Και δεν εννοούμε μόνο να το πιεις! Ενυδατώνει, δροσίζει, καθαρίζει και φρεσκάρει. Το στοιχείο «κλειδί» για λαμπερή επιδερμίδα, σφριγηλή και λεία είναι το νερό.
Οι περισσότερες από εμάς δεν πίνουμε πολύ νερό. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το σώμα μας να είναι δυσλειτουργικό – εσωτερικά και εξωτερικά. Πονοκέφαλος και λήθαργος είναι μερικά από τα συμπτώματα που προκαλούνται στον οργανισμό όταν αφυδατώνεται.
Ακόμη και η ελαφριά αφυδάτωση αντικατροπτίζεται στο πρόσωπο και το σώμα μας προκαλώντας ένα σύμπλεγμα από λεπτές ρυτίδες, κηλίδες, άτονη-θαμπή επιδερμίδα, ενώ παρατηρείται στο σώμα τοπικό πάχος και κυτταρίτιδα.
Για να ενυδατωθείς σωστά, χρειάζεται να πίνεις το λιγότερο 1,5 λίτρο νερό την ημέρα. Επίσης, οι ειδικοί συστήνουν να καταναλώνεις πολλά φρούτα και λαχανικά καθημερινά, επιμένοντας στο σπανάκι και στη φράουλα. Τα υδατικά τους μόρια συναθροίζονται σε μικρές και ιδιαίτερα συμπαγείς συστοιχίες και απορροφώνται ταχύτερα από το σώμα. Το διάφανο καθαρό νερό, που αναβλύζει από κάθε γωνιά της γης, εύκολα μπορεί να μετατραπεί σε μια πολύτιμη και ανέξοδη αισθητική περιποίηση.
Δες πώς θα συμπεριλάβεις τα οφέλη του στην καθημερινή σου ρουτίνα περιποίησης.
1. Για καθαρισμό
Τα παραδοσιακά ντεμακιγιάζ αφαιρούν τα κατάλοιπα ένα προς ένα. Έτσι, αναγκάζεσαι να τρίψεις το πρόσωπό σου για να αφαιρέσεις και το τελευταίο ίχνος μακιγιάζ. Η καλύτερη επιλογή σου για απαλό ντεμακιγιάζ, χωρίς ερεθισμούς είναι τα νερά καθαρισμού γνωστά και με τον όρο «micellar water». Αφήνουν στο πρόσωπο απίστευτη αίσθηση δροσιάς, καθαριότητας και αναζωογόνησης θυμίζοντας τονωτική λοσιόν.
Το «κλειδί» της επιτυχίας τους είναι η τεχνολογία micelles, η οποία είναι γνωστή για την αποτελεσματικότητά της, καθώς αφαιρεί με μία κίνηση μακιγιάζ, σμήγμα και κατάλοιπα χωρίς να χρειάζεται τρίψιμο. Το κυριότερο; Ευνοεί την ενυδάτωση και την ανανέωση των κυττάρων. Έτσι, η επιδερμίδα σου είναι απόλυτα καθαρή και έτοιμη να δεχτεί τα συμπληρωματικά προϊόντα περιποίησης.
2. Για δροσιά
Τα σπρέι με ιαματικό νερό ή με αιθέρια έλαια θεωρείται πως έχουν θεραπευτικές ιδιότητες για το δέρμα, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε ζωτικές ουσίες και, κυρίως, μεταλλικά ιόντα (μαγνήσιο, ασβέστιο, νάτριο κάλιο κ.ά.) και ιχνοστοιχεία (μαγγάνιο, χαλκό και ψευδάργυρο).
Μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις το πρωί για να τονώσεις την επιδερμίδα σου πριν από το serum ή την κρέμα ημέρας, αλλά και πριν ή μετά το μακιγιάζ για μεγαλύτερη διάρκεια. Επίσης, όταν είσαι στην παραλία απόκτησε τη συνήθεια να ψεκάζεις συχνά το πρόσωπό σου αλλά και το σώμα σου, για να αποφύγεις την ξηρότητα και την αφυδάτωση που προκαλούν οι ακτίνες του ήλιου και το αλάτι της θάλασσας.
3. Για ενυδάτωση
Για να έχεις φρέσκια και τέλεια ενυδατωμένη επιδερμίδα, αλλά και για να μειώσεις λεπτές γραμμές και ρυτίδες, ξεκίνησε τη μέρα σου ψεκάζοντας το πρόσωπό σου με αναζωογονητικό νερό, συνέχισε με ενυδατικό ορό και ολοκλήρωσε με ενυδατική κρέμα ημέρας.
Το βράδυ άπλωσε στο πρόσωπο ενυδατική μάσκα και πάρε ένα συμπλήρωμα διατροφής με συστατικά που θα ενισχύσουν την ενυδάτωση του οργανισμού εκ των έσω. Αναζήτησε προϊόντα ομορφιάς πλούσια σε ενυδατικά συστατικά (υαλουρονικό οξύ και γλυκερίνη) και μαλακτικά στοιχεία, όπως πανθενόλη και βιταμίνη Ε, που έχουν την ιδιότητα να εκλύουν την υγρασία στην επιφάνεια της επιδερμίδας σαν μαγνήτης.
4. Για ανακούφιση
Μια κρύα κομπρέσα μπορεί να ανακουφίσει τα κουρασμένα και πρησμένα βλέφαρα.
Βάλε σε μπολ κρύο νερό και εμπότισε με αυτό ένα απαλό, βαμβακερό πανί.
Στράγγιξέ το και κάνε κομπρέσες στα μάτια για 10 λεπτά.
Οι σακούλες θα υποχωρήσουν, οι λεπτές γραμμές θα γίνουν πιο απαλές και η ευαίσθητη επιδερμίδα θα αποκτήσει ελαστικότητα και λάμψη.
Για πιο θεαματικά αποτελέσματα, ρίξε στο κρύο νερό 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.
5. Για σφριγηλή επιδερμίδα
Ένα ντους είναι ό,τι πρέπει για την επιδερμίδα του προσώπου και του σώματος. Άφησε το ζεστό νερό να τρέξει στην επιδερμίδα σου για 5 λεπτά και αφού μαλακώσει κάνε λίγο μασάζ με σκληρό σφουγγάρι ή βούρτσα μπάνιου.
Άφησε το νερό για άλλα 5 λεπτά να τρέχει στο σώμα σου. Η εναλλαγή της θερμοκρασίας του νερού μαζί με το ελαφρύ μασάζ προσφέρουν στην επιδερμίδα απαλότητα, σφριγηλότητα και οξυγόνωση.
