωπο. Επίσης, διαθέτει χλωροφύλλη, ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει το δέρμα από την γήρανση.
Αντιηλιακή προστασία:
Δρα ως φυσικό αντιηλιακό προϊόν ενάντια στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, αλλά και ως after sun. Μάλιστα σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάζεται στο NCBI, η βιταμίνη E, η β-καροτίνη, η πρωτεΐνη και η λεκιθίνη που περιέχει, αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά το έγκαυμα από τον ήλιο.
Φυσικό απολεπιστικό: Χάρη στα αντιοξειδωτικά και τα μέταλλα που διαθέτει, το αβοκάντο απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα και καθαρίζει τους φραγμένους πόρους. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ένα λαμπερό, καθαρό και όμορφο δέρμα.
Χρήσεις του αβοκάντο στην επιδερμίδα
Το έλαιο αβοκάντο μπορεί να εφαρμοστεί σκέτο όπως μια ενυδατική προσώπου, αλλά και να αναμειχθεί με καλλυντικά προϊόντα, προσθέτοντας τους τα οφέλη του. Η πιο απλή χρήση του λοιπόν είναι η εφαρμογή του σε όλο το πρόσωπο ως ενυδατική κρέμα νυκτός, την οποία θα ξεπλύνετε με άφθονο χλιαρό νερό την επόμενη μέρα.
Εναλλακτικά, μπορείτε να απλώσετε με ταμποναριστές κινήσεις μερικές σταγόνες λαδιού αβοκάντο καθημερινά γύρω από τα μάτια, τα χείλη ή σε όποιο άλλο σημείο του προσώπου νιώθετε ξηρότητα ή ερεθισμό, βοηθώντας παράλληλα τις ρυτίδες να μειωθούν.
Επίσης, εκτός από το έλαιο αβοκάντο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη σάρκα του ως ενυδατική μάσκα. Απλώστε τη για 15 λεπτά στο πρόσωπο σας και έπειτα ξεπλύντε το με άφθονο χλιαρό νερό.
Ακόμη μια απλή χρήση του αβοκάντο στο πρόσωπο είναι για τη θεραπεία της ξηρότητας και του ερεθισμένου δέρματος. Για να την κάνετε θα πρέπει να αναμείξετε ίδιες ποσότητες ελαίου αβοκάντο με ελαιόλαδο και να το εφαρμόζετε μια με δυο φορές την ημέρα.
Εκμεταλλευόμενη τις καθαριστικές ιδιότητες του αβοκάντο, μπορείτε να ρίξετε μερικές σταγόνες ελαίου σε ένα βαμβάκι και να καθαρίσετε το πρόσωπο και το λαιμό σας.
Από εκεί και πέρα, υπάρχουν πολλές ακόμη ευεργετικές μάσκες για το πρόσωπο που βασίζονται στο αβοκάντο, όπως αυτές που θα βρείτε παρακάτω.
Υπάρχει κάτι που πρέπει να προσέξω σχετικά με την εφαρμογή αβοκάντο στο πρόσωπο;
Πριν την εφαρμογή, σε περίπτωση που δεν έχετε χρησιμοποίησει ξανά αβοκάντο ή έλαιο αβοκάντο στην επιδερμίδα σας, κάντε ένα μικρό τεστ αλλεργίας. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα στο εσωτερικό του καρπού σας και παρατηρήστε αν μέσα σε λίγες ώρες εμφανιστεί οποιαδήποτε αντίδραση όπως πρήξιμο, φαγούρα, ερυθρότητα ή κάψιμο.
Εφόσον δεν υπάρξει αλλεργική αντίδραση, μπορείτε να προχωρήσετε εφαρμόζοντας τη μάσκα ομορφιάς με αβοκάντο ή το έλαιο αβοκάντο στο πρόσωπο.
Αυτό βέβαια αποτελεί γενικό κανόνα ασφαλείας και ισχύει για κάθε νέο συστατικό που δοκιμάζουμε για πρώτη φορά στην επιδερμίδα μας.
Πως να φτιάξετε μάσκες προσώπου με αβοκάντο στο σπίτι
Αναμειγνύοντας τόσο την σάρκα, όσο και το έλαιο του αβοκάντο με απλά υλικά όπως το γιαούρτι, το μέλι, το αυγό και την μπανάνα μπορείτε να δημιουργήσετε εκπληκτικές μάσκες προσώπου.
– Μάσκα σύσφιξης για το πρόσωπο με αβοκάντο και ασπράδι αυγού
Χάρη στην θειαμίνη, την ριβοφλαβίνη, τη νιασίνη και το φυλλικό οξύ που περιέχει, το αβοκάντο δρα ως συσφικτικός παράγοντας. Παράλληλα προστατεύει την επιδερμίδα από τη ζημιά που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.
Από την άλλη πλευρά, το ασπράδι του αυγού μαλακώνει το δέρμα, συρρικνώνει τους πόρους και ελέγχει την λιπαρότητα. Επίσης, συσφίγγει την επιδερμίδα και την λευκαίνει.
Η ανάμειξη των δυο αυτών υλικών οδηγεί σε μια μάσκα που ταιριάζει σε όλους τους τύπους δέρματος, αλλά κυρίως στα λιπαρά.
Θα χρειαστείτε:
- 1 ώριμο αβοκάντο
- 1 ασπράδι αυγού
Τρόπος παρασκευής: Αφού διαχωρίσετε το ασπράδι από τον κρόκο, ξεφλουδίστε το αβοκάντο και πάρτε τη σάρκα του. Ανακατέψτε τα δυο υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν σε μια ομοιόμορφη κρέμα. Η μάσκα σας είναι έτοιμη.
Τρόπος εφαρμογής: Απλώστε τη μάσκα με αβοκάντο σε όλο το πρόσωπο και αφήστε τη να δράσει για 20 λεπτά. Έπειτα, ξεπλυθείτε με άφθονο κρύο νερό και σκουπίστε ταμποναριστά με μια καθαρή πετσέτα.
Τη συγκεκριμένη μάσκα μπορείτε να την εφαρμόσετε 1-2 φορές την εβδομάδα.
– Σπιτική μάσκα προσώπου με αβοκάντο και μπανάνα για φρέσκια επιδερμίδα
Πέρα από την ενυδατική δράση του αβοκάντο, η μπανάνα λειτουργεί επίσης ως ένας μαλακτικός και ενυδατικός παράγοντας για την επιδερμίδα, αφού περιέχει εξίσου βιταμίνες A και E.
Θα χρειαστείτε:
- 1/2 ώριμο αβοκάντο
- 1/2 ώριμη μπανάνα
Τρόπος παρασκευής: Αφού πολτοποιήσετε τη σάρκα του αβοκάντο και της μπανάνας, ανακατεύοντας τα μέχρι να ομογενοποιηθούν, η μάσκα σας είναι έτοιμη.
Τρόπος εφαρμογής: Απλώστε τον πολτό στο πρόσωπο σας και αφήστε τον να δράσει για 15-20 λεπτά. Τέλος, ξεπλυθείτε με άφθονο νερό και σκουπίστε ταμποναριστά με μια καθαρή πετσέτα.
Η χρήση της μάσκας αυτής μπορεί να γίνει 1-2 φορές την εβδομάδα.
– Συνταγή ενυδατικής μάσκας για το πρόσωπο με μέλι και αβοκάντο
Τόσο το μέλι, όσο και το αβοκάντο έχουν ενυδατικές και καθαριστικές ιδιότητες. Γι’ αυτό και το μείγμα τους είναι ιδανικό για ξηρά δέρματα, αλλά και για όσες ψάχνουν για μια μάσκα προσώπου που θα χαρίσει ενυδάτωση στην επιδερμίδα τους.
Από εκεί και πέρα, το πλούσιο σε βιταμίνη A, λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά αβοκάντο κάνει το δέρμα μαλακό και επιδιορθώνει την ζημιά που ενδέχεται να έχουν προκαλέσει οι ελεύθερες ρίζες ή η ρύπανση. Με αυτό τον τρόπο, η επιδερμίδα φαίνεται πιο νεανική και σφριγηλή, χωρίς ρυτίδες και άλλα σημάδια γήρανσης.
Επίσης, η αντιοξειδωτική δράση του αβοκάντο βοηθά και τα ακνεϊκά δέρματα, απομακρύνοντας παράλληλα και την κοκκινίλα.
Το μέλι, από την άλλη μεριά, προσφέρει λάμψη στην επιδερμίδα και μειώνει τις κηλίδες, τις ουλές και τις δυσχρωμίες. Επιπλέον, οι αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες βοηθούν στην αντιμετώπιση δερματικών προβλημάτων όπως η ακμή, το έκζεμα, η ψωρίαση και άλλα.
Θα χρειαστείτε:
- 1 ώριμο αβοκάντο
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι
Τρόπος παρασκευής: Βγάλτε σε ένα μπολ την σάρκα του αβοκάντο και πολτοποιήστε τη με ένα πιρούνι. Προσθέστε το μέλι και ανακατέψτε τα δυο υλικά μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα.
Τρόπος εφαρμογής: Εφαρμόστε το μείγμα στο πρόσωπο και αφήστε το να σταθεί για 20 λεπτά. Μετά ξεπλύντε το με κρύο νερό και σκουπιστείτε ταμποναριστά με μια καθαρή πετσέτα.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συγκεκριμένη μάσκα προσώπου με αβοκάντο 1-2 φορές την εβδομάδα.
– Θρεπτική μάσκα προσώπου με αβοκάντο και γιαούρτι
Το γιαούρτι περιέχει γαλακτικό οξύ, ψευδάργυρο, ασβέστιο και βιταμίνη B. Επομένως, η εφαρμογή του στο πρόσωπο είναι πολύ ευεργετική. Χάρη στο γαλακτικό οξύ κάνει ήπια απολέπιση, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα και καθαρίζοντας την επιδερμίδα.
Αν μάλιστα συνδυαστεί και με το αβοκάντο, οδηγεί σε μια ενυδατική και ευεργετική μάσκα για το πρόσωπο.
Θα χρειαστείτε:
- 1/2 ώριμο αβοκάντο
- 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι
Τρόπος παρασκευής: Ξεκινήστε πολτοποιώντας το αβοκάντο. Στη συνέχεια προσθέστε το γιαούρτι και ανακατέψτε το μείγμα.
Τρόπος εφαρμογής: Εφαρμόστε τη μάσκα σε όλο σας το πρόσωπο και αφήστε τη για 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλυθείτε με άφθονο κρύο νερό, σκουπίστε ταμποναριστά με μια καθαρή πετσέτα και εφαρμόστε την ενυδατική σας κρέμα.
Μπορείτε να επαναλάβετε τη συγκεκριμένη μάσκα 2 με 3 φορές την εβδομάδα.
