Ένας πονόλαιμος μπορεί να είναι το πρώτο σύμπτωμα ενός κρυολογήματος, μια παρενέργεια κουρασμένων φωνητικών χορδών ή μια ένδειξη για κάτι πιο σοβαρό (όπως στρεπτόκοκκο). Ανεξάρτητα από την αιτία, αυτό που σε ενδιαφέρει περισσότερο όταν αρχίσει ο πονόλαιμος είναι πώς θα τον...
Advertisements
Τα γονίδια, οι ορμόνες αλλά και οι συνήθειες που έχει υιοθετήσει η γυναίκα καθορίζουν τις πιθανότητες να εμφανίσει καρκίνο του μαστού. Δείτε πέντε κατηγορίες γυναικών που έχει παρατηρηθεί ότι αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν τη νόσο. 1. Οι γυναίκες που δεν...
Advertisements
Φτιάξε τέλειους γλουτούς τρέχοντας στον διάδρομο. Αγαπάς την αερόβια και θέλεις να «χτίσεις» γλουτούς; Συμφωνούμε! Αναζητάς μία σούπερ άσκηση γλουτών; Ξεκίνα στον διάδρομο με το παρακάτω πρόγραμμα και δες τους γλουτούς σου να «μεταμορφώνονται» – όποιο κι αν είναι το επίπεδο...
Advertisements
Η αδικαιολόγητη κούραση και η κακή φυσική κατάσταση, τα συχνά μπουκώματα αλλά και οι ιγμορίτιδες, οι ωτίτιδες και οι πονοκέφαλοι μπορεί να οφείλονται στο στραβό διάφραγμα και στην έλλειψη φυσιολογικής αναπνοής. Παράλληλα, οι υπερτροφικές κόγχες και οι προβληματικές ρινικές...
Advertisements
Η εγκυμοσύνη, είναι μια από τις ωραιότερες περιόδους της γυναίκας. Οι διατροφικές συνήθειες όμως καθορίζουν την καλή υγεία τόσο της μητέρας όσο και του παιδιού και είναι το Α και το Ω για την μετέπειτα σωματική του διάπλαση. Κατά τη...
Advertisements
«Μήπως γλιτώσω κάποιες θερμίδες αν δεν φάω πρωινό;» Μέγα στρατηγικό λάθος αν σκεφτείτε ότι η παράλειψη του πρωινού φαίνεται τελικά να οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο για παχυσαρκία και σε υψηλότερο Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ). Αντίθετα, η κατανάλωση πρωινού αποτελεί σύμμαχο...
Advertisements
Ο αγώνας για επίπεδη κοιλιά δεν σταματά ποτέ, το ξέρεις, το νιώθεις, το βλέπεις στο τζιν που άλλες φορές κουμπώνει πανεύκολα, αλλά αρκετά συχνά σε ζορίζει απίστευτα. Τι άλλο, λοιπόν, μπορείς να κάνεις για να μένει το… στομαχάκι και...
Advertisements
Όπως ήταν αναμενόμενο υπάρχουν πολλά που λέγονται για το αν είναι καλό ή όχι να κοιμάσαι φορώντας σουτιέν. Από τη μία μεριά υπάρχουν οι γυναίκες που δεν φοράνε σουτιέν όταν κοιμούνται ενώ από την άλλη κάποιες άλλες φοράνε διότι πιστεύουν...
Advertisements
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ αν είναι όντως η ζυγαριά ο μοναδικός σου δείκτης υγείας και ομορφιάς; Σκέψου το κι έτσι... μπορεί αναλογικά να βρίσκεσαι σε φυσιολογικά επίπεδα βάρους, όμως ούτε το σώμα σου είναι αυτό που θα ήθελες, αλλά και...
Advertisements
Κάθε τροφή έχει διαφορετική επίδραση στον οργανισμό μας, γι’ αυτό είναι σημαντικό να προσέχουμε πότε καταναλώνουμε κάθε τι, ώστε να εκμεταλλευόμαστε το μεγαλύτερο ποσοστό όσων έχει να μας δώσει. Το timing είναι μια έννοια που αφορά κάθε τομέα της ζωής...