Fitness

Ήταν ο υπερβάλων ζήλος να αποκτήσεις ομοιόμορφο μαύρισμα; Η μαγική-νανουριστική επίδραση της θάλασσας ή η μανία σου να παίξεις ρακέτες επί τρεις συνεχόμενες ώρες, το άρπαξες το εγκαυματάκι από τον ήλιο. Όχι ότι το πολυκατάλαβες στην αρχή, μέχρι που...

Η σαλάτα δεν είναι πάντα ένα ελαφρύ γεύμα. Μερικές φορές μπορεί να περιέχει πάνω από 1.000 θερμίδες! Για να γεμίσεις το πιάτο σου χωρίς να επιβαρύνεις τη γραμμή σου, δοκίμασε αυτές τις εναλλακτικές για πιο light σαλάτες! Ξέχασέ το: Αποξηραμένα φρούτα...

Μπορεί να είναι ο γάμος μιας φίλης, ενός συγγενή. Μπορεί να ξεκινάνε οι διακοπές σου. Μπορεί να είναι ένα πάρτυ, κάποιο σημαντικό event για σένα και θέλεις να χάσεις άμεσα κάποια κιλά. Που είναι εκείνη η “καλή νεράιδα” όταν...

Τι πρέπει να προσέξουμε ώστε τα... ποτάκια των διακοπών να μείνουν στα φυσιολογικά επίπεδα. Δείτε πως θα χρησιμοποιήσετε το αλκοόλ υπέρ της υγείας σας και πως θα αποφύγετε τις βλαβερές υπερβολές. Αυτήν την περίοδο, η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών αυξάνεται σημαντικά...

Πες μου ποιο είναι το πρώτο τρόφιμο που σου έρχεται στο μυαλό όταν ακούς τη λέξη δίαιτα. Ναι, ναι! Καλά το μάντεψες, το γιαούρτι είναι το βασικό συστατικό της επιτυχίας σε ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος. Και ξέρεις κάτι; Αυτό δεν...

Αυτά χρειάζεται το δέρμα σου για να είναι πάντα φρέσκο και λαμπερο! Για απαλό, νεανικό Δέρμα Τα καλλυντικά προϊόντα που μπορεί να χρησιμοποιείς σίγουρα βοηθούν στη διατήρηση ή τη βελτίωση της ομορφιάς της επιδερμίδας, αλλά δρουν μόνο τοπικά, σε αντίθεση με...

Είσαι κι εσύ από τα κορίτσια που το καλοκαίρι συνηθίζουν να βάζουν κιλά; Έχεις σκεφτεί πως μπορεί κάποιες summer συνήθειές σου να ευθύνονται γι' αυτό; Θα υπέθετες ποτέ πως γι' αυτό φταίει ο καφές σου ή η ηλιοθεραπεία; Ο διαιτολόγος...

Για τα θαλασσινά μας μπάνια επιλέγουμε μπικίνι ή ολόσωμο μαγιό; Πώς πρέπει να “παντρέψουμε” τις οδηγίες των δερματολόγων με αυτές των γυναικολόγων; Το αιώνιο δίλημμα…. Κάθε καλοκαίρι εκατομμύρια γυναίκες προβληματίζονται για το αν είναι προτιμότερο να επιλέξουν ένα ολόσωμο μαγιό...

Eντάξει, είμαστε σίγουροι ότι όσο κι αν ψάξουμε στον πλανήτη αυτό, δεν υπάρχει περίπτωση να βρούμε άνθρωπο που να μην αγαπάει το παγωτό. Είναι εκείνοι που απλώς τους αρέσει, είναι κι εκείνοι που είναι κυριολεκτικά εξαρτημένοι από αυτό, αλλά...

Όταν ο υδράργυρος ανεβαίνει, κάθε μυρωδιά του σώματος γίνεται και πιο έντονη. Επειδή όμως σε καμία γυναίκα δεν αρέσει να μην νιώθει καθαρή, έχουμε τις λύσεις για κάθε περίπτωση. Μαλλιά Αν μετά τη βραδινή σου έξοδο τα μαλλιά σου μυρίζουν τσιγάρο...