Προϊόντα στο νεσεσέρ των διακοπών που είναι απαραίτητα για την υγεία σας

Επιβάλλεται να τα έχει κάθε γυναίκα… Μήπως προετοιμάζεστε για τις διακοπές σας; Το καλοκαίρι έχει φτάσει και όλοι ετοιμαζόμαστε για μία μικρή ή μεγαλύτερη απόδραση εκτός πόλης. Βαλίτσες, νεσεσέρ έχουν μπει...

Γιατί οι Έλληνες έχουν τόσο μεγάλη έλλειψη σε βιταμίνη D;

Έλλειμμα ενημέρωσης στην Ελλάδα για την αξία που έχει η βιταμίνη D στη συνολική μας υγεία, αλλά και για τις πηγές πρόσληψής της και τους τρόπους διάγνωσης και θεραπείας,...

Οδηγός για να αντιμετωπίσεις τη ζέστη! Plus: Πρώτες βοήθειες σε περίπτωση αδιαθεσίας

Σύμφωνοι, το καλοκαίρι είναι η πιο ωραία εποχή του χρόνου. Το σπίτι σου δεν σε χωράει με τέτοιο καιρό! Θέλεις να βγεις, να απολαύσεις την παραλία, να διασκεδάσεις! Η...

Άσκηση το καλοκαίρι: Τι πρέπει να προσέξω

Η γυμναστική με τη ζέστη μπορεί να κρύβει κινδύνους. Μέτρα προφύλαξης του οργανισμού από τις υψηλές θερμοκρασίες. Η γυμναστική τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού μπορεί να κρύβει πολλούς κινδύνους για...

Πώς να διορθώσετε όλα τα προβλήματά σας στον ύπνο σύμφωνα με την επιστήμη

Ξοδεύουμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο. Τόσο η ποιότητα της βραδινής μας ξεκούρασης όσο και η συνολική μας υγεία εξαρτάται άμεσα από την στάση με...

5 + 1 συμβουλές υγείας από τη μαμά σου που τελικά είναι σωστές!

Αποδεικνύεται πως τελικά η μαμά είχε δίκιο σε αρκετές συμβουλές υγείας που σου είχε δώσει. Οπότε, σε ευχαριστούμε μαμά γι’ αυτά που μας θυμίζεις και να λοιπόν ποιες συμβουλές υγείας...

Τι να προσέχεις στον ήλιο

Πολλά λέγονται και ακούγονται για την ηλιακή ακτινοβολία. Ποια είναι όμως η θέση των ειδικών και πώς μπορούμε να απολαύσουμε τον ήλιο χωρίς να θυσιάσουμε την υγεία μας; «Ήλιος, καλοκαίρι,...

Τι να κάνετε αν σας κάτσει κόκαλο από ψάρι στον λαιμό

Μπορεί τα ψάρια να αποτελούν υγιή πηγή πρωτεϊνών καθώς και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, αλλά πρέπει να είστε πάντα προσεκτικοί όταν τα τρώτε, επειδή κάποιο κόκαλο μπορεί να ξεφύγει της...

5 μικρές αλλαγές τώρα για καλή υγεία και καλύτερη ζωή στα 20, στα 30...

Υπάρχουν 5 αλλαγές που μπορείς να εφαμόσεις στη ζωή σου και να έχεις καλύτερη ποιότητα ζωής στα 20, τα 30 και μετά. Μερικές φορές σου φαίνεται ότι το να είσαι...

Δώσε τέλος στη δυσκοιλιότητα ΦΥΣΙΚΑ: Τι συστήνει η διαιτολόγος και ο γιατρός;

Όλοι οι τρόποι για να απαλλαγείς από τη δυσκοιλιότητα! Διατροφικά Η Αναστασία Δ. Κόκκαλη, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος B.Sc (Hons), S.R.D, μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων, μέλος British Dietetic Association, συστήνει: Επίλεξε δημητριακά ολικής...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο