Υγεία

Μάθετε βασικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης! Οι περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν το θέμα της εμμηνόπαυσης με κακή ψυχολογία. Αλλάξτε λογική και σκεφτείτε ότι ουσιαστικά ξεκινάει ένας νέος κύκλος ζωής. Πρέπει να αλλάξετε ορισμένες συνήθειές και να μπείτε σε έναν νέο τρόπο ζωής....

Καλοκαιράκι! Θέλεις να βγεις, να διασκεδάσεις και να περάσεις καλά. Μήπως όμως παρατηρείς πως σηκώνεσαι από το κρεβάτι “κουρέλι”; Σου συμβαίνει να νιώθεις έντονη αδιαθεσία στην παραλία; Ταλαιπωρείσαι συνέχεια από ενοχλητικές κράμπες όταν κολυμπάς; Summer Mayday συμβουλές για να...

Αν ξαγρύπνησες προσπαθώντας να τελειώσεις εκείνη την πολύ σημαντική παρουσίαση για τη δουλειά σου ή απλά αποφάσισες να το ρίξεις έξω με την παρέα σου χτες το βράδυ, το σίγουρο είναι πως το επόμενο πρωί διαφαίνεται αργό και μαρτυρικό.‘Όταν...

Ό,τι πρέπει να γνωρίζουμε για την αντηλιακή προστασία το καλοκαίρι… Το μαύρισμα μπορεί να κάνει την επιδερμίδα μας να μοιάζει πιο σέξι και σαγηνευτική, όμως ο ήλιος είναι ο μεγαλύτερος εχθρός για το πρόσωπο αλλά και το σώμα μας! Η φωτογήρανση...

Δεν τα πάτε καλά με την εικόνα του σώματός σας; Δείτε συμβουλές για να αγαπήσετε το σώμα σας και να βελτιώσετε την αυτοπεποίθηση και τις σχέσεις σας. Οι γρήγοροι και πιεστικοί ρυθμοί της σύγχρονης ζωής, μας στερούν, συχνά, το χρόνο...

Το πρωινό ξύπνημα δεν είναι πάντα ευχάριστο, αλλά υπάρχουν αρκετοί τρόποι που θα σε βοηθήσουν να αλλάξεις διάθεση και να ξεκινήσεις τη μέρα σου με χαρά και αισιοδοξία.Ακόμα κι αν δεν κοιμήθηκες πολλές ώρες ή δεν είδες καλό όνειρο,...

Ο θάνατος συγγενούς, ο χωρισμός, κάποια ασθένεια, ακόμα και ο γάμος μπορούν να μας αγχώσουν. Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε το στρες; Το άγχος (ή στρες) σύμφωνα με τον Φρόυντ, θεωρείται αποτέλεσμα μεταλλαγής της λιμπιντικής ενέργειας. Αργότερα υποστηρίχτηκε πως η εκδήλωση...

Μια αθώα συνήθεια, μπορεί να προκαλέσει δερματικά προβλήματα! Οι περισσότερες γυναίκες που κάνουν γυμναστική έχουν τουλάχιστον ένα ζευγάρι κολάν ή κάποιο άνετο αθλητικό παντελόνι, το οποίο δεν θέλουν να αποχωριστούν ούτε μετά το τέλος της προπόνησης. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό...

Πώς καταλαβαίνουμε τη σοβαρότητα ενός τραυματισμού στο γόνατο και πώς αντιμετωπίζουμε τους τραυματισμούς; Το γόνατο είναι η μεγαλύτερη άρθρωση του σώματος και συνάμα μια από τις πιο σύνθετες. Aποτελείται από διαφορετικά στοιχεία (αρθρικές επιφάνειες μηρού και κνήμης, μηνίσκοι, σύνδεσμοι, μύες...

H μαγνητική μαστογραφία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική τόσο στη διάγνωση του καρκίνου του μαστού όσο και στις προληπτικές εξετάσεις. Ποια είναι τα πλεονεκτήματά της και σε ποιες περιπτώσεις ενδείκνυται; H μαγνητική μαστογραφία είναι μέθοδος ευρέως αποδεκτή στις περισσότερες ανεπτυγμένες χώρες. Στην...