Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να επιβραδύνεις ή να σταματήσεις την απώλεια των μαλλιών σου. Αλλά το τι να κάνεις εξαρτάται από τον λόγο για τον οποίο χάνεις τα μαλλιά σου.
Κάποιες καταστάσεις, όπως η απώλεια μαλλιών μετά την εγκυμοσύνη, μπορεί να επιλυθούν μόνες τους. Και να θυμάσαι ότι στον καθένα πέφτουν καθημερινά τα μαλλιά, κάτι που είναι απόλυτα φυσιολογικό.
Μόνο όταν η απώλεια των μαλλιών είναι επίμονη χρειάζεται να επισκεφτείς το γιατρό σου. Εκείνος θα διαγνώσει αν η απώλεια των μαλλιών σου προκαλείται από πράγματα όπως ο θυρεοειδής, το στρες, οι μολύνσεις του τριχωτού της κεφαλής ή απλά αυτό συμβαίνει λόγω της γήρανσης.
Δες παρακάτω 22 τρόπους για να σταματήσεις την τριχόπτωση
Διατροφή
1. Μεσογειακή διατροφή
2. Πρωτεΐνη
3. Βιταμίνη Α
Συμπληρώματα
4. Πολυβιταμίνες
5. Βιταμίνη D
6. Βιοτίνη
7. Saw palmetto ή Σερενόα η πριονωτή
8. Ginseng
Φροντίδα μαλλιών
9. Τακτικό λούσιμο
10. Λάδι καρύδας
11. Ελαιόλαδο
12. Απαλό styling
13. Χρήση οργανικών βαφών
Ιατρικές θεραπείες
14. Θεραπεία με λέιζερ
15. Ενέσεις με πλούσιο σε αιμοπετάλια πλάσμα
Φάρμακα
16. Mινοξιδίλη
17. Φιναστερίδη
18. Φαινυλεφρίνη
Άλλες μέθοδοι
19. Αιθέρια έλαια
20. Χυμός κρεμμυδιού
21. Μασάζ
22. Γιόγκα
Γιατί τα μαλλιά πέφτουν;
- Τα μαλλιά στο κεφάλι σου κάνουν ένα κύκλο ζωής που περιλαμβάνει την ανάπτυξη τους, την παραμονή τους και την απόρριψη τους. Είναι συνηθισμένο για τους ανθρώπους να χάνουν περίπου 100 τρίχες την ημέρα.
- Εάν αντιμετωπίσεις ξαφνική απώλεια, απώλεια τμήματος μαλλιών ή γενική αραίωση, μπορεί να χρειαστεί να επισκεφτείς το γιατρό σου.
- Ορισμένες απώλειες μαλλιών είναι προσωρινές και μπορεί να έχουν να κάνουν με τις αλλαγές στη διατροφή σου, ορισμένες θεραπείες ή αλλαγές στον τρόπο ζωής. Μπορεί βέβαια η απώλεια να είναι πιο μόνιμη ή να μη σταματήσει μέχρι να αντιμετωπιστεί μια υποκείμενη πάθηση.
- Μέχρι την ηλικία των 40 ετών, περίπου οι μισοί άνδρες θα παρουσιάσουν τριχόπτωση λόγω κληρονομικών παθήσεων όπως η ανδρογενετική αλωπεκία (αρσενική φαλάκρα). Ομοίως, περισσότερες από τις μισές γυναίκες θα παρουσιάσουν γενετική τριχόπτωση (γυναικεία φαλάκρα) πριν από την ηλικία των 70 ετών.
Άλλες αιτίες που προκαλούν τριχόπτωση είναι:
- Ιατρικές καταστάσεις όπως η αλωπεκία, οι μολύνσεις του τριχωτού της κεφαλής ή η τρικλοθυλομανία (διαταραχή απώλειας των μαλλιών)
- Ορμονικές αλλαγές από εγκυμοσύνη, τοκετό, εμμηνόπαυση ή θυρεοειδή
- Φάρμακα ή συμπληρώματα, όπως εκείνα που χρησιμοποιούνται για καρκίνο, υψηλή αρτηριακή πίεση, κατάθλιψη ή αρθρίτιδα
- Θεραπεία ακτινοβολίας για καταστάσεις όπως ο καρκίνος
- Άγχος, φυσικό ή συναισθηματικό
- Πρακτικές styling, όπως το να φοράς σφιχτές αλογοουρές ή στέκες
