Οι λόγοι της απουσίας σ∈ξ σε μια σχέση και οι τρόποι αντιμετώπισης
Γίνεται λόγος γύρω από το καλό και το κακό σ∈ξ, το πόσο συχνά χρειάζεται να κάνουμε και όλα αυτά τα θέματα που θα κάνουν τη σεξουαλική μας ζωή πιο υγιή και πιο…φυσιολογική. Αλλά τι γίνεται όταν το σ∈ξ έχει άλλου είδους ζητήματα και τελικά δεν υπάρχει (σχεδόν) καθόλου;
Δεν είναι ανησυχητικό να μην κάνεις σ∈ξ με τον σύντροφό σου για ένα διάστημα, είναι κάτι που συμβαίνει. Βέβαια, πολλοί αναρωτιούνται πόσο σ∈ξ πρέπει να κάνουν και πόσο είναι αρκετό και κάνουν τέτοια αναζητήσεις σε αντίστοιχα άρθρα που αντί να πάρουν τελικά απαντήσεις, παίρνουν άγχος και πίεση για να γίνουν ΄νορμάλ’. Δεν υπάρχει ένας μαγικός αριθμός, αυτό που υπάρχει είναι η σχέση και οι ανάγκες της που είναι μοναδικές. Ακόμη και το ίδιο άτομο, με διαφορετικούς συντρόφους, βρίσκει διαφορετικό σ∈ξ αρκετό και ικανοποιητικό, συνεπώς δεν υπάρχει κάποιο passpartout.
Μπορεί ένας από τους δύο ή και οι δύο για κάποια περίοδο λόγω εξωτερικών παραγόντων αλλά και θεμάτων που μπορεί να έχουν προκύψει μεταξύ σας, να αποφεύγετε τη σ∈ξουαλική επαφή. Το πρόβλημα ξεκινά όταν το σ∈ξ δεν το επιθυμεί ένας από τους δύο ή και οι δύο και δεν έχουν πρόθεση να το συζητήσουν ή να το λύσουν, καθώς μερικές φορές δεν αναγνωρίζουν καν πως το σ∈ξ τους έχει διαφοροποιηθεί.
Οι λόγοι που συνήθως ένα ζευγάρι αραιώνει την σ∈ξουαλική του λειτουργία και καταλήγει να εγκλωβίζεται στην σιωπή και την καταπίεση καθώς φαίνονται αμιγώς σεξουαλικά θέματα που είναι και δύσκολο να τα συζητήσουν, είναι οι παρακάτω:
1. Μειωμένο ή μηδενικό σ∈ξουαλικό ενδιαφέρον από εσένα ή τον σύντροφό σου
Η χαμηλή σ∈ξουαλική διάθεση μπορεί να είναι θέμα συναισθηματικό ή και οργανικό. Στη συναισθηματική πλευρά, περιλαμβάνονται τόσο προβλήματα της ίδιας της σχέσης, όσο και θέματα που απασχολούν τον σύντροφο, ανεξάρτητα και από τη σχέση και από το σ∈ξ, όπως δυσκολίες στη δουλειά που μπορεί να απορροφούν την ενέργεια και το ενδιαφέρον του και να χρωματίζουν αρνητικά όλη την καθημερινότητά του. Στις περιπτώσεις οργανικών αιτίων, είναι απαραίτητο η επίσκεψη σε γιατρό ώστε να δοθούν οι απαραίτητες εξετάσεις και κατευθυντήριες γραμμές αντιμετώπισης.
Επιπλεόν, καθώς το σ∈ξ μπορεί να γίνεται απαιτητικό ή υποχρεωτικό ή καθώς ο σύντροφος μπορεί να αλλάζει, υπάρχουν κάποιες παράμετροι που δεν είναι τόσο εύκολο να εντοπιστούν και χρειάζονται μία πιο εξειδικευμένη αναζήτηση. Όπως όλη η σχέση, έτσι και το σ∈ξ θέλει φροντίδα και ενδιαφέρον, χωρίς να το θεωρούμε δεδομένο.
2. Δεν υπάρχει σ∈ξουαλικό ενδιαφέρον για τον σύντροφο
Οι σ∈ξουαλικές προσεγγίσεις δεν είναι και από τους δύο συντρόφους και ο ένας είναι από ελάχιστα έως και καθόλου πρόθυμος. Αυτό μπορεί να έχει διάφορες εξηγήσεις αναφορικά με τη σχέση του ζευγαριού. Και οι υποθέσεις που μπορεί να γίνονται από τον ‘εγκαταλελειμένο’ σύντροφο είναι πολλές. Τις περισσότερες φορές το σ∈ξ αποφεύγεται ή γιατί δεν είναι ενδιαφέρον ή γιατί υπάρχει ανάγκη να κρυφτεί κάτι. Από ένα πρόβλημα υγείας μέχρι και μία παράλληλη σχέση. Συχνά, οι άντρες για παράδειγμα δείχνουν να μην έχουν σ∈ξουαλικό ενδιαφέρον για να αποκρύψουν ένα πρόβλημα με τη στύση τους ενώ οι γυναίκες από την άλλη, θέλοντας να αποφύγουν ένα καταναγκαστικό σ∈ξ που ο σύντροφος όλοι επιβάλλει, δηλώνουν πως δεν έχουν γενικά σ∈ξουαλικό ενδιαφέρον. Σε κάθε περίπτωση όμως, όταν ο ένας από τους δύο δείχνει σ∈ξουαλικά μη-διαθέσιμος, είναι απαραίτητο να συζητηθεί η κατάσταση προτού τα σενάρια διανθίσουν στο μυαλό του άλλου.
3. Πόνος κατά τη σ∈ξουαλική επαφή
Αν υπάρχει μία σ∈ξουαλική εμπειρία κατά την οποία υπήρξε πόνος και αυτό ακολουθείται από αντίστοιχα επώδυνες σ∈ξουαλικές επαφές, συχνά θα επιλεχθεί το σ∈ξ να αρχίσει να αποφεύγεται. Μία επώδυνη εμπειρία, σχεδόν αυτόματα, θα αποτυπώσει το σ∈ξ ως επώδυνο και το σώμα θα αντιδρά αρνητικά σε αυτό όσο περνάει ο καιρός. Τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άντρες, το σ∈ξ μπορεί να γίνει επώδυνο για ψυχικούς ή και οργανικούς λόγους. Είναι απαραίτητο, λοιπόν, να διερευνηθεί αν υπάρχουν σκέψεις και συναισθήματα ή αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα γυναικολογικό ή ανδρολογικό που κάνουν το σ∈ξ λιγότερο απολαυστικό και περισσότερο τρομακτικό.
Τι να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες που υπάρχουν στη σ∈ξουαλική σας ζωή;
–Συζήτηση με αμεσότητα και ειλικρίνεια – χωρίς να ξεχνάτε πως πρόκειται για ένα ευαίσθητο θέμα, συνεπώς χρειάζεται να μην γίνει κανείς επιθετικός σκοπεύοντας να πληγώσει τον άλλον ώστε να τον κινητοποιήσει, καθώς τα αποτελέσματα είναι κυρίως τα αντίθετα.
–Δείξτε ενδιαφέρον και όχι επικριτικότητα – αντί να προσεγγίσετε το θέμα του σ∈ξ με κριτικό βλέμμα και απαιτήσεις, χρησιμοποιήστε ερωτήσεις που να δείχνουν πως ενδιαφέρεστε και νοιάζεστε να βρείτε από κοινού λύση στους προβληματισμούς σας.
–Απευθυνθείτε σε γιατρό – γυναικολόγο ή ουρολόγο/ανδρολόγο ανάλογα με το πρόβλημά σας ώστε να εντοπίσετε την οργανική φύση καθώς και τη λύση.
–Απευθυνθείτε σε ειδικό – ψυχολόγο/s∈x therapist στις περιπτώσεις όπου το σ∈ξ εμφανίζει προβλήματα λόγω δυσκολιών της σχέσης ή λάθος και ελλιπών πληροφοριών αναφορικά με το σ∈ξ. Δεν είναι ανάγκη να τα ξέρουμε όλα, υπάρχει πάντα ο κατάλληλος ειδικός που θα μας καθοδηγήσει για να διαχειριστούμε τις δυσκολίες μας τόσο από κοινού όσο και ο καθένας ατομικά.
Όλες οι σχέσεις, αλλά και κάθε σύντροφος ξεχωριστά, έχει δικαίωμα να εκφράζεται σεξουαλικά και να απολαμβάνει το σ∈ξ. Καθώς λοιπόν, οι τρόποι διαχείρισης είναι εύκολα προσβάσιμοι, ας μην γινόμαστε οι ίδιοι τροχοπέδη στη σ∈ξουαλική μας ευχαρίστηση.
*Από την Αγγελική Τζάνου, BSc Ψυχολογία – MSc Ψυχολογία Υγείας, Γνωσιακή- Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία – S∈x Therapy
