Εχινάκεια
Θέλεις να αποφύγεις τα κρυολογήματα, το βήχα και τη γρίπη; Τότε, μπορείς να καταφύγεις σε αυτό το φυτό, ήπιο σύμμαχο του ανοσοποιητικού συστήματος.
Τι λέει η επιστήμη
Έχει τεκμηριωθεί η ικανότητά της να ρυθμίζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, με αποτέλεσμα να βοηθά στην αποτροπή πολλών εποχικών διαταραχών, όπως τα κρυολογήματα και η γρίπη. Σε αντίθεση με τα συνθετικά φάρμακα, η εχινάκεια έχει ήπια δράση στην άμυνά μας: ισχυροποιεί τη λειτουργία της και επαναφέρει την ισορροπία.
Πότε να την αποφεύγεις
Όποιος υποφέρει από αυτοάνοσα νοσήματα, όπως η νόσος του Crohn, ο λύκος ή η ρευματοειδής αρθρίτιδα, πρέπει πρώτα να συμβουλευτεί γιατρό.
Η συμβουλή των ειδικών
Για να αποφύγεις τις κλασικές ασθένειες του χειμώνα, από τη γρίπη μέχρι τον πονόλαιμο, μπορείς να λαμβάνεις 30 σταγόνες βάμματος το πρωί, για όλον το χειμώνα. Όταν η ασθένεια είναι σε οξεία φάση, όπως ένα δυνατό κρυολόγημα, συστήνονται 50 σταγόνες βάμματος, τρεις φορές την ημέρα.
