Ο βραδινός ύπνος έχει την μοναδική ιδιότητα να ξεκουράζει το σώμα και το πνεύμα χαρίζοντας του ενέργεια για την επόμενη μέρα. Δείτε 10 tips για να εκμεταλλευθείτε την πολύτιμη αυτή διαδικασία, βοηθώντας τον εαυτό σας να αναζωογονηθεί όσο εσείς θα κοιμάστε.
-Για να ξυπνήσετε με απαλές φτέρνες απλώστε βαζελίνη στα πόδια σας και φορέστε βαμβακερές κάλτσες. Μόλις ξυπνήσετε θα δείτε μία αισθητή διαφορά.
-Για να μην ξυπνάτε με πρησμένα μάτια επιλέξτε κρέμες που να περιέχουν καφεΐνη και προσθέστε ένα extra μαξιλάρι στην πλάτη για να κοιμηθείτε ανάσκελα.
-Για να σας βρει το πρωί με κυματιστά μαλλιά, σχηματίστε μερικές πλεξίδες πριν πέσετε για ύπνο.
-Επενδύστε σε ένα μεταξωτό μαξιλάρι για λιγότερες ρυτίδες. Τα βαμβακερά δημιουργούν μεγαλύτερη πίεση στο δέρμα.
-Όσες έχετε ξηρό δέρμα επενδύστε σε έναν υγραντήρα, αφήνοντας τον ανοιχτό το βράδυ. Έτσι θα κρατήσει το δέρμα σας ενυδατωμένο.
-Βουρτσίστε για 5 λεπτά τα δόντια σας με μαγειρική σόδα για μία ήπια λεύκανση στο σπίτι. Επιλέξτε το βράδυ γιατί το πρωί θα χρειαστεί να περάσουν πρώτα 50 λεπτά πριν πιείτε ή φάτε κάτι.
-Κρέμες με συστατικά τη ρετινόλη και τη βιταμίνη C δρουν αποτελεσματικότερα τη νύχτα. Το φως της ημέρας εμποδίζει τις ιδιότητες τους να αποδώσουν στο μέγιστο.
-Θρέψτε τις βλεφαρίδες σας με λίγες σταγόνες καστορέλαιο. Μόλις ξυπνήσετε ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
-Ενυδατώστε και παράλληλα δυναμώστε τα νύχια σας με ενυδατική κρέμα ή αμυγδαλέλαιο φορώντας τα ειδικά γάντια ύπνου.
-Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας στις άκρες των μαλλιών σας σαν μάσκα αν σκοπεύετε να λουστείτε το πρωί.
