Τζίνσενγκ
Έχει τόσο σημαντικές τονωτικές και θεραπευτικές ιδιότητες που το αποκαλούν «η ρίζα της ζωής».
Τι λέει η επιστήμη
Κατ’ αρχάς, αναζήτησε το ασιατικό τζίνσενγκ και όχι το σιβηριανό ή το ινδικό. Είναι ίσως το πιο καλά μελετημένο φυτό. Έχει τονωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ενώ το μεγαλύτερο πλεονέκτημά του είναι το ότι μπορεί να επιφέρει γενική ισορροπία στη λειτουργία του οργανισμού. Προσφέρει πνευματική και σωματική ευεξία, ενισχύει την ερωτική διάθεση, συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου και την πρόληψη διαφόρων μορφών καρκίνου, ενώ φαίνεται πως όσοι το χρησιμοποιούν ζουν περισσότερα χρόνια.
Πότε να το αποφεύγεις
Εάν έχεις διαβήτη, άσθμα ή υπέρταση. Επίσης, σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να σε κάνει ευερέθιστη, να σου προκαλέσει ναυτία ή διάρροια και αϋπνία.
Η συμβουλή των ειδικών
Το τζίνσενγκ κυκλοφορεί σε δισκία, κάψουλες, αμπούλες και συμπληρώματα διατροφής, Διάβαζε πάντα προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης τους.
