Σαν γνήσιο κορίτσι του fitness, αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σου 3 από τα πιο γνωστά ροφήματα που θα διασπάσουν το κοιλιακό λίπος και θα σε ικανοποιήσουν πίνοντάς τα. Για αυτό λοιπόν, πάρε χαρτί και μολύβι και σημείωσε τα οφέλη από τα παρακάτω ροφήματα.
1) Νερό με γεύση: Με τον όρο γεύση εννοώ το λεμόνι, τη μέντα και διάφορα αγνά υλικά, που μπορούν να πάρουν τη θέση της ζάχαρης. Είναι ένα εύκολο τρόπος να ενυδατώσεις το σώμα σου, να “γεμίσεις” το στομάχι σου, να απαλλαγείς από την κατακράτηση υγρών και κατ’ επέκταση να αποβάλλεις το φούσκωμα.
2) Παγωμένο τσάι μέντας: Ένας συνδυασμός που μπορείς να δημιουργήσεις ακόμα και μόνη σου. Διασπά το λίπος από την κοιλιά, βοηθάει στη σωστή πέψη και αποβάλει το φούσκωμα.
3) Smoothie με ανανά: Αυτό το smoothie περιέχει συστατικά που μπορούν να κάνουν την κοιλιά σου επίπεδη. Ο ανανάς περιέχει βρομελίνη, ένα ένζυμο που διευκολύνει την πέψη και αποβάλει το φούσκωμα. Τα υψηλά επίπεδα σε νερό θα σε απαλλάξουν από την κατακράτηση υγρών.
