Για εσάς που αγαπάτε το τυρί, αλλά φοβάστε ότι θα πάρετε επιπλέον θερμίδες και λιπαρά, δείτε πως μπορείτε να αντικαταστήσετε άλλα υλικά και να φτιάξετε 6 ενδιαφέροντα πιάτα με βάση το τυρί, που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.
• Στον πουρέ: αντί για 1κ.σ. βούτυρο βάλε 1κ.σ. τυρί μασκαρπόνε
• Στις σαλάτες: αντί για 34γρ. αλατισμένα κρουτόν βάλε 34γρ. τριμμένη φέτα
• Στα τοστ και τα σάντουιτς: αντί για 1κ.σ. μαγιονέζα βάλε 1 φέτα προβολόνε
Advertisements
• Στις μακαρονάδες με λευκή σάλτσα: αντί για 28γρ. κρέμα γάλακτος βάλε 28γρ. ρικότα
• Στα ντιπ: αντί για 1/2 κούπα sour cream βάλε 1/2 κούπα ανάλατο cottage cheese και άπαχο γιαούρτι
• Στις ψητές πατάτες: αντί για 1κ.σ. sour cream βάλε 1κ.σ. τριμμένη παρμεζάνα
faysbook.gr
Advertisements
