Εάν είστε χορτοφάγος, πιθανότατα γνωρίζετε τα οφέλη της δικής σας διατροφής. Αλλά πολλοι άνθρωποι έχουν μπει στη διαδικασία αναζήτησης και υιοθέτησης αυτής της διαφορετικής δαιτροφής.
Η vegan διατροφή είναι γνωστό ότι βοηθά στην απώλεια βάρους, στην διατήρηση μιας υγιής καρδιάς, και μας προστατέυει ενάντια στον διαβήτη τύπου 2 αλλά και σε ορισμένες μορφές καρκίνου.
6 σημαντικά οφέλη που προσφέρει η vegan διατροφή στον οργανισμό μας
1.Μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποτοξινωθείς.
2. Κάνει καλό στο περιβάλλον.
3.Μπορεί να σε κάνει να ζήσεις περισσότερο (αν την κάνεις περισσότερο από ένα μήνα).
4.Η κατανάλωση λαχανικών κάνει καλό στο σώμα και την ψυχολογία σου.
5. Σε κάνει να μυρίζεις καλύτερα.
6. Είναι πλούσια σε ορισμένες θρεπτικές ουσίες όπως μαγνήσιο, βιταμίνη Α, C, E, B12 κ.α
Δες το video που ακολουθεί για να μάθεις περισσότερα…
