Εάν φαίνεται ότι έχετε την τέλεια σχέση, βαδίζετε στη ζωή μαζί, χαμογελάτε και κρατιέστε χέρι-χέρι, τότε γιατί βαθιά μέσα σας, αναρωτιέστε ότι κάτι δεν πάει καλά; Μπορεί να μην νιώθετε ο εαυτός σας όταν είστε με τον σύντροφο σας και κάποιες φορές ίσως μπερδεμένες ή ανήσυχες. Μπορεί κάποιες φορές να νιώθετε ότι κάνετε ξεχωριστά πράγματα και όχι μαζί.
Εάν αναγνωρίζετε αυτά τα συναισθήματα, δεν είστε μόνες. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν αυτά τα πράγματα σε μια σχέση που δεν είναι υγιής. Ακολουθούν ορισμένα διακριτικά σημάδια που μπορούν να αποκαλύψουν ότι κάτι δεν πάει καλά στη σχέση σας με τον σύντροφό σας.
10 διακριτικά σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σας δεν είναι υγιής
Έλλειψη επικοινωνίας: Ένας από τους πιο σημαντικούς δείκτες μιας δυστυχισμένης σχέσης
Η επικοινωνία είναι η βάση κάθε υγιούς σχέσης. Όταν η επικοινωνία μειώνεται ή εξαφανίζεται εντελώς, είναι ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά.
Τα σημάδια της έλλειψης επικοινωνίας σε μια σχέση είναι τα εξής:
- Περιορισμένη συνομιλία: Δεν μιλάτε πολύ μεταξύ σας, ακόμα και για βασικά πράγματα.
- Αποφεύγετε τα δύσκολα θέματα: Αποφεύγετε να συζητήσετε οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει σύγκρουση ή δυσφορία.
- Μονολεκτικές απαντήσεις: Όταν μιλάτε ο ένας στον άλλον, οι απαντήσεις σας είναι σύντομες και μονολεκτικές.
- Αποσύνδεση: Νιώθετε ότι απομακρύνεστε ο ένας από τον άλλον συναισθηματικά.
Η έλλειψη επικοινωνίας μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από προβλήματα σε μια σχέση, όπως:
- Καυγάδες: Όταν δεν μπορείτε να επικοινωνήσετε τα συναισθήματά σας και τις ανάγκες σας ο ένας στον άλλον, είναι πιο πιθανό να τσακώνεστε.
- Απογοήτευση: Όταν δεν νιώθετε ότι μπορείτε να επικοινωνήσετε ανοιχτά και ειλικρινά με τον σύντροφό σας, είναι πιο πιθανό να μην είστε ικανοποιημένοι από τη σχέση.
- Απιστία: Η έλλειψη επικοινωνίας μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα μοναξιάς και απομόνωσης, τα οποία μπορεί να κάνουν κάποιον πιο ευάλωτο στην απιστία.
Εάν αναγνωρίζετε σημάδια έλλειψης επικοινωνίας στη δική σας σχέση, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον σύντροφό σας. Μην φοβάστε να ανοίξετε την καρδιά σας και να συζητήσετε πώς αισθάνεστε. Μαζί, μπορείτε να βρείτε τρόπους για να βελτιώσετε την επικοινωνία σας και να ενισχύσετε τη σχέση σας.
Εδώ είναι μερικά συγκεκριμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την επικοινωνία στη σχέση σας:
- Βρείτε χρόνο για να μιλήσετε ο ένας στον άλλον χωρίς περισπασμούς.
- Ακούστε ο ένας τον άλλον ενεργά.
- Να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί ο ένας με τον άλλον.
- Επικεντρωθείτε στα θετικά πράγματα στη σχέση σας.
Αποφεύγετε να περνάτε χρόνο μαζί: Ένα σημάδι μιας δυστυχισμένης σχέσης
Σε μια υγιή σχέση περνάτε αρκετό χρόνο μαζί, απολαμβάνοντας ο ένας την παρέα του άλλου. Αλλά αν ξαφνικά αρχίσετε να αποφεύγετε ο ένας τον άλλον, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά στη σχέση σας.
Εδώ είναι μερικά σημάδια που μπορεί να δείχνουν ότι αποφεύγετε να περνάτε χρόνο μαζί:
- Βρίσκετε δικαιολογίες για να μην βγείτε μαζί.
- Προτιμάτε να περνάτε χρόνο με άλλους ανθρώπους.
- Νιώθετε άβολα όταν είστε μαζί.
- Δεν έχετε τίποτα να πείτε ο ένας στον άλλον.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να αποφεύγετε να περνάτε χρόνο μαζί. Μπορεί να είναι ότι είστε δυστυχισμένοι στη σχέση και δεν θέλετε να το αντιμετωπίσετε. Μπορεί να μαλώνετε συνεχώς και να μην θέλετε να είστε κοντά ο ένας στον άλλον. Ή απλά μπορεί να μην απολαμβάνετε πια τη συντροφιά του άλλου.
Εάν αναγνωρίζετε οποιοδήποτε από αυτά τα σημάδια στη δική σας σχέση, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον σύντροφό σας. Μην φοβάστε να ανοίξετε την καρδιά σας και να συζητήσετε πώς αισθάνεστε. Μαζί, μπορείτε να βρείτε τρόπους να βελτιώσετε τη σχέση σας ή να αποφασίσετε ότι είναι καιρός να χωρίσετε.
Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη σχέση σας εάν αποφεύγετε να περνάτε χρόνο μαζί:
- Ξεκινήστε με μικρά βήματα. Μην προσπαθήσετε να περάσετε όλο τον ελεύθερο χρόνο σας μαζί από τη μια μέρα στην άλλη. Ξεκινήστε με ένα ή δύο βράδια την εβδομάδα και αυξήστε το χρόνο που περνάτε μαζί, όσο αισθάνεστε πιο άνετα.
- Βρείτε πράγματα που σας αρέσουν να κάνετε μαζί. Κάντε πράγματα που σας ενώνουν και σας κάνουν να περνάτε καλά ο ένας με τον άλλον.
- Βρείτε χρόνο για να μιλήσετε ο ένας στον άλλον. Μιλήστε για όσα συμβαίνουν στη ζωή σας και μοιραστείτε τα συναισθήματά σας.
Εάν κάνετε προσπάθειες να βελτιώσετε τη σχέση σας και εξακολουθείτε να αποφεύγετε να περνάτε χρόνο μαζί, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι η σχέση σας δεν είναι υγιής.
Περιορισμένη σωματική οικειότητα
Φυσικά, αν αποφεύγετε ο ένας τον άλλον, θα υπάρχει λιγότερη οικειότητα . Αλλά αυτό δεν έχει να κάνει μόνο με το σεξ. Συμβαίνει όταν αποφεύγετε να κρατάτε το χέρι του άλλου, αποφεύγετε τα φιλιά στο μάγουλο ή να βάζετε το χέρι σας γύρω από τη μέση του άλλου όταν περπατάτε.
Η σωματική οικειότητα περιορίζεται ακόμη και σε ευτυχισμένες σχέσεις, αλλά αν συνδυάζεται και με άλλα σημάδια, τότε μπορεί να οφείλεται σε δυστυχία.
Σκεφτείτε λοιπόν πώς αλληλεπιδράτε εσείς και ο σύντροφός σας… Αν οι αντιδράσεις σας είναι πιο ψυχρές τότε έχετε λόγους να ανησυχείτε για την πορεία της σχέσης σας.
Βιώνετε συχνό εκνευρισμό ή κριτική; Εάν η απάντηση είναι ναι, τότε ίσως υπάρχει ένα μεγαλύτερο πρόβλημα στη σχέση σας
Όταν είμαστε δυσαρεστημένοι με κάποιον, αρχίζουμε να παρατηρούμε όλα τα στραβά πάνω του. Ακόμα και τα πιο μικρά, ασήμαντα πράγματα μπορούν να μας ενοχλήσουν.
Στην αρχή, αυτά τα πράγματα μπορεί να φαίνονται ασήμαντα. Μπορούμε να τα δικαιολογήσουμε ως απλή γκρίνια ή εκκεντρικότητα. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι μικρές ενοχλήσεις μπορούν να αυξηθούν και να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα στη σχέση μας. Γιατί;
Γιατί το πραγματικό πρόβλημα δεν είναι η αναπνοή του συντρόφου μας ή ο τρόπος που τρώει, αλλά ότι είναι ότι δεν είμαστε ικανοποιημένοι με τη σχέση μας. Εάν θέλουμε να βελτιώσουμε τη σχέση μας, πρέπει να αντιμετωπίσουμε το πραγματικό πρόβλημα. Πρέπει να βρούμε τρόπους να γίνουμε πιο ικανοποιημένοι με τη σχέση μας.
Αυτό μπορείτε να το πετύχετε με τις ακόλουθες ενέργειες:
- Καθορίστε τι είναι σημαντικό για εσάς σε μια σχέση.
- Μιλήστε με τον σύντροφό σας για τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας.
- Εργαστείτε μαζί για να βρείτε λύσεις που ικανοποιούν και τους δύο.
Εάν δεν είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε το πραγματικό πρόβλημα στη σχέση σας, τότε μπορεί να χρειαστεί να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Ένας σύμβουλος σχέσεων μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας και να βρείτε τρόπους να βελτιώσετε τη σχέση σας. Εάν είστε πρόθυμοι να κάνετε τη δουλειά, μπορείτε να χτίσετε μια υγιή σχέση.
Εκνευρισμός και κριτική στη σχέση: Πώς να εντοπίσετε και να αντιμετωπίσετε το πραγματικό πρόβλημα
Εάν αισθάνεστε συχνά εκνευρισμένοι ή επικριτικοί απέναντι στον σύντροφό σας, μπορεί να υπάρχει ένα βαθύτερο πρόβλημα στη σχέση σας.
Όταν είμαστε δυσαρεστημένοι με κάποιον, αρχίζουμε να παρατηρούμε όλα τα στραβά πάνω του. Ακόμα και τα πιο μικρά, ασήμαντα πράγματα μπορούν να μας ενοχλήσουν.
Αυτό συμβαίνει επειδή ο εκνευρισμός και η κριτική είναι συχνά συμπτώματα βαθύτερων προβλημάτων στη σχέση.
Για παράδειγμα, εάν είστε δυσαρεστημένοι με το επίπεδο επικοινωνίας στη σχέση σας, μπορεί να αρχίσετε να επικρίνετε τον σύντροφό σας για το πώς μιλάει ή πώς ακούει. Ή, εάν αισθάνεστε ότι δεν λαμβάνετε την προσοχή που χρειάζεστε, μπορεί να αρχίσετε να ενοχλείστε από μικρά πράγματα που κάνει ο σύντροφός σας.
Εάν ο συχνός εκνευρισμός και η κριτική είναι ένα πρόβλημα στη σχέση σας, υπάρχουν μερικές πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε:
- Καθορίστε τι είναι σημαντικό για εσάς σε μια σχέση.
- Μιλήστε με τον σύντροφό σας για τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας.
- Εργαστείτε μαζί για να βρείτε λύσεις που ικανοποιούν και τους δύο.
Εάν δεν είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα μόνοι σας, μπορεί να χρειαστεί να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Ένας σύμβουλος σχέσεων μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας και να βρείτε τρόπους να βελτιώσετε τη σχέση σας.
Έλλειψη υποστήριξης στη σχέση: Ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά
Στην αρχή μιας σχέσης, οι σύντροφοι συχνά θαυμάζουν ο ένας του άλλου. Όταν ο ένας έχει μια επιτυχημένη μέρα στη δουλειά, ο άλλος είναι εκεί για να γιορτάσει. Και όταν ο ένας αντιμετωπίζει μια δύσκολη στιγμή, ο άλλος είναι εκεί για να προσφέρει υποστήριξη.
Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, αυτή η υποστήριξη μπορεί να αρχίσει να μειώνεται. Και όταν αυτό συμβαίνει, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά στη σχέση.
Μία από τις πιο σημαντικές πτυχές μιας υγιούς σχέσης είναι η αλληλοϋποστήριξη. Οι σύντροφοι πρέπει να μπορούν να βασίζονται ο ένας στον άλλον για συναισθηματική υποστήριξη, πρακτική βοήθεια ή απλώς για να είναι εκεί για τον άλλον.
Όταν η υποστήριξη μειώνεται, μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά προβλημάτων στη σχέση, όπως:
- Επικοινωνιακές δυσκολίες
- Δυσπιστία
- Αντιπαράθεση
- Ακόμη και χωρισμός
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η αλληλοϋποστήριξη μπορεί να χαθεί σε μια σχέση, όπως:
- Απαιτητικές καταστάσεις στη ζωή
- Αλλαγή στις ανάγκες ή τις επιθυμίες των συντρόφων
- Αυξανόμενη απομάκρυνση μεταξύ των συντρόφων
Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας αντιμετωπίζετε έλλειψη υποστήριξης στη σχέση σας, είναι σημαντικό να μιλήσετε για αυτό. Να εξηγήσετε πώς αισθάνεστε και το χρειάζεστε από τον σύντροφό σας. Είναι επίσης σημαντικό να προσπαθήσετε να κατανοήσετε γιατί ο σύντροφός σας μπορεί να μην προσφέρει την υποστήριξη που χρειάζεστε. Μπορεί να είναι κάτι που μπορεί να διορθωθεί με συζήτηση και επικοινωνία.
Αύξηση των συγκρούσεων: Ένα σημάδι ότι η σχέση σας δεν είναι υγιής
Μια υγιής σχέση χαρακτηρίζεται από επικοινωνία, κατανόηση και υποστήριξη. Όταν αυτά τα στοιχεία λείπουν, μπορεί να οδηγήσουν σε συγκρούσεις σε ένα ζευγάρι. Εάν παρατηρείτε ότι οι συγκρούσεις στη σχέση σας αυξάνονται, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι συγκρούσεις μπορεί να αυξηθούν σε μια σχέση, όπως:
- Μπορεί να είναι αποτέλεσμα στρεσογόνων ή απαιτητικών καταστάσεων στη ζωή.
- Μπορεί να είναι αποτέλεσμα αλλαγών στις ανάγκες ή τις επιθυμίες των συντρόφων.
- Μπορεί να είναι αποτέλεσμα αυξανόμενης απομάκρυνσης μεταξύ των συντρόφων.
Όταν οι συγκρούσεις αυξάνονται, μπορεί να είναι δύσκολο να τις διαχειριστείτε.
- Μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να αποκατασταθεί η επικοινωνία με τον σύντροφό σας.
- Οι διαφωνίες μπορεί να συνεχίζονται για μέρες, χωρίς κανένας από τους δύο να θέλει να κάνει πίσω.
- Μπορεί να αντιμετωπίζετε ο ένας τον άλλο με ψυχρότητα.
Αυτά τα σημάδια υποδηλώνουν ότι οι συγκρούσεις έχουν γίνει χρόνιες και είναι δύσκολο να επιλυθούν.
Νιώθετε μοναξιά στη σχέση σας; 4 σημάδια που πρέπει να προσέξετε
Η μοναξιά είναι ένα συνηθισμένο συναίσθημα που μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, ακόμα και στις ερωτικές σχέσεις. Εάν αισθάνεστε μοναξιά στη σχέση σας, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά.
Τέσσερα σημάδια που πρέπει να προσέξετε:
- Νιώθετε ότι δεν μπορείτε να είστε ο εαυτός σας. Εάν αισθάνεστε ότι πρέπει να κρύψετε ή να αλλάξετε την προσωπικότητά σας όταν είστε με τον σύντροφό σας, είναι ένα σημάδι ότι δεν νιώθετε άνετα μαζί του.
- Δεν νιώθετε συναισθηματική σύνδεση. Εάν δεν μοιράζεστε ένα βαθύ επίπεδο συναισθηματικής σύνδεσης με τον σύντροφό σας, μπορεί να αισθάνεστε μοναξιά, ακόμα κι αν περνάτε χρόνο μαζί.
- Δεν αισθάνεστε ότι ο σύντροφός σας, σας στηρίζει. Εάν δεν νιώθετε ότι ο σύντροφός σας σε υποστηρίζει στις προσπάθειες ή στα όνειρά σας, μπορεί να αισθάνεστε απομονωμένοι σε μια σχέση.
- Δεν νιώθετε την αγάπη του συντρόφου σας. Εάν δεν νιώθετε ότι ο σύντροφός σας, σας αγαπά μπορεί να αισθάνεστε ότι μόνοι στη σχέση.
Εάν παρατηρήσετε αυτά τα σημάδια στη σχέση σας, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για το πώς αισθάνεστε.
Μειωμένος συμβιβασμός στη σχέση: Ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά
Όλες οι σχέσεις απαιτούν συμβιβασμό. Είναι ένα σημάδι αγάπης και αφοσίωσης να υποχωρούμε μερικές φορές για να κάνουμε τον σύντροφό μας ευτυχισμένο. Ωστόσο, όταν ο συμβιβασμός μειώνεται, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά στη σχέση.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ο συμβιβασμός μπορεί να μειωθεί σε μια σχέση, όπως:
- Δυσαρέσκεια στη σχέση: Εάν ένας ή και οι δύο σύντροφοι είναι δυσαρεστημένοι στη σχέση, μπορεί να είναι λιγότερο πρόθυμοι να κάνουν συμβιβασμούς.
- Αλλαγές στις ανάγκες ή τις επιθυμίες των συντρόφων: Καθώς οι σύντροφοι αλλάζουν και μεγαλώνουν, οι ανάγκες και οι επιθυμίες τους μπορεί να αλλάξουν επίσης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συγκρούσεις και μειωμένο συμβιβασμό.
- Μια κρίση στη σχέση: Μια κρίση στη σχέση, όπως η απιστία ή η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένο συμβιβασμό.
Εάν παρατηρείτε ότι ο συμβιβασμός μειώνεται στη σχέση σας, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον σύντροφό σας.Μπορεί να είναι δύσκολο να συζητήσετε αυτό το θέμα, αλλά είναι σημαντικό να βρείτε έναν τρόπο να εκφράσετε τα συναισθήματά σας. Εάν ο σύντροφός σας είναι πρόθυμος να ακούσει και να καταλάβει τα συναισθήματά σας, μπορεί να είστε σε θέση να εργαστείτε μαζί για να βελτιώσετε τη σχέση σας.
Εδώ είναι μερικά συγκεκριμένα παραδείγματα μειωμένου συμβιβασμού στη σχέση:
- Ένας σύντροφος πάντα κερδίζει τις διαφωνίες.
- Ένας σύντροφος κάνει πάντα τα πράγματα με τον τρόπο του.
- Ένας σύντροφος δεν είναι πρόθυμος να κάνει αλλαγές για να κάνει τη σχέση να λειτουργήσει.
Εάν παρατηρείτε αυτά τα σημάδια στη σχέση σας, είναι σημαντικό να λάβετε μέτρα. Ο μειωμένος συμβιβασμός μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι η σχέση σας είναι σε κίνδυνο.
Αλλαγή στα μελλοντικά σχέδια: Ένα σημάδι ότι η σχέση σας δεν είναι υγιής
Οι σχέσεις απαιτούν κοινά μελλοντικά σχέδια. Όταν οι σύντροφοι έχουν κοινά όνειρα και στόχους, είναι πιο πιθανό να είναι ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι στη σχέση τους. Ωστόσο, όταν τα μελλοντικά σχέδια αλλάζουν, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά στη σχέση.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους τα μελλοντικά σχέδια μπορεί να αλλάξουν σε μια σχέση, όπως:
- Δυσαρέσκεια στη σχέση: Εάν ένας ή και οι δύο σύντροφοι είναι δυσαρεστημένοι στη σχέση, μπορεί να αρχίσουν να σκέφτονται το μέλλον τους με διαφορετικούς τρόπους.
- Αλλαγές στις ανάγκες ή τις επιθυμίες των συντρόφων: Καθώς οι σύντροφοι αλλάζουν και μεγαλώνουν, οι ανάγκες και οι επιθυμίες τους μπορεί να αλλάξουν επίσης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στα μελλοντικά σχέδια.
- Μια κρίση στη σχέση: Μια κρίση στη σχέση, όπως η απιστία ή η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στα μελλοντικά σχέδια.
Εάν παρατηρείτε ότι τα μελλοντικά σχέδιά σας με τον σύντροφό σας αλλάζουν, είναι σημαντικό να μιλήσετε μαζί του. Μπορεί να είναι δύσκολο να συζητήσετε αυτό το θέμα, αλλά είναι σημαντικό να βρείτε έναν τρόπο να εκφράσετε τα συναισθήματά σας.
Εάν ο σύντροφός σας είναι πρόθυμος να ακούσει και να καταλάβει τα συναισθήματά σας, μπορεί να είστε σε θέση να εργαστείτε μαζί για να βρείτε μια λύση που να ικανοποιεί και τους δύο.
Συναισθηματική απόσταση στη σχέση: Ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά
Οι σχέσεις απαιτούν συναισθηματική σύνδεση. Όταν οι σύντροφοι μοιράζονται βαθύτερα συναισθήματα και σκέψεις, είναι πιο πιθανό να είναι ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι στη σχέση τους. Ωστόσο, όταν η συναισθηματική απόσταση αυξάνεται, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά στη σχέση.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η συναισθηματική απόσταση μπορεί να αυξηθεί σε μια σχέση, όπως:
- Δυσαρέσκεια στη σχέση: Εάν ένας ή και οι δύο σύντροφοι είναι δυσαρεστημένοι στη σχέση, μπορεί να σταματήσουν να μοιράζονται συναισθήματα και σκέψεις ο ένας με τον άλλον.
- Αλλαγές στις ανάγκες ή τις επιθυμίες των συντρόφων: Καθώς οι σύντροφοι αλλάζουν και μεγαλώνουν, οι ανάγκες και οι επιθυμίες τους μπορεί να αλλάξουν επίσης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματική απόσταση.
- Μια κρίση στη σχέση: Μια κρίση στη σχέση, όπως η απιστία ή η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματική απόσταση.
Εάν παρατηρείτε ότι η συναισθηματική σας σύνδεση με τον σύντροφό σας μειώνεται, είναι σημαντικό να μιλήσετε μαζί του. Μπορεί να είναι δύσκολο να συζητήσετε αυτό το θέμα, αλλά είναι σημαντικό να βρείτε έναν τρόπο να εκφράσετε τα συναισθήματά σας. Εάν ο σύντροφός σας είναι πρόθυμος να ακούσει και να καταλάβει τα συναισθήματά σας, μπορεί να είστε σε θέση να εργαστείτε μαζί για να βρείτε τρόπους να βελτιώσετε τη συναισθηματική σας σύνδεση.
Συμπέρασμα
Η ευτυχία σε μια σχέση είναι σημαντική για την υγεία και την ευημερία του κάθε συντρόφου. Όταν μια σχέση δεν είναι υγιής, μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματική δυσφορία, άγχος και ακόμη και κατάθλιψη.
Εάν ανησυχείτε ότι η σχέση σας μπορεί να μην είναι υγιής, υπάρχουν μερικά διακριτικά σημάδια που μπορείτε να προσέξετε. Αυτά τα σημάδια μπορεί να μην είναι πάντα προφανή, αλλά μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε αν κάτι δεν πάει καλά στη σχέση με τον/την σύντροφό σας.
enikos.gr
