Πολύς κόσμος αποφεύγει την κατανάλωση αμυγδάλων εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας τους σε λίπος και θερμίδες, αγνοώντας πιθανώς την πραγματική συμβολή τους στην απώλεια βάρους. Τα αμύγδαλα παρέχουν σημαντικές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό, όπως επίσης και καλής ποιότητας...
Advertisements
Ποιους κινδύνους κρύβει η απότομη έκθεση στο ηλιακό φως την άνοιξη και ποια μέτρα προστασίας χρειαζόμαστε; Ο ήλιος όπως όλοι γνωρίζουμε είναι υπέυθυνος για τη γήρανση του δέρματος αλλά και για πολλές φωτοδερματοπάθειες και για τον καρκίνο του δέρματος. Σπεύδουμε...
Advertisements
Μπορεί να χρειάζεται μία ολόκληρη διαδικασία το να βγάλεις όλους τους σπόρους από ένα ρόδι, αλλά φαίνεται ότι αυτό το πλούσιο σε αντιοξειδωτικά φρούτο την αξίζει, καθώς τα κατακόκκινα ζουμερά σποράκια του ροδιού έχουν μεγάλη θρεπτική αξία. 1. Ενισχύουν την...
Advertisements
Γυναίκες δώστε προσοχή! Υπάρχει ένα μέτρο προστασίας από το έμφραγμα που σίγουρα δεν ξέρατε και αυτό είναι… …ο γάμος! Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης δείχνει ότι η εργένικη ζωή αυξάνει κατά 28% τις πιθανότητες η γυναίκα να πεθάνει από...
Advertisements
Ετοιμαστείτε για την άνοιξη και τις εξοχικές εκδρομές καθαρίζοντας τον οργανισμό σας από τις τοξίνες του χειμώνα και φροντίζοντας τον, ώστε να έχει περισσότερη ενέργεια, μειωμένα αλλεργικά συμπτώματα, καλύτερη πέψη, καλύτερο ύπνο και πιο καθαρό δέρμα. Ώρα για spring...
Advertisements
Ξεκίνησες κι εσύ zumba, σε τρελαίνουν οι latin χοροί ή απλά γυρνάς από γάμο σε γάμο αυτό το καλοκαίρι και το ρίχνεις στο "τσάμικο"; Ο χορός είναι ένας απολαυστικός τρόπος να γυμναστείς, να χαλαρώσεις, να ξεδώσεις και να κάψεις...
Advertisements
Σύμφωνα με έρευνα που έγινε πρόσφατα στην Αμερική και δημοσιεύθηκε στην journal Nutrition, υπάρχει ένας ξηρός καρπός που βοηθάει αισθητά στο χάσιμο λίπους από την περιοχή της κοιλιάς. Πρόκειται για τα διάσημα σε όλους μας φιστίκια Αιγίνης! 60 άτομα μέσης...
Advertisements
Δείτε τι σας συμβουλεύει η personal trainer των διάσημων, Kit Rich. Πριν γίνει δασκάλα pilates και διατροφολόγος, η διάσημη Kit Rich έκανε τα ίδια λάθη με όλες τις γυναίκες. Οι αυξομειώσεις στα κιλά της ήταν συχνές, ακολουθούσε εξαντλητικές δίαιτες προκειμένου...
Advertisements
Κάτι ξέρουν παραπάνω… Οι σιλουέτες τους αποτελούν πρότυπα και κατά κάποιο τρόπο είναι η «διαφήμισή» τους. Αυτούς βλέπουν οι διάσημοι και θέλουν να αποκτήσουν ένα ανάλογο κορμί ή πολλοί παρατηρούν τα κορμιά άλλων διάσημων και θέλουν τον ίδιο personal trainer...
Advertisements
Η 16.12 μ.μ. (τέσσερις και δώδεκα το απόγευμα) προσδιορίστηκε ως η ώρα που είναι πιθανότερο να νιώσεις μια λιγούρα για κάτι γλυκό. Μια νέα έρευνα αποκάλυψε πως οι μισοί Βρετανοί έχουν ήδη εγκαταλείψει τη δίαιτα που ξεκίνησαν τον περασμένο μήνα...