Είμαστε μαζί για αυτό το διάστημα, όμως κάτι αισθάνομαι πως δεν πάει καλά. Σίγουρα όλες οι σχέσεις έχουν και περιόδους κρίσης, όμως νιώθω πως τώρα δεν είναι μια απλή κρίση για μας. Πώς ξερεις αν είναι να χωρίσεις όμως; Πώς μπορείς να ξερεις χωρίς να φοβάσαι πως θα αλλάξεις γνώμη;’
Η απόφαση να χωρίσεις τη ζωή σου από τον σύντροφο σου είναι δύσκολη αλλά δεν είναι σπάνια. Πρόκειται για μια δυσάρεστη διαδικασία που συχνά γίνεται προσπάθεια να καθυστερήσει και να αποφευχθεί (εκτός από τις περιπτώσεις όπου πλέον επικρατούν μόνο αρνητικά συναισθήματα ή και κακοποίηση, όπου εκεί είναι πιο δυσάρεστη η ίδια η σχέση παρά ο χωρισμός). Δεν υπάρχει κάποια μέθοδος που θα σε κάνει να νιώσεις την απώλεια και την έλλειψη, τι συμβαίνει όμως αν αυτά που σου προσφέρει η συνθήκη, η συνήθεια, το άτομο, είναι τελικά πιο δύσκολα από τα αρνητικά συναισθήματα του μετά;
Ακολουθεί, λοιπόν, μια λίστα που θα βρεις τους πιο συνηθισμένους λόγους των οποίων οι συνδυασμοί οδηγούν σε απαραίτητους χωρισμούς.
-Οι λόγοι που μένεις δεν σχετίζονται με τη δική σου ευχαρίστηση αλλά περισσότερο με την αποφυγή των αρνητικών συναισθημάτων του συντρόφου σου
-Αναρωτιέσαι τι άλλες επιλογές συντρόφων υπάρχουν και ποσο δύσκολο είναι το φλερτ
-Οι καυγάδες σας είναι συνεχείς ή αυξανόμενοι
-Αναζητάς και δημιουργείς περισσότερο προσωπικό χρόνο καθώς ο χρόνος που μοιράζεστε σου φαίνεται περισσότερο αναγκαστικός
-Οι διαφορές στις ανάγκες σας γίνονται και εμπόδια στην καθημερινότητα σας καθώς οι επιθυμίες καταπιέζονται
-Δεν θυμάσαι την τελευταία χαρούμενη στιγμή σας μπορείς όμως να θυμηθείς ευκολότερα τα παράπονα που υπάρχουν
-Το σ∈ξ είναι εκεί γιατί πρέπει και όχι γιατί θες καθώς δεν το αναζητάς αλλά το αποφεύγεις όσο μπορείς
-Οι κοντινοί σου σε παροτρύνουν να προχωρήσεις σε επόμενη σχέση
-Μεταξύ σας δεν νιώθεις ισορροπία αναφορικά με τα όσα χρειάζεσαι και τα όσα προσφέρεις
-Η συναισθηματική κατάσταση του συντρόφου σου είναι επιβαρυντική προς τον εαυτό του αλλά και εσένα και δεν θέλει να βελτιωθεί
-Ο σύντροφος σου δεν μπορεί ή δεν δέχεται να βοηθησει τη σχέση σας
-Νιώθεις δυσάρεστα με και για τον εαυτό σου με αποτέλεσμα να απολαμβάνεις λιγότερο τη ζωή σου, ακόμη και ανεξάρτητα της σχέσης
Είναι εξαιρετικά σημαντικό να γίνει ξεκάθαρο πως κάθε σχέση διαφέρει. Συνεπώς, το πιο πολύτιμο εργαλείο είναι η ίδια η σχέση. Πιο συγκεκριμένα, οι απαντήσεις θα δοθούν από τη μεταξύ σας συνεννόηση, τα συναισθήματα σας ξεχωριστά αλλά και μαζί καθώς και τις ανάγκες που έχετε και ποσο καλύπτονται.
Τι χρειάζομαι; Τι χρειάζεσαι;
Τι ζητάω; Τι ζητάς;
Τι δίνω; Τι δίνεις;
*Aπό την Αγγελική Τζάνου, BSc Ψυχολογία – MSc Ψυχολογία Υγείας, Γνωσιακή- Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
