Τα απαλά χρώματα, και τα φυσικά ανάλαφρα σκεπάσματα δημιουργούν τις ιδανικές συνθήκες για καλύτερο ύπνο και ηρεμία, αποβάλλοντας το στρες
Το άγχος είναι ένα αρκετά περίπλοκο συναίσθημα που δεν είναι πάντα εύκολο να αποβάλλεται και, αν έχετε χρόνιο άγχος, ξέρετε πόσο εξαντλητικό είναι. Με μερικές απλές αλλαγές στη διακόσμηση του σπιτιού σας, μπορείτε με επιτυχία να απομακρύνετε το άγχος και να φέρετε την ηρεμία στον χώρο σας.
Aπό τη Σοφία Κροκιδά
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από την αίσθηση αυτού του αρνητικού συναισθήματος που στο λεπτό σας ρίχνει και σας κάνει να νιώθετε εκνευρισμό και ανησυχία, ακόμη και φόβο. Υπάρχουν μερικά πολύ απλά κόλπα που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι σας για να κρατήσετε μακριά αυτά τα συναισθήματα!
Ανοιχτοί, ευάεροι χώροι
Εάν βρίσκεστε συνεχώς σε χώρο στριμωγμένο και κλειστοφοβικό, είναι σίγουρο ότι θα προκαλέσετε άγχος στον εαυτό σας, γι’ αυτό είναι απαραίτητο το σπίτι σας να είναι ανοιχτό και ευάερο. Μην νιώθετε ότι πρέπει να σχεδιάσετε τα πάντα, καθώς οι αραιοί χώροι φέρνουν από τη φύση τους ηρεμία και ξεκουράζουν το μάτι. Σιγουρεύοντας ότι υπάρχει αρκετός χώρος ανάμεσα στα μεγάλα έπιπλα του σπιτιού σας, θα βοηθήσει να δημιουργήσετε μία πιο χαλαρωτική και άνετη ατμόσφαιρα.
Αρωματικά χώρου
Σίγουρα θα έχετε ακούσει αρκετά για τα αιθέρια έλαια που αρωματίζουν τους χώρους. Τα αρωματικά αιθέρια έλαια έχουν ευεργετικές ιδιότητες, άλλα χαρίζουν ηρεμία και άλλα ενέργεια. Εντάξτε τα στο σπίτι σας! Μπορείτε να προμηθευτείτε φυσικά αιθέρια έλαια και να δημιουργήσετε την προσωπική σας ευωδιά. Χρησιμοποιήστε λεβάντα και τριαντάφυλλο που πραγματικά κάνουν θαύματα στην καταπολέμηση του εκνευρισμού και του στρες!
Φρέσκα λουλούδια
Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται για να ηρεμήσετε είναι μια απλή επίσκεψη στο ανθοπωλείο για ένα μπουκέτο λουλούδια. Ή πάλι, κόψτε λίγα λουλούδια από τις γλάστρες ή τον κήπο σας και δημιουργήστε μία όμορφη σύνθεση στο βάζο σας.
Τα λουλούδια αρωματίζουν τον χώρο, δίνουν ζωντάνια, χαρίζουν χρώμα και ομορφαίνουν κάθε γωνιά του σπιτιού. Βάλτε τα κάπου που μπορείτε να τα βλέπετε συνέχεια, και ίσως μετά από μία δύσκολη μέρα στη δουλειά, η θέα τους και μόνο μπορεί να σας προσφέρει χαλάρωση.
Άνετα και ελαφριά σκεπάσματα
Η κρεβατοκάμαρά σας είναι ίσως ο αγαπημένος σας χώρος, οπότε έχει μεγάλη σημασία να αισθάνεστε άνετα σε αυτήν. Εδώ ξεκουράζεστε κάθε βράδυ, γι’ αυτό τα σκεπάσματά σας δεν πρέπει να είναι βαριά, αλλιώς δεν θα χαλαρώσετε. Επενδύστε σε ποιοτικά σκεπάσματα που θα είναι ευχάριστα στην αφή και ελαφριά στο δέρμα, ώστε να κάνετε πιο ήρεμο ύπνο.
Λάμπα από αλάτι Ιμαλαϊων
Οι εν λόγω λάμπες μπορεί να είναι τώρα της μόδας, αλλά έχουν το λόγο τους, καθώς λένε πως προσφέρουν δεκάδες θετικά και για το μυαλό αλλά και για το σώμα. Για παράδειγμα, προσφέρουν πιο ήσυχο ύπνο και πιο καλή αναπνοή. Τοποθετώντας μια λάμπα από αλάτι Ιμαλαϊων στο σωστό σημείο, στο κομοδίνο του κρεβατιού σας ή στο γραφείο σας, θα κρατήσετε μακριά την αρνητική ενέργεια και θα αναβαθμίσετε τη διακόσμησή σας.
Κουρτίνες
Τα έντονα φώτα μπορούν κάποιες φορές να προκαλέσουν πονοκέφαλο ή άλλες ανεπιθύμητες εντάσεις, γι΄ αυτό η λύση είναι οι κουρτίνες ή τα στόρια, για να μειώσετε το φως που μπαίνει στο δωμάτιό σας. Αποτρέψτε το άγχος κλείνοντας τις κουρτίνες και ανοίξτε τες, όταν νιώθετε πιο δυνατή και ήρεμη.
Ήρεμα χρώματα στους τοίχους
Μπορεί το χρώμα που επιλέγετε να βάψετε το σπίτι σας να σας φαίνεται απλό, αλλά μπορεί να παίξει πολύ μεγάλο ρόλο στη ζωή σας και την ψυχική σας ηρεμία. Βάφοντας ένα δωμάτιο σε χρώματα έντονα, όπως το κόκκινο, το πορτοκαλί ή το σκούρο μπλε, μπορεί να προκαλέσετε αισθήματα χάους ή υπερδιέγερσης. Δοκιμάστε απαλές αποχρώσεις που θα σας χαλαρώσουν και θα αναδείξουν τον χώρο σας.
Άλατα μπάνιου
Έχετε πάντα εύκαιρα μερικά άλατα μπάνιου σε ένα όμορφο μπουκαλάκι. Κάθε φορά που σας χρειάζονται λίγες στιγμές ηρεμίας, διαλέξετε ένα άρωμα και βάλτε το στο ζεστό νερό της μπανιέρας. Βυθιστείτε στο ζεστό αρωματισμένο νερό και το άγχος σας θα εξαφανιστεί… ως δια μαγείας. Επιπλέον, τα όμορφα χρώματα αλλά και οι συνήθως ωραίες συσκευασίες τους δίνουν μία νότα διακόσμησης στο μπάνιο σας.
Τέρμα τα μικροπράγματα
Μπορεί τα διάφορα μικροαντικείμενα να φαίνονται χαριτωμένα, αλλά μην ξεχνάτε πως μαζεύουν όλη τη σκόνη και άλλα αλλεργιογόνα. Επίσης, ένας χώρος γεμάτος μικροδιακοσμητικά μπορεί να ανεβάσει τα επίπεδα του στρες σας. Εάν χρειάζεστε έναν πιο καθαρό και ήρεμο χώρο, μειώστε τα μικροπράγματα που διακοσμούν το σπίτι σας και απελευθερώστε τις βιβλιοθήκες και τα τραπεζάκια σας βοηθώντας έτσι και τη διάθεσή σας.
