Πάσχα ήταν και πέρασε αλλά κάτι μας άφησε και μας έχει ήδη ταράξει. Τι; Κιλά, όπως άλλωστε και κάθε χρόνο!
Αλλά κορίτσια μου η λύση βρέθηκε και αφού μπορεί να το κάνει η Δέσποινα Βανδή, μπορείς κι εσύ.
Πώς;
Κάνεις μια βόλτα στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram και να τη η λύση! Κι αν δεν μπορείς, εμείς κάναμε ένα search και ευθύς αμέσως θα σου παρουσιάσουμε το εξαιρετικό βίντεο που «ανέβασε» στην προσωπική της σελίδα.
«Λιώνει» στη γυμναστική η Δέσποινα κι έτσι σίγουρα θα καταφέρει μέσα σε λίγο χρονικό διάστημα να χάσει τα περιττά κιλάκια του Πάσχα και να βγει μια «θεάρα» στις παραλίες.
Κι επειδή μαζί με την άσκηση σίγουρα θα χρειαστείς και μια ισορροπημένη διατροφή.
Για διάβασε τα μυστικά της.
«Το πιο βασικό είναι να μην τρώμε βαριά το βράδυ. Αυτά που ξέρετε με ταβερνούλες έξω και τα τσιμπολογήματα, να τα ξεχάσετε αν θέλετε να χάσετε κιλά. Το σωστό είναι να φάτε μια σαλάτα και ένα ψητό. Οι καλοί συνδυασμοί πάντα βοηθάνε.
Επίσης, τα γεύματα είναι πολύ σημαντικά. Να μην παραλείπετε ποτέ τα γεύματά σας όταν κάνετε διατροφή. Θα πρέπει πάντα να έχετε το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό, αρκεί να είναι σωστά αυτά που τρώτε.
Και ενδιάμεσα μπορείτε να φάτε, αλλά πρέπει να είναι σωστά. Όχι να φάτε μακαρόνια με κιμά όταν κάνετε διατροφή! Θα φας μια μακαρονάδα χωρίς κιμά!».
Δες τώρα και την άσκηση που ακολουθεί και μην αργείς γιατί το καλοκαιράκι είναι προ των πυλών.
