Το αβγό είναι η πληρέστερη φυσική πηγή θρεπτικών στοιχείων, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, B6, B12, D και Ε, αλλά και σε φυλλικό οξύ, χολίνη, σίδηρο, ασβέστιο, σελήνιο, αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα. Μελέτες έχουν καταλήξει στο...
Advertisements
Όλοι αγαπάμε τις γλυκές απολαύσεις. Αλλά η πολλή ζάχαρη στη διατροφή μας μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και παχυσαρκία, σε διαβήτη τύπου 2 και σε οδοντικά προβλήματα. Και ενώ γνωρίζουμε ότι δεν πρέπει να τρώμε πολλά γλυκά, μερικές φορές...
Advertisements
Αγνώριστη είναι η Τζούλι Μασίνο! Μέσα σε 3,5 χρόνια έχει χάσει 24 ολόκληρα κιλά! «Την Παραμονή της πρωτοχρονιάς του 2009 είπα «τέρμα δεν θέλω να συνεχίσω έτσι». Και έβαλα στόχο την απώλεια 30 κιλών. Μέχρι στιγμής είμαι στα μείων 24» τόνισε...
Advertisements
Η σωστή διατροφή μπορεί να επιφέρει τεράστια διαφορά στη διάθεσή σας. Μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της ορμονικής ανισορροπίας, όπως οι διαταραχές στη διάθεση, η κατάθλιψη, η αύξηση βάρους και η ακμή –...
Advertisements
Η κυτταρίτιδα είναι μια αλλαγή του δέρματος που εμφανίζεται στις περισσότερες γυναίκες. Η αλλοίωση αυτή δημιουργείτε λόγω της συσσώρευσης του λίπους και γι αυτό το δέρμα παίρνει την όψη φλούδας πορτοκαλιού. Όμως που οφείλεται η εμφάνιση της; Δεν υπάρχει ένας λόγος,...
Advertisements
Όταν θέλετε να χάσετε βάρος, πιθανώς πιστεύετε ότι το να σταματήσετε να τρώτε αποτελεί την καλύτερη λύση. Όμως αυτό είναι λάθος. Δεν πρέπει να παραλείπετε κανένα γεύμα, ειδικά το πρώτο γεύμα της μέρας. Σε αυτό το άρθρο θα σας παρουσιάσουμε...
Advertisements
Τι είναι η κολπίτιδα Η κολπίτιδα αποτελεί πάθηση, κατά την οποία υπάρχει κολπική υπερέκκριση. Κάθε μεταβολή στη φυσιολογία του κόλπου, όπως η ελάττωση της οξύτητας του pH του κόλπου, που προκαλείται από φλεγμονή τραχηλικής βλέννας, αίμα εμμηνορρυσίας και συνουσία, συνεπάγεται μεταβολή της...
Advertisements
Απλά tips για να έχεις καλή υγεία και φυσική κατάσταση σε κάθε ηλικία! Υγεία πάνω απ’ όλα. Κάθε ηλικία έχει τις δικές της προκλήσεις και τις δικές της απαιτήσεις σε όλους τους τομείς –και η υγεία μας δεν αποτελεί εξαίρεση....
Advertisements
Οι επιστήμονες βρήκαν άλλο έναν λόγο να μισούμε... τις Δευτέρες, αφού σύμφωνα με μία νέα αμερικανική έρευνα που δημοσιεύτηκε στο European Journal of Obesity, η Δευτέρα είναι η ημέρα της εβδομάδας που ζυγίζουμε περισσότερο. Με άλλα λόγια, οι άνθρωποι έχουν...
Advertisements
Σε όλους μας μπορεί να συμβεί να βάλουμε λίγο νερό να βράσει για να φτιάξουμε κάτι (τσάι, μακαρόνια κλπ) και αφότου είναι έτοιμο να το ξεχάσουμε και να κρυώσει το νερό χωρίς να το χρησιμοποιήσουμε. Αμέσως, μπορεί να σκεφτούμε...