Είναι η αγάπη σου βασισμένη όσο πρέπει στην οικειότητα; Υπάρχει στη σχέση σου το απαραίτητο πάθος που κάνει κάθε μέρα ξεχωριστή; Μέχρι που θα μπορούσες να φτάσεις για χάρη του αγαπημένου σου; Υπάρχει τρόπος να διαπιστώσεις αν η αγάπη που ζεις είναι σωστά δομημένη και έχει προοπτικές να αντέξει και να ευτυχίσει…
Κάνε το τεστ που ακολουθεί και βρες το τρίγωνο της αγάπης που αντιπροσωπεύει τη σχέση σου!
Πώς θα κάνεις το τεστ…
Διάβασε τις προτάσεις που ακολουθούν και σημείωσε έναν αριθμό από το 1 μέχρι το 9, με το 1 να συμβολίζει πως συμφωνείς ελάχιστα/καθόλου με την πρόταση και το 9 πως είσαι 100% σύμφωνη με αυτή. Φρόντισε να σημειώσεις το σκορ σου για να βγάλεις το άθροισμα ξεχωριστά για κάθε σετ προτάσεων.
ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΣΕΤ
-Συμμετέχω ενεργά στο να είναι εκείνος καλά
-Έχω μια θερμή σχέση μαζί του
-Μπορώ να βασιστώ πάνω του σε μια δύσκολη στιγμή
-Εκείνος μπορεί να βασιστεί πάνω μου όταν χρειαστεί
-Είμαι πρόθυμη να μοιραστώ τόσο τον εαυτό μου όσο και τα υπάρχοντά μου μαζί του
-Έχω σημαντική συναισθηματική υποστήριξη από εκείνον
-Προσφέρω αξιοσημείωτη συναισθηματική υποστήριξη σε εκείνον
-Επικοινωνώ καλά μαζί του
-Τον αξιολογώ πολύ ψηλά στη ζωή μου
-Αισθάνομαι πολύ κοντά του
-Έχω μια άνετη σχέση με εκείνον
-Νιώθω πως τον καταλαβαίνω πραγματικά
-Αισθάνομαι πως με καταλαβαίνει στ\’ αλήθεια
-Πιστεύω πως μπορώ πραγματικά να τον εμπιστευτώ
-Μοιράζομαι μαζί του πολύ προσωπικά μου θέματα
**Άθροισε τώρα το σύνολο των βαθμών που συγκέντρωσες από το πρώτο αυτό σετ ασκήσεων.
ΤΟ ΔΕΥΤΕΡΟ ΣΕΤ
-Και μόνο που τον βλέπω, αναστατώνομαι
-Πιάνω τον εαυτό μου να τον σκέφτεται αρκετές φορές μέσα στην ημέρα
-Η σχέση μου μαζί του είναι πολύ ρομαντική
-Τον βρίσκω προσωπικά πολύ ελκυστικό
-Συχνά τον εξιδανικεύω
-Δεν μπορώ να φανταστώ άλλο άτομο να με κάνει τόσο ευτυχισμένη όσο με κάνει εκείνος
-Θα προτιμούσα να είμαι με εκείνον, παρά με οποιονδήποτε άλλον
-Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό για μένα από τη σχέση μου μαζί του
-Λατρεύω ιδιαίτερα τη φυσική επαφή μαζί του
-Υπάρχει κάτι σχεδόν μαγικό σε αυτή τη σχέση
-Τον λατρεύω
-Δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς αυτόν
-Η σχέση μου με εκείνον είναι παθιασμένη
-Κάθε φορά που παρακολουθώ ρομαντικές ταινίες και διαβάζω ρομαντικά βιβλία, τον σκέφτομαι
-Τον φαντασιώνομαι
**Άθροισε τώρα το σύνολο των βαθμών που συγκέντρωσες από το δεύτερο αυτό σετ ασκήσεων.
TO TΡΙΤΟ ΣΕΤ
-Ξέρω πως νοιάζομαι για εκείνον
-Νιώθω να έχω καθήκον να διατηρήσω τη σχέση μου μαζί του
-Εξαιτίας της αφοσίωσής μου σε εκείνον, δεν θα άφηνε άλλους ανθρώπους να μπουν ανάμεσά μας
-Έχω αυτοπεποίθηση πως η σχέση αυτή θα παραμείνει στέρεα
-Δεν θα άφηνα τίποτα να σταθεί εμπόδιο στη σχέση μου μαζί του
-Έχω την προσδοκία η αγάπη μου για εκείνον να κρατήσει για το υπόλοιπο της ζωής μου
-Πάντα θα νιώθω έντονη την ευθύνη απέναντι του
-Βλέπω την αφοσίωσή μου σε εκείνον ως στέρεα και γερή
-Δεν μπορώ να κάνω εικόνα το τέλος της σχέσης μου με εκείνον
-Είμαι σίγουρη για την αγάπη μου για εκείνον
-Βλέπω τη σχέση μου μαζί του ως κάτι μόνιμο
-Βλέπω τη σχέση μου με εκείνον σαν μια καλή απόφαση
-Σκοπεύω να συνεχίσω τη σχέση μου μαζί του
-Ακόμη κι όταν δυσκολεύομαι να τον διαχειριστώ, να τον αντιμετωπίσω, παραμένω αμετακίνητη στο θέμα της σχέσης μας
**Άθροισε τώρα το σύνολο των βαθμών που συγκέντρωσες από το τρίτο αυτό σετ ασκήσεων.
ΜΑΘΕ ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΤΟ ΣΚΟΡ ΣΟΥ
Ο ψυχολόγος Robert Sternberg είναι και ο εμπνευστής αυτού του τεστ που δείχνει πόσο δυνατή και στέρεη είναι η σχέση σου. Κάθε σετ ασκήσεων αντιπροσωπεύει και μια από τις τρεις βασικές σταθερές μιας σχέσης. Οικειότητα, πάθος και αφοσίωση! Οι πρώτες αφορούν στην οικειότητα, το δεύτερο μέρος των προτάσεων αφορά στο πάθος για τον αγαπημένο σου και τέλος το τρίτο είναι εκείνο που δείχνει την αφοσίωση στο πρόσωπο του.
Το τρίγωνο της αγάπης
Ο καθηγητής Sternberg εξηγεί πως ο έρωτας μοιάζει με ένα τρίγωνο, με κάθε πλευρά του να σχεδιάζεται από τις τρεις αυτές σταθερές της σχέσης. Η πιο ισορροπημένη και δυνατή σχέση, είναι αυτή που πλησιάζει στο ισοσκελές τρίγωνο (το τρίγωνο δηλαδή που έχει όλες του τις πλευρές ίσες). Αυτό πολύ απλά σημαίνει πως για να είναι μια σχέση πετυχημένη πρέπει οικειότητα, πάθος και αφοσίωση να είναι κατά προσέγγιση στην ίδια ένταση. Σύγκρινε λοιπόν τα τρία αθροίσματα από το τεστ. Αν το αποτέλεσμά τους πλησιάζει (είναι κοντά σαν αριθμός) τότε είσαι από τις τυχερές που ζουν σε μια ευτυχισμένη σχέση.
– Δεν έχεις το απόλυτο στη σχέση σου; Μήπως πρέπει να ηρεμήσεις; Εσύ που βλέπεις πως το σκορ σου από τομέα σε τομέα έχει σημαντικές διαφορές, μην το βάζεις κάτω. Όλες οι σχέσεις έχουν τα πάνω και τα κάτω τους. Άλλωστε αν κάνεις το τεστ αυτό σε ένα χρόνο από σήμερα, θα δεις πως τα αποτελέσματα είναι πολύ πιθανό να είναι πολύ διαφορετικά. Ο καθηγητής συστήνει να επαναλάβεις το τεστ σε ανύποπτο χρόνο και σε στιγμή που τα αισθήματά σου είναι θετικά για τον αγαπημένο σου. Με αυτό τον τρόπο μπορείς να δεις πως μπορεί να εξελιχθεί δυνητικά η σχέση σου.
– Για να κρατήσεις το ισοσκελές τρίγωνο της αγάπης, πρέπει να διατηρήσεις το πάθος. Οι απαντήσεις σου μπορεί να επηρεάζονται σημαντικά και από τη διάρκεια που είσαι μαζί με τον αγαπημένο σου. Τείνουμε να έχουμε πιο ρομαντικά συναισθήματα και πάθος για εκείνον στην αρχή της σχέσης (τα πρώτα δύο χρόνια σύμφωνα με τον κ. Sternberg). Όσο περνά ο καιρός, το πάθος τείνει να φθίνει, όμως οι πετυχημένες σχέσεις κατορθώνουν να συντηρήσουν το πάθος σε υγιή, υψηλά επίπεδα.
– Η ιδανική σχέση θέλει και χρόνο. Το δεύτερο στάδιο μια σχέσης σημαδεύεται συνήθως από την ανάπτυξη της οικειότητας. Αφού αποφασίσεις πως σε ελκύει ένας άνδρας, αρχίζεις να του δείχνεις και εμπιστοσύνη. Ενώ το πάθος φουντώνει λοιπόν αμέσως, η οικειότητα φτάνει στο peak της μετά από ένα με δύο χρόνια σχέσης. Ενώ λοιπόν πρέπει κανείς να διατηρηθεί το πάθος, αναπτύσσεται και η οικειότητα με το χρόνο και την τριβή.
– Η στιγμή που θα δείξεις πως είσαι αφοσιωμένη. Τέλος, σε κάποια φάση της σχέσης – είτε αυτό είναι έξι μήνες ή έξι χρόνια – όλοι αναπτύσουν μια αίσθηση δέσμευσης με το σύντροφό τους. Τον αξιολογούμε τόσο που θα κάναμε τα πάντα για να τον κρατήσουμε. Πάντως σε γενικές γραμμές η αφοσίωση είναι μια παράμετρος της αγάπης που θέλει χρόνια για να αναπτυχθεί.
Relationships Tip: Βάλε και εκείνον να κάνει το τεστ. Σημείωσε επίσης πως μπορεί εσύ να έχει πλάσει στο μυαλό σου την ιδανική σχέση και από το σκορ σου να προκύπτει το ιδανικό τρίγωνο της αγάπης, αυτό όμως καλό είναι να συμβαίνει και με τον αγαπημένο σου. Τα πιο αγαπημένα ζευγάρια είναι εκείνα των οποίων τα τρίγωνα μοιάζουν. Ο καθηγητής εξηγεί πως αν εσύ αισθάνεσαι για παράδειγμα έντονο το πάθος για εκείνον, αλλά δεν νιώθεις ιδιαίτερα οικεία μαζί του και εκείνος νιώθει οικειότητα, αλλά λιγότερο πάθιασμένος, τότε η σχέση δυσκολεύεται να ισορροπήσει. Είμαστε πιο ευτυχισμένοι όταν ο αγαπημένος μας τρέφει τα ίδια ακριβώς συναισθήματα με εμάς. Καταλαβαίνεις πως επιβάλλεται να του ζητήσεις ευγενικά να κάνει το τεστ, ώστε να διαπιστώσεις που βρίσκεται η σχέση σας.
