Τι πρέπει να ξεφορτωθείς από την κρεβατοκάμαρα σου αν θέλεις έναν ήσυχο, καθαρό χώρο
Το καταλαβαίνουμε. Πολλές φορές, μας είναι δύσκολο να αποχωριζόμαστε πράγματα που μας ανήκουν. Όμως εάν προσπαθήσεις να αφαιρέσεις τα παρακάτω πράγματα από το υπνοδωμάτιο σου, θα βρεθείς ξαφνικά σε έναν πιο γαλήνιο και πιο καθαρό χώρο.
1. Μαξιλάρια που δεν είναι ελαστικά
Το καλύτερο τεστ που μπορείς να κάνεις για να δεις αν αξίζει να κρατήσεις ένα μαξιλάρι, είναι το εξής: Το διπλώνεις στη μέση, και αν δεν επανέθλει στο αρχικό του σχήμα, είναι καλύτερο να το ξεφορτωθείς. Μπορεί να σου φαίνεται περίεργο, αλλά τα μη ελαστικά μαξιλάρια κάνουν τον ύπνο σου χειρότερο και δε σε ξεκουράζουν όσο θα έπρεπε.
2. Τυχαία διάσπαρτα αντικείμενα
Δεν είναι τυχαίο που οι μαμάδες μας πάντα μας ανάγκαζαν να τακτοποιήσουμε το δωμάτιο μας – ένα χαοτικό δωμάτιο μπορεί πράγματι να σου προκαλέσει άγχος και να μην σε βοηθάει καθόλου να ξεκουραστείς. Αφιέρωσε λίγη ώρα στο να βάλεις όλα τα αντικείμενα στη θέση τους και να πετάξεις ό,τι δεν χρειάζεσαι.
3. Βιβλία που έχεις διαβάσει
Με εξαίρεση τα αγαπημένα σου βιβλία που δε θέλεις με τίποτα να ξεφορτωθείς, είναι καλύτερο να δώσεις στους φίλους σου τα βιβλία που έχεις ήδη διαβάσει και δε χρειάζεσαι πια. Θα δημιουργήσεις αμέσως ελέυθερο χώρο στο δωμάτιο, τον οποίο μελλοντικά μπορεί να γεμίσεις με νέα βιβλία.
4. Ρούχα που δε φοράς ποτέ
Όλοι μας έχουμε τουλάχιστον ένα επίσημο φόρεμα ή ένα εκκεντρικό τζάκετ που δε φοράμε ποτέ, αλλά κρατάμε στην ντουλάπα μας γιατί “ποτέ δε ξέρεις”. Ακόμα χειρότερα, πολύ συχνά συμβαίνει να έχουμε το ίδιο στυλ ρούχου πάνω από μια φορά. Αντί να αφήνεις τέτοια κομμάτια να γεμίζουν το χώρο της ντουλάπας σου, δώσε τα σε μια φίλη σου που ίσως τα έχει μεγαλύτερη ανάγκη.
5. Παλιά καλλυντικά
Εσύ ήξερες ότι ακόμη και τα προϊόντα όπως το foundation, το ρουζ ή οι σκιές έχουν ημερομηνία λήξης; Ερευνητές έχουν μάλιστα αποδείξει ότι όταν χρησιμοποιούμε παλιά καλλυντικά, κάνουμε κακό στο πρόσωπο μας καθώς αναπτύσσονται βακτήρια που μπορεί να προκαλέσουν μέχρι και μολύνσεις.
6. Παλιά gadgets
Μπορεί το παλιό σου κινητό να αποτελεί μια όμορφη ανάμνηση, αλλά σίγουρα δε το χρειάζεσαι πια. Σύγκέντωσε παλιές συσκευές και τους φορτιστές τους και βγάλε τα άμεσα από το υπνοδωμάτιο σου, αν θέλεις έναν ήσυχο, χαλαρωτικό προσωπικό χώρο.
7. Το καλάθι με τα άπλυτα σου
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από να βλέπεις μια ολόκληρη στοίβα από ρούχα που σου θυμίζει όλες τις δουλειές που πρέπει να κάνεις στο σπίτι και σου δημιουργεί άγχος. Είναι καλύτερο να κρατάς το καλάθι με τα άπλυτα δίπλα από το πλυντήριο και μόνο.
8. Το κατοικίδιο σου
Σίγουρα, δε θα έπρεπε να συμπεριλαμβάνεται σε μια λίστα γεμάτη άψυχα αντικείμενα, και φυσικά είναι υπέροχη παρέα όταν θέλεις να χαλαρώσεις στο κρεβάτι. Όμως, αξίζει να αναφερθεί ότι μια μελέτη διαπίστωσε ότι το 30% των συμμετεχόντων που κοιμόντουσαν με το κατοικίδιο τους ξυπνούσαν εξαιτίας του, το 63% δεν κοιμόταν ήσυχα και το 5% είπε ότι δυσκολευόταν να ξανακοιμηθεί.
9. Περιοδικά
Κατά πάσα πιθανότητα τα κρατάς στο κομοδίνο σου για να τα διαβάσεις στον ελεύθερο σου χρόνο πριν ή μετά τον ύπνο. Αν όμως έχεις πολλά τεύχη μαζεμένα που δεν έχεις διαβάσει εδώ και ένα μήνα, το πιο πιθανό είναι ότι δε θα τα διαβάσεις ποτέ.
10. Το κινητό σου
Ναι, κι όμως. Είναι πιο βρώμικο και από το κάθισμα της τουαλέτας και η ακτινοβολία που εκμπέμπει σε εμποδίζει να κοιμηθείς καλά το βράδυ.
