Έχετε μια κρυφή υποψία ότι κάποιος που γνωρίζετε σας αντιπαθεί; Μην ανησυχείτε, δεν μπορείτε να τους ευχαριστήσετε όλους – αυτός είναι ένας από τους άγραφους νόμους του σύμπαντος. Σε κάθε περίπτωση είναι ενοχλητικό να υποψιάζεστε ότι κάποιος που γνωρίζετε μπορεί να σας μισεί κρυφά.
Όμως, πώς μπορείτε να διαπιστώσετε αν πράγματι κάποιος σας μισεί; Ένας τρόπος είναι να ακούσετε προσεκτικά τι λένε οι άλλοι για εσάς, όταν δεν είστε παρόντες. Εάν ακούσετε κάποιον να λέει κάποια συγκεκριμένα πράγματα πίσω από την πλάτη σας, τότε αυτό είναι σημάδι ότι σας μισεί κρυφά.
Εάν ακούσετε κάποιον να λέει αυτές τις 6 φράσεις, είναι ενδείξεις ότι σας μισεί κρυφά:
- «Είναι απλά τυχερός/η»
- «Προσπαθεί απλώς να προβληθεί»
- «Είναι ψεύτικος/η»
- «Πάντα πιστεύει ότι έχει δίκιο»
- «Είναι εγωιστής/στρια»
- «Δεν τον/την αντέχω»
«Είναι απλά τυχερός/η»
Όταν κάποιος λέει ότι είστε απλώς τυχεροί, υποδηλώνει φθόνο και ζήλια. Ουσιαστικά υποβαθμίζει τις ικανότητες, τα ταλέντα και την εργασιακή σας ηθική αποδίδοντας τα επιτεύγματά σας σε καθαρή τύχη. Είναι πολύ προσβλητικό σχόλιο αν το σκεφτείτε καλύτερα, ιδιαίτερα όταν ξέρετε ότι έχετε δουλέψει πολύ σκληρά για να πετύχετε τους στόχους σας.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να πει κάτι τέτοιο. Μπορεί να είναι απλώς από ζήλια ή να αισθάνεται απειλή από την επιτυχία σας. Μπορεί επίσης να μην έχει εμπιστοσύνη στις δικές του ικανότητες και να προσπαθεί να σας υποβαθμίσει για να νιώσει καλύτερα για τον εαυτό του.
Όποιος κι αν είναι ο λόγος, είναι σημαντικό να μην αφήσετε κανέναν να υπονοεί ότι δεν αξίζετε την επιτυχία σας. Η επιτυχία είναι συχνά αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς, επιμονής και αφοσίωσης. Όταν έχετε πετύχει κάτι, είστε άξιοι να γιορτάσετε την επιτυχία σας.
«Προσπαθεί απλώς να επιδειχθεί»
Η επιδειξιομανία μπορεί να είναι ενοχλητική, αλλά δεν είναι πάντα κακόβουλη. Μπορεί απλώς να είναι ένα σημάδι ότι κάποιος είναι περήφανος για τα επιτεύγματά του.
Όταν κάποιος λέει ότι κάποιος άλλος «απλά προσπαθεί να επιδειχθεί», υποδηλώνει ότι ο άλλος είναι καυχησιάρης ή ανόητος. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πάντα αλήθεια.
Αν λοιπόν βλέπετε κάποιον να επιδεικνύεται, μην βιαστείτε να τον υποτιμήσετε. Μπορεί απλώς να είναι ένα σημάδι ότι είναι περήφανος για τον εαυτό του.
«Είναι ψεύτικος/η»
Όταν κάποιος σας λέει ότι είστε ψεύτικοι, είναι σημαντικό να μην το πάρετε προσωπικά. Μπορεί απλώς να είναι μια εκδήλωση της δικής τους ανασφάλειας ή ζήλιας. Μην αφήσετε κανέναν να σας πει ότι δεν είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας ή με τους άλλους.
Εάν κάποιος λέει ότι είστε ψεύτικοι, αναρωτηθείτε πρώτα τι εννοεί. Είναι πιθανό ότι ανησυχεί ότι δεν είστε ειλικρινείς ή ότι ανησυχείτε υπερβολικά για την εικόνα σας.
Εάν είστε σίγουροι ότι είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και με τους άλλους, τότε το πιο πιθανό είναι ότι ο άλλος άνθρωπος έχει κάτι εναντίον σας. Μπορεί να ζηλεύει για την επιτυχία σας ή να αισθάνεται απειλή από την παρουσία σας.
Εάν το αρνητικό συναίσθημα προέρχεται από κάποιον μέσα στον κύκλο σας, όπως στην περίπτωση του πρώην υπαλλήλου/φίλου σας, θα μπορούσε απλώς να είναι μια προσπάθεια να σας βλάψει ή να σας δυσφημίσει.
«Πάντα πιστεύει ότι έχει δίκιο»
Η φράση «πάντα πιστεύει ότι έχει δίκιο» μπορεί να είναι προσβλητική. Μπορεί να υποδηλώνει ότι είστε εγωκεντρικοί ή αλαζονικοί. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ο τρόπος με τον οποίο οι άλλοι μας βλέπουν δεν ανταποκρίνεται πάντα στην πραγματικότητα.
Εάν κάποιος πιστεύει ότι τα ξέρει όλα, είναι πιθανό να νιώθει απειλή από εσάς. Μπορεί να φοβάται ότι είστε πιο έξυπνοι ή πιο επιτυχημένοι από αυτόν. Μπορεί επίσης να νιώθει ζήλια ή ανασφάλεια.
Εάν αισθάνεστε ότι η γνώμη κάποιου για εσάς είναι υπερβολική ή εντελώς αναληθής, τότε μην την αφήσετε να σας επηρεάσει. Απλώς συνεχίστε να είστε ο εαυτός σας και να μην ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι.
«Είναι εγωιστής/στρια»
Εάν κάποιος λέει ότι είστε εγωιστής, είναι πιθανό να νιώθει ότι απειλείται από εσάς. Μπορεί να φοβάται ότι είστε πιο επιτυχημένοι ή πιο αγαπητοί από αυτόν. Μπορεί επίσης να νιώθει ζήλια ή ανασφάλεια.
Όταν κάποιος λέει ότι είστε εγωιστής, είναι σημαντικό να μην το πάρετε προσωπικά. Μπορεί να είναι απλώς μια εκδήλωση της δικής τους ανασφάλειας ή ζήλιας.
«Δεν τον/την αντέχω»
Η φράση «δεν τον αντέχω» είναι μια ξεκάθαρη ένδειξη ότι κάποιος δεν σας συμπαθεί. Μπορεί να είναι επειδή έχετε στεναχωρήσει κάποιον με τις πράξεις σας ή επειδή νιώθει ανασφάλεια ή ζήλια.
Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε κάνει κάτι για να προσβάλλετε κάποιον, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να επιλύσετε το ζήτημα. Συζητήστε με το άτομο και προσπαθήστε να δείτε τα πράγματα από την δική του οπτική γωνία.
Εάν δεν μπορείτε να σκεφθείτε τίποτα που να έχετε κάνει για να προσβάλλετε κάποιον, τότε είναι πιθανό να νιώθουν απλώς ανασφάλεια ή ζήλια για εσάς. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να μην το πάρετε προσωπικά.
Η ζήλια είναι ένα ισχυρό συναίσθημα που μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συμπεριφορές. Εάν κάποιος σας ζηλεύει, είναι πιθανό να προσπαθήσει να σας υποτιμήσει ή να σας βλάψει με κάποιον τρόπο.
Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε το πώς σας βλέπουν οι άλλοι άνθρωποι. Μπορείτε μόνο να ελέγξετε τον εαυτό σας και τη συμπεριφορά σας. Απλώς συνεχίστε να είστε ο εαυτός σας και να μην ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι.
Πώς να αντιμετωπίσετε κάποιον που μιλάει πίσω από την πλάτη σας
Το να ακούσετε ότι κάποιος μιλάει πίσω από την πλάτη σας μπορεί να είναι ένα οδυνηρό και απογοητευτικό συναίσθημα. Ωστόσο, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση με θετικό τρόπο και να αποφύγετε τη σύγκρουση.
- Επαληθεύστε τις πληροφορίες
- Κάντε ένα βήμα πίσω για να σκεφτείτε
- Σχεδιάστε την προσέγγισή σας
- Επικοινωνήστε με σαφήνεια
- Ακούστε τον άλλο άνθρωπο
- Θέστε όρια
- Αξιολογήστε τη σχέση σας
- Φροντίστε τον εαυτό σας
- Συγχωρήστε, χωρίς να ξεχάσετε
Βήμα 1: Επαληθεύστε τις πληροφορίες
Πριν κάνετε οτιδήποτε άλλο, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι οι πληροφορίες που έχετε λάβει είναι ακριβείς. Είναι εύκολο να διαδοθούν αναληθείς πληροφορίες, επομένως είναι σημαντικό να πάρετε την κατάσταση στα χέρια σας και να μάθετε τι πραγματικά συμβαίνει.
Βήμα 2: Κάντε ένα βήμα πίσω για να σκεφτείτε
Μόλις επιβεβαιώσετε τις πληροφορίες, αφήστε λίγο χρόνο για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε θυμό, θλίψη ή απογοήτευση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην ενεργήσετε με βάση τα συναισθήματα σας.
Βήμα 3: Σχεδιάστε την προσέγγισή σας
Αφού επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας, είναι ώρα να σκεφτείτε πώς θέλετε να αντιμετωπίσετε την κατάσταση. Υπάρχουν δύο βασικές επιλογές:
- Μπορείτε να το αφήσετε πίσω και να προχωρήσετε.
- Μπορείτε να μιλήσετε με το άτομο που μιλάει πίσω από την πλάτη σας.
Εάν αποφασίσετε να μιλήσετε με το άτομο, είναι σημαντικό να είστε προετοιμασμένοι. Σκεφτείτε τι θέλετε να πείτε και πώς θέλετε να το πείτε. Είναι επίσης σημαντικό να είστε ήρεμοι ακόμα κι αν είστε θυμωμένοι.
Βήμα 4: Επικοινωνήστε με σαφήνεια
Εάν αποφασίσετε να μιλήσετε με το άτομο, είναι σημαντικό να είστε σαφείς για το πώς αισθάνεστε. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Ένιωσα προδομένος όταν άκουσα ότι μιλούσες για μένα πίσω από την πλάτη μου».
Βήμα 5: Ακούστε τον άλλο άνθρωπο
Είναι σημαντικό να ακούσετε τι έχει να πει ο άλλος. Μπορεί να υπάρχει μια λογική εξήγηση για τη συμπεριφορά του.
Βήμα 6: Θέστε όρια
Εάν το άτομο είναι πρόθυμο να αλλάξει τη συμπεριφορά του, είναι σημαντικό να θέσετε όρια. Ενημερώστε τους ότι δεν θα ανεχτείτε να μιλούν για εσάς πίσω από την πλάτη σας.
Βήμα 7: Αξιολογήστε τη σχέση σας
Εάν το άτομο δεν είναι πρόθυμο να αλλάξει τη συμπεριφορά του, είναι σημαντικό να αξιολογήσετε τη σχέση σας. Μπορεί να είναι καιρός να απομακρυνθείτε από αυτό το άτομο.
Βήμα 8: Φροντίστε τον εαυτό σας
Είναι σημαντικό να φροντίσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αυτής της κατάστασης. Κάντε πράγματα που σας κάνουν χαρούμενους και περάστε χρόνο με ανθρώπους που σας υποστηρίζουν.
Βήμα 9: Συγχωρήστε, χωρίς να ξεχάσετε
Η συγχώρεση μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά είναι σημαντική για την ψυχική σας υγεία. Η συγχώρεση δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσετε τι συνέβη, αλλά ότι είστε πρόθυμοι να αφήσετε πίσω το αρνητικό συναίσθημα.
Συμπεράσματα
Το να ακούσετε ότι κάποιος μιλάει πίσω από την πλάτη σας μπορεί να είναι ένα άσχημο. Ωστόσο, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση με θετικό τρόπο και να προχωρήσετε.
Αρχικά, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι στη ζωή μας είναι πιθανό να βρίσκονται εκεί προσωρινά. Αν κάποιος γνωστός σας μιλάει πίσω από την πλάτη σας, τότε μπορεί να είναι καιρός να τον βγάλετε από τη ζωή σας.
Φυσικά, είναι πάντα δυσάρεστο κάποιος που εκτιμάτε να μιλάει άσχημα για εσάς. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να το ψάξετε καθώς η κατάσταση μπορεί να είναι διαχειρίσιμη και όλα να οφείλονται σε παρεξήγηση.
Η επικοινωνία είναι πάντα το «κλειδί». Πολλές φορές λέμε πράγματα που δεν τα εννοούμε από απογοήτευση και όχι από μίσος για τους άλλους ανθρώπους.
Είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε αν αξίζει να διορθώσετε τα πράγματα. Μερικές φορές, δεν αξίζει τον κόπο.
Πάντα, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ο καθένας ακολουθεί το δικό του μονοπάτι, τα δικά του όνειρα και στόχους στη ζωή. Τα υπόλοιπα μπορεί απλώς να μας αποσπάσουν την προσοχή.
enikos.gr
