Τις απολαμβάνουμε όλες τις ώρες της ημέρας.
Τις σημερινές μπουκιές με κακάο και φυστικοβούτυρο μπορούμε να τις απολαύσουμε όλες τις ώρες της ημέρας και το καλύτερο είναι ότι φτιάχνονται μέσα σε λίγα λεπτά.
Υλικά
- 1/2 φλιτζάνι βρώμη
- 1 φλιτζάνι αποξηραμένα φρούτα
- 1/2 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο
- 1/2 φλιτζάνι νιφάδες καρύδας χωρίς ζάχαρη
- 1/3 φλιτζάνι κακάο σε σκόνη
Εκτέλεση
Advertisements
Ρίχνουμε σε ένα μπλέντερ τη βρώμη και τα αποξηραμένα φρούτα και τα χτυπάμε μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα. Στη συνέχεια προσθέτουμε το φυστικοβούτυρο, τις νιφάδες καρύδας και το κακάο και ανακατεύουμε μέχρι το μίγμα να ομογενοποιηθεί. Θα πρέπει να είναι ελαφρώς κολλώδες και πολύ παχύ. Στη συνέχεια πλάθουμε μικρές μπάλες και τις βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον μία ώρα. Όταν περάσει ο χρόνος απολαμβάνουμε.
Advertisements
