Οικογένεια

Όσο εμείς κοιμόμαστε, ο οργανισμός αποκαθιστά τυχόν βλάβες στα συστήματά του, το ανοσοποιητικό μας σύστημα ενισχύεται και παράλληλα αναμνήσεις και εμπειρίες που είχαμε μέσα στην ημέρα οργανώνονται στον εγκέφαλό μας. Μάλιστα, ο ύπνος συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας της...

Κάθε γονιός θέλει να δει το παιδί του να εξελίσσεται σε ένα ευγενικό, δυναμικό και χαρούμενο ενήλικα. Για γίνει αυτό θα πρέπει να ξεκινήσετε από νωρίς, εμφυσώντας του την αυτοεκτίμηση αλλά και μαθαίνοντάς του πώς να αγαπά και να...

Μετά το άνοιγμα των δημοτικών, ακολούθησε και το άνοιγμα των Γυμνασίων και έτσι τα παιδιά καλούνται να προσαρμοστούν και πάλι σε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα και φυσικά να ξυπνάει μια συγκεκριμένη ώρα. Πώς θα ξυπνήσει εγκαίρως το παιδί; Μερικές χρήσιμες συμβουλές που θα...

Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να βοηθήσετε το παιδί να αισθανθεί καλά με τον εαυτό του, ενθαρρύνοντάς το να σκέφτεται θετικά, είναι να του δηλώνετε καθημερινά πώς αισθάνεστε εσείς για το ίδιο, χρησιμοποιώντας θετικές φράσεις. Θετικές φράσεις για χαρούμενο...

Μπορεί να ακούγεται τραβηγμένο αλλά σκεφτείτε πόσες φορές έχετε ακούσει από τα δικά σας παιδιά φράσεις όπως οι παρακάτω: «Μαμά, φέρε μου νερό…, μαμά πεινάω…, μαμά που είναι η ζακέτα μου, φέρε μου το τάμπλετ, δεν μου αρέσει το φαγητό...

Αν νιώθετε διαρκώς κουρασμένη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, σίγουρα δεν είστε η μόνη. Ας δούμε όμως πού οφείλεται αυτή η κούραση και τι μπορείτε να κάνετε προκειμένου να την αντιμετωπίσετε. Πού οφείλεται η κούραση; Είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε...

Σε πολλές οικογένειες, οι τσακωμοί μεταξύ των παιδιών αποτελούν σταθερό κομμάτι της καθημερινότητας. Τα παιδιά τσακώνονται για το ποιο θα πάρει την μπλε κούπα, ποιο θα πατήσει το κουμπί του ανελκυστήρα και ποιο θα παίξει με το κινητό της...

Το μητρικό γάλα είναι η ιδανική φυσική τροφή για ένα βρέφος που αναπτύσσεται, αφού είναι γεμάτο με όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, περιέχει φιλικά βακτήρια που μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία ενός υγιούς περιβάλλοντος στο έντερό του και...

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι για κάθε μανούλα μία περίοδος απορίας και ερωτημάτων. Ειδικά, αν το βιώνεις για πρώτη φορά, δεν γνωρίζεις ούτε αν οτιδήποτε κάνεις είναι σωστό, ούτε ποιες από τις συμβουλές που σου δίνει η μαμά ή...

Για να αυξήσετε τις πιθανότητες μιας υγιούς εγκυμοσύνης, κάντε αυτές τις 8 σημαντικές ερωτήσεις κατά την επίσκεψή σας. Το να κάνετε ένα παιδί, είναι μια σημαντική απόφαση στη ζωή σας. Και ενώ όλα μπορεί να φαίνονται εύκολα, στην πραγματικότητα πολλές...