Ένα πρόβλημα που κάνει την εμφάνισή του κυρίως αυτήν την εποχή, αλλά… δεν είναι άλυτο!
Η ακμή είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί αρκετά κορίτσια. Σπυράκια κάνουν την εμφάνισή τους στην επιδερμίδα του προσώπου, μας βάζουν στον «πειρασμό» να τα σπάσουμε για να απαλλαγούμε από αυτά και τελικά καταλήγουμε με αντιαισθητικά και επίμονα σημάδια. Κάτι παρόμοιο, ειδικά τους μήνες του καλοκαιριού, συμβαίνει και στην περιοχή της πλάτης. Είναι η λεγόμενη bacne (aka back+acne), που ίσως να έχει… βρει κι εσένα.
Στην ουσία, τα σπυράκια στην πλάτη δημιουργούνται από τη συσσώρευση ελαίων και νεκρών κυττάρων του δέρματος μέσα και γύρω από τους πόρους. Εν συνεχεία, οι πόροι φράσσουν και προσελκύουν βακτήρια, τα οποία βρίσκουν το ιδανικό «περιβάλλον» για να ευδοκιμήσουν και να αναπτυχθούν.
Ποιο είναι το αποτέλεσμα; Η φλεγμονή στην επιδερμίδα της πλάτης με τη μορφή σπυριών. Αν βιώνεις συχνά αυτήν την κατάσταση, ξέρεις πως τα σπυράκια εμφανίζονται κατά κύριο λόγο σε όλη την πλάτη και στους ώμους. Η κατάσταση αυτή γίνεται πιο έντονη σε όσες έχουν λιπαρό δέρμα ή πάσχουν από ορμονικές διαταραχές, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών.
Κι εσύ… Καταλήγεις να στερείσαι τα αγαπημένα σου off-shoulder tops ή να διστάζεις να φορέσεις το μαγιό σου, γιατί ντρέπεσαι να εμφανιστείς με τόσα σπυράκια στην παραλία. Μήπως ήρθε η ώρα να σταματήσει όλο αυτό; Μήπως είναι η στιγμή να νιώσεις πιο όμορφη και να πάψεις να ταλανίζεις το κεφάλι σου με τη bacne; Σίγουρα ναι!
Γι’ αυτό ρίξε μια ματιά παρακάτω και δες τους επτά τρόπους, που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς σε χρόνο dt από την ακμή στην πλάτη. Δεν χρειάζονται πολλά… Αρκεί να είσαι τακτική και επιμελής και θα δεις σύντομα το δέρμα σου να αναγεννάται!
#1 Επίλεξε με προσοχή το αφρόλουτρό σου.
Βρες αφρόλουτρα, που να περιέχουν στα συστατικά τους σαλικυλικό οξύ, το οποίο ξεμπλοκάρει τους πόρους και απομακρύνει το σμήγμα, γλυκολικό οξύ, που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, και γαλακτικό οξύ, το οποίο κάνει το δέρμα πιο απαλό.
#2 Μετά τη γυμναστική κάνε αμέσως ντους.
Είναι πολύ σημαντικό να μη μείνει για ώρα πάνω στο δέρμα σου ο ιδρώτας. Κι αυτό, γιατί αμέσως θα δημιουργηθούν βακτήρια, τα οποία είναι υπεύθυνα για την πρόκληση ακμής στο δέρμα. Πριν φύγεις, λοιπόν, από το γυμναστήριο άλλαξε μπλούζα και αμέσως πήγαινε στο σπίτι για ένα γρήγορο ντους.
#3 Κάνε περίπου δύο φορές την εβδομάδα scrub σώματος.
Η απολέπιση είναι άκρως απαραίτητη καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, έχεις δεν έχεις σπυράκια στην πλάτη. Ειδικά τώρα, όμως, που η bacne έχει κάνει την εμφάνισή της, το scrub είναι must. Θα απομακρύνει όλα τα νεκρά κύτταρα, θα «καθαρίσει» τους πόρους και θα αφήσει πεντακάθαρο το δέρμα σου.
#4 Μην ξεχνάς την ενυδατική κρέμα σώματος.
Κρέμα δεν πρέπει να βάζεις μόνο στα πόδια ή τους ώμους. Πρέπει να βάζεις σε όλη την επιφάνεια του δέρματος και άρα και στην πλάτη. Επίλεξε, όμως, μια ενυδατική κρέμα με την ένδειξη non-comedogenic, η οποία δεν θα φράσσει τους πόρους της επιδερμίδας.
#5 Φόρεσε το σουτιέν σου μόνο μία φορά και έπειτα βάλε το για πλύσιμο.
Επίσης, επίλεξε ένα σουτιέν, που να μη σε πιέζει. Κι αυτό, γιατί όταν ιδρώνεις και το εσώρουχο μένει για πολλή ώρα «κολλημένο» είναι πολύ εύκολο να αναπτυχθούν βακτήρια, να φράξουν οι πόροι και αμέσως να κάνουν την εμφάνισή τους σπυριά στην πλάτη σου.
#6 Προτίμησε να πιάνεις σε κότσους ή αλογοουρές τα μαλλιά σου.
Έτσι, δεν θα ζεσταίνεσαι, ούτε και θα ιδρώνεις. Για να γλιτώνεις, λοιπόν, από… κακοτοπιές προτίμησε να πιάνεις τα μαλλιά σου με ένα scrunchie, ώστε να μην έρχονται σε επαφή με το δέρμα σου.
#7 Επισκέψου τον δερματολόγο σου.
Αν έχεις δοκιμάσει όλα τα παραπάνω και βλέπεις πως η ακμή στην πλάτη επιμένει, μία είναι η λύση: μία επίσκεψη στον δερματολόγο σου. Αυτός είναι ο πιο κατάλληλος άνθρωπος να σε βοηθήσει να απαλλαγείς από τα ενοχλητικά σπυράκια στην πλάτη.
