Τα παιδιά «τρελαίνονται» στην παραλία και είναι δύσκολο να τα πείσεις να ακολουθήσουν τις απλές συμβουλές σου. Ωστόσο, για να αποφύγεις εγκαύματα και ηλίαση είναι σημαντικό να:
-Μην είστε στην παραλία 12:00 – 17:00 που ο ήλιος «καίει» περισσότερο
-Φρόντισε να βάζει συχνά αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας και να μπαίνει συχνά στη θάλασσα ώστε να δροσίζεται
-Να ενυδατώνεται με νερό αρκετά συχνά
Advertisements
-Να φορά καπέλο και γυαλιά ηλίου αλλά και ένα ελαφρύ μπλουζάκι όταν παίζει στην άμμο
-Να έχεις ελαφρά και δροσερά ρούχα μαζί
-Αν δεις πως νυστάζει ή είναι κάπως αδιάθετο, μπορεί να είναι οι πρώτες ενδείξεις ηλίασης. Βάλε αρκετές κομπρέσες και δώσε του πολλά υγρά
Advertisements
