Θέλετε να μακρύνετε γρήγορα και φυσικά τα μαλλιά σας, αλλά δεν ξέρετε τι να κάνετε; Δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές και θα καταφέρετε να φτάσετε στο στόχο σας μια ώρα αρχύτερα.
Πρώτο και κύριο tip για να βοηθήσετε τα μαλλιά σας να μακρύνουν είναι το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Με αυτό τον τρόπο αυξάνετε την κυκλοφορία του αίματος, βοηθάτε στην τόνωση των θυλάκων της τρίχας και επομένως τα μαλλιά σας μακραίνουν γρηγορότερα.
Δεύτερον, μην αγχώνεστε! Απομακρύνετε το άγχος και το στρες από την καθημερινότητα σας, όσο αυτό είναι εφικτό, διότι πέρα από τα προβλήματα υγείας που μπορεί να σας προκαλέσει, είναι και ο Νο1 λόγος που εμφανίζεται η τριχόπτωση. Έτσι, το μόνο που θα καταφέρετε είναι να αραιώσουν τα μαλλιά σας και όχι να μακρύνουν.
Τέλος, πολύ σημαντικός παράγοντας για να καταφέρετε να αυξήσετε το μήκος των μαλλιών σας είναι η διατροφή. Εισάγετε λοιπόν στο διαιτολόγιο σας τα καυτερά φαγητά, το γάλα από σόγια και τη βιοτίνη. Πιο συγκεκριμένα, καταναλώνοντας καυτερές τροφές οι οποίες περιέχουν καψαϊκίνη θα βοηθήσετε στο να μακρύνουν τα μαλλιά σας γρηγορότερα. Επίσης, η σόγια περιέχει ισοφλαβόνες, οι οποίες αυξάνουν την ανάπτυξη των μαλλιών, ενώ και η βιοτίνη που περιέχεται κυρίως στις ντομάτες, στα καρότα, στο μαρούλι και στα σέσκουλα, έχουν ακριβώς τα ίδια ευεργετικά αποτελέσματα.
