Fitness

Αν θέλετε να ακολουθείτε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή που θα βοηθήσει να φτιάξετε το σώμα που πάντα θέλατε, σε συνδυασμό με συχνή άσκηση φυσικά, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ξεκινήσετε από την κουζίνα σας....

"Να είναι η ζωή σου γλυκιά σαν τη ζάχαρη!" σου εύχονται και λιώνεις σαν τη... ζάχαρη σε ένα καυτό φλιτζάνι σοκολάτα. Ό, τι το ωραίο, το αξιοθαύμαστο έχει συνδεθεί διαχρονικά με τη γλυκιά ακαταμάχητη γεύση της. Απομακρύνει την πίκρα...

H χρήση καλλυντικών έχει ανεπιθύμητες συνέπειες στα μάτια; Τι πρέπει να προσέχουν οι γυναίκες που φορούν φακούς επαφής; Η χρήση του μακιγιάζ διαρκεί χιλιάδες έτη και φυσικά είναι μία ρουτίνα στις περισσότερες γυναίκες στον πλανήτη μας. Γυναίκα και μακιγιάζ είναι έννοιες...

Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται. Σίγουρα δεν γίνεται να ελέγχεις τα πάντα – από την κίνηση στους δρόμους μέχρι τα νεύρα του αφεντικού σου στο γραφείο – αλλά υπάρχουν... κάποιες πρωινές συνήθειες που μπορείς να αλλάξεις για...

Οι στερητικές δίαιτες είναι απαγορευμένες! Αρχικά θα πρέπει να μάθετε ότι δεν πρέπει να λείπει τίποτα από τη διατροφή σας. Χρειάζεται να καταναλώνετε από όλα τα είδη διατροφής για να λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά. Το θέμα είναι στην ποσότητα και...

Δυο αγνά υλικά που μπορούν να βάλουν φωτιά στον μεταβολισμό σου! Κάθε πρωί, μισή ώρα πριν από το πρωινό, και ξανά το βράδυ πριν από τον ύπνο, να πιές μέλι και κανέλα σε σκόνη βρασμένα σε ένα φλιτζάνι νερό. Η κατανάλωση...

Το λίπος στην κοιλιά, βάσανο ανδρών και γυναικών, είναι δείγμα καλοπέρασης ειδικά στις γιορτές. Επειδή όμως με τη δύναμη της σκέψης, όπως απέδείξε ο περασμένος χρόνος, δεν καταφέραμε να το διώξουμε, για να δούμε τι μπορούμε να κάνουμε με τα...

Ένα παιδί όταν έρχεται στον κόσμο φέρνει στη μητέρα του μεγάλη χαρά, ευτυχία αλλά και ευθύνες και κούραση. Έρευνες δείχνουν πως τα οφέλη μιας εγκυμοσύνης είναι πολύ μεγαλύτερα εκτός από ηθικά και ψυχολογικά. Μια εγκυμοσύνη μπορεί: -Να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου...

Μάθετε τι βρίσκεται πραγματικά πίσω από την ανεξέλεγκτη επιθυμία μας για μια γλυκιά ή αλμυρή απόλαυση. Όλοι μας νιώθουμε συχνά λαχτάρα για κάτι αλμυρό η γλυκό. Έχετε όμως αναρωτηθεί ποτέ γιατί έχετε λιγούρα για συγκεκριμένες τροφές και αν αυτή στην...

Πώς να αποφύγετε τις υπερβολές. Η πιο δύσκολη περίοδος για να αμελήσεις τον εαυτό σου δεν είναι άλλος από έναν βαρύ χωρισμό. Η Katy Perry μετά των χωρισμό της από τον Russell Brand πέρασε, όπως δήλωσε και η ίδια, μια...