Όλοι συνήθως επικεντρώνονται στα μαλλιά της Τζένιφερ Άνιστον. Αυτό, όμως, που επίσης απασχολεί είναι το πώς διατηρεί το τέλειο σώμα της στα 45 της χρόνια. Δες τι είπε η ίδια για τη γυμναστική της στο Women’s Health.
Ποια είναι η αγαπημένη της γυμναστική;
“Έχω πολλούς αγαπημένους τρόπους άσκησης. Λατρεύω το ποδήλατο και φυσικά τη γιόγκα. Τελευταία ξεκίνησα να κάνω και λίγο μπαλέτο το οποίο είναι δύσκολο και επίπονο. Η ποικιλία είναι το κλειδί για μένα”.
Γιατί δεν προτιμά να κάνει την ίδια γυμναστική συνεχώς;
“Γιατί κάποια στιγμή σταματάς να την κάνεις και αρχίζεις να τεμπελιάζεις. Το να κάνεις διάφορα πράγματα είναι διασκεδαστικό γιατί με αυτό τον τρόπο ενθουσιάζεσαι και αυτό μπερδεύει τους μύες σου που είναι καλό. Κρατάει το σώμα σου ξύπνιο”.
Έχει κάνει ποτέ κάποια γυμναστική που μίσησε και δε θα ξαναδοκιμάσει ποτέ;
“Το bootcamp. Φαίνεται πως δεν είμαι στρατιώτης. Δε θέλω να τα κάνω όλα αυτά που κάνουν εκεί, απλά θέλω να είμαι fit. Δε θέλω να μου φωνάζουν καθόλου”.
Τι την κάνει να γυμνάζεται και να μην χάνει προπόνηση ακόμα και όταν δεν έχει διάθεση;
“Υπάρχουν μέρες που λέω “Δεν μπορώ” και “Δε θέλω” και νομίζω πως πρέπει να ακούς το σώμα σου όταν σου λέει κάτι τέτοιο. Έτσι μερικές φορές, απλά δε γυμνάζομαι. Υπάρχουν, όμως, και οι μέρες που λέω “Αλήθεια τώρα δε θέλω; Είμαι σίγουρη;” και απλά σηκώνομαι και γυμνάζομαι και νιώθω υπέροχα. Μερικές φορές πρέπει απλά να μην ακούς την εσωτερική φωνή του εαυτού σου που σου λέει “Δε θέλω να γυμναστώ””.
“Τον τελευταίο ενάμιση χρόνο από εκεί που ήμουν τρελή με τη γυμναστική άρχισα να λέω που και που, “Το σώμα μου χρειάζεται λίγη ξεκούραση”. Έτσι κάνω πιο απλά πράγματα εκείνες τις μέρες, όπως περπάτημα. Άρχισα να απολαμβάνω τη ζωή λίγο περισσότερο. Το μόνο που με ενοχλεί λίγο είναι που πήρα μερικά κιλάκια και όλοι νομίζουν ότι είμαι έγκυος. Πέρα από αυτό, όμως, νιώθω υπέροχα”.
faysbook.gr
