Μπορεί να βρισκόμαστε στο φθινόπωρο, όμως ο καιρός αυτός δεν δείχνει να είναι καθόλου φθινοπωρινός. Και μπορεί να κάνει ζέστη ακόμη, όμως το βράδυ πάντα έχει μία ιδιαίτερη και έντονη δροσιά. Και αυτό όπως ξέρεις και μόνη σου είναι σίγουρα το χειρότερο για την υγεία σου. Μία κρύο, μία ζέστη, ο οργανισμός σου δεν ξέρει πώς να συμπεριφερθεί, και κάπως έτσι σου χτυπάει την πόρτα το κρύωμα.
Και επειδή τώρα δεν είναι εποχή για να κλειστείς σπίτι, και αν κρυώσεις η λύση αυτή είναι μονόδρομος, υπάρχουν 4 αιθέρια έλαια, που μπορούν να σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από αυτά τα συμπτώματα και από το κρύωμα μέσα σε ένα βράδυ.
Δες παράκατω ποια είναι τα 4 αυτά αιθέρια έλαια.
1. Ευκάλυπτος
Όπως και πολλά άλλα αιθέρια έλαια, το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να είναι αποτελεσματικό στην ελάφρυνση του θώρακα και της συμφόρησης στο λαιμό. Οι αντισηπτικές, αντιφλεγμονώδεις και οι αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση της έκκρισης βλέννας και να κάνουν την αναπνοή σου ευκολότερη.
2. Λεβάντα
Γνωστή για τις ηρεμιστικές ιδιότητες και τις ιδιότητες που προκαλούν ύπνο, η λεβάντα επίσης καταπολεμά το κρύωμα, γιατί είναι αντιφλεγμονώδης, αντιμικροβιακή, αντιβακτηριακή, αντιική και αντι-καρκινογόνα.
3. Δεντρολίβανο
Το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου ενισχύει το ανοσοποιητικό. Το αιθέριο έλαιο έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες, ενώ καταπραΰνει τον πονόλαιμο επίσης.
4. Λεμόνι
Αν «παλεύεις» με τον πονόλαιμο, οι ειδικοί προτείνουν να δοκιμάσεις τσάι αναμεμειγμένο με μέλι manuka και αιθέριο έλαιο λεμονιού. Ωστόσο πρέπει να είσαι προσεκτική, ως προς την κατανάλωση των αιθέριων ελαιών. Το έλαιο λεμονιού μπορεί επίσης να σε βοηθήσει να διώξεις το στρες και να αποκτήσεις ενέργεια.
