Σχέσεις

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή πιθανότατα κάνετε γενική καθαριότητα στο σπίτι σας: κατεβάζετε και πλένετε τις κουρτίνες, τραβάτε τα έπιπλα, αερίζετε τα λευκά σας είδη, ξεσκονίζετε όλες τις επιφάνειες και σκουπίζετε κάθε γωνιά…   Παράλληλα, ξεκαθαρίζετε τα πράγματά σας, κρατώντας όσα χρειάζεστε...

Η απόρριψη είναι σκληρή. Δύσκολα διαχειρίσιμη. Και μπορεί να σε κάνει να “σκαλώσεις” σε μια κατάσταση χάνοντας πολύτιμο χρόνο από τη ζωή σου και βιώνοντας συνεχώς αρνητικά συναισθήματα. Η απόρριψη, είτε είναι ∈ρωτική είτε επαγγελματική είτε φιλική, πονάει. Πονάει...

Υπάρχει μια φωνούλα μέσα μας που ασκεί κριτική. Αυτοκριτική λέγεται αυτό. Ένας “εσωτερικός κριτής” που μπορεί να μας βοηθήσει, αν η διαδικασία γίνεται σωστά, μπορεί όμως και να μας οδηγήσει σε λάθος δρόμο, εκείνον της αυτοϋποτίμησης και της αυτοτιμωρίας.   Το...

Το να μπορείτε να συγχωρείτε και να αφήνετε πίσω όλα όσα έχουν συμβεί αποτελεί ένα κρίσιμο κομμάτι των σχέσεων, καθώς η συγχώρεση αποτελεί και έναν τρόπο να διατηρείστε συναισθηματικά αλλά και σωματικά υγιείς.   Στην πραγματικότητα, η συγχώρεση και το αφήνουμε...

Πώς σου ακούγεται η λέξη ψυχραιμία; Πώς τα πάτε; Έχετε φιλικές σχέσεις ή ούτε καν; Καταφέρνεις να κοντρολάρεις τα συναισθήματά σου όταν συμβαίνει κάτι δυσάρεστο ή παρασύρεσαι και όποιον πάρει η μπάλα;   Η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα γράφει σήμερα για την ψυχραιμία, για...

Όταν πρέπει να βελτιώσετε την επικοινωνία στη σχέση σας, μπορεί να σας φαίνεται σαν ένα μεγάλο, ακατόρθωτο έργο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να το προσπαθήσετε, αφού θα αναβαθμίσει την ποιότητα της σχέσης σας και θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους.   Άλλωστε, η...

Πολύ συχνά ακούμε και χρησιμοποιούμε τον όρο «νάρκισσος», πάντα με αρνητικό πρόσημο. Στην πραγματικότητα, ο ναρκισσισμός μπορεί να είναι υγιής, μπορεί όμως και να αποτελεί διαταραχή της προσωπικότητας.   Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουμε ορισμένα ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά, αυτό όμως δεν είναι αρκετό...

Όλες μας θέλουμε μια σχέση. Μια υγιή σχέση όμως. Μια συνύπαρξη που θα μας κάνει ευτυχισμένες. Για αυτό λοιπόν πρέπει να διατηρήσεις την ψυχραιμία σου, να μην παρασυρθείς από την ανάγκη σου για συντροφικότητα και με σοβαρότητα να παρατηρήσεις...

«Συναισθηματική νοημοσύνη» ή αλλιώς «συναισθηματική επίγνωση» ονομάζεται η ικανότητα που έχει το άτομο να αναγνωρίζει τα συναισθήματά του, δηλαδή ποιο βιώνει και πότε, να τα αιτιολογεί, δηλαδή γιατί τα βιώνει και κάτω από ποιες συνθήκες εκδηλώνονται, να τα διαχειρίζεται...

Ο άνθρωπος ως κοινωνικό ον, αποζήτα την επικοινωνία και τη συντροφικότητα. Πόσο όμως τον παιδεύουν οι ανθρώπινες σχέσεις και ο ∈ρωτας;   Οι σχέσεις με τους άλλους ανθρώπους βοηθούν στην προσωπική εξέλιξη και στο να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας. Τι...