Αυτές οι 9 αλλαγές στην εμφάνιση των νυχιών σου μπορεί να είναι ένδειξη προβλήματος υγείας. Μερικά στοιχεία που δεν πρέπει να προσπεράσεις. Για το καλό σου! Μια υποψία λευκού, μια ρόδινη χροιά ή μερικά κυματιστά εξογκώματα μπορεί να είναι σημάδια...
Advertisements
Η κατακράτηση γίνεται στο κυκλοφορικό σύστημα ή στους ιστούς και τις κοιλότητες και μπορεί να προκαλέσει οίδημα στα χέρια, τα πόδια και τους αστραγάλους. Μερικές γυναίκες παθαίνουν κατακράτηση υγρών στη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή πριν την περίοδο, ενώ άνθρωποι που συνήθως βρίσκονται...
Advertisements
Το σπανάκι είναι μια σημαντική τροφή για τον οργανισμό μας, καθώς είναι πλούσιο σε πολλά θρεπτικά συστατικά, ενώ παράλληλα έχει χαμηλή θερμιδική αξία. Οι άνθρωποι που τρώνε πολλά φυλλώδη πράσινα λαχανικά, όπως το σπανάκι, έχουν γενικά καλύτερη υγεία. Το σπανάκι παρέχει πρωτεΐνες,...
Advertisements
Το ξέρεις πως το ύψος σου παίζει ρόλο στο πόσες θερμίδες καις;    Γνωρίζεις πως όσο περισσότερο καιρό κάνεις εξαντλητική δίαιτα, τόσο μειώνεται ο μεταβολισμός σου; Υπάρχουν παράγοντες που επηρεάζουν τον μεταβολισμό σου, χωρίς εσύ να το γνωρίζεις... ή πολλές φορές να...
Advertisements
«Τα μαλλιά είναι ένα παράθυρο για την υγεία σου», υποστηρίζει η Anabel Kingsley, σύμβουλος τριχολόγος στην κλινική Philip Kingsley. Ως μη βασικός ιστός – πράγμα που σημαίνει ότι τα μαλλιά δεν εξυπηρετούν μια λειτουργία που μας κρατά ζωντανούς- «οι...
Advertisements
Τα αυγά έχουν πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά, ειδικά αν τρώμε τον κρόκο. Και υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να βάλουμε τα αυγά στην διατροφή μας. Ακόμα και όταν τα τρώμε με τον πιο απλό τρόπο, με λίγο αλάτι...
Advertisements
Οι βιταμίνες είναι ουσίες που δεν συνθέτει ο οργανισμός, είναι όμως απαραίτητες σε μικρές ποσότητες για το φυσιολογικό μεταβολισμό. Διακρίνονται σε λιποδιαλυτές (A, D, E, K) και υδατοδιαλυτές (βιταμίνες του συμπλέγματος B, βιταμίνη C). Η ανεπάρκεια των βιταμινών παρατηρείται κυρίως στις αναπτυσσόμενες χώρες....
Advertisements
Αν φοράς φακούς επαφής, τότε ξέρεις πολύ καλά ότι χρειάζεται μία ολόκληρη διαδικασία για να τους τοποθετήσεις σωστά στα μάτια σου. Πέρα από το γεγονός ότι πρέπει να βρεις αυτούς που βολεύουν εσένα συγκεκριμένα στα μάτια, χρειάζεται να κάνεις κάποια...
Advertisements
Η διάρκεια της έμμηνου ρύσης μπορεί να σας μπερδέψει κάποιες φορές.   Σύμφωνα με την κλινική Mayo, η μέση διάρκειά της κυμαίνεται από δύο έως επτά ημέρες. Εκτός από τη φυσιολογική διάρκεια της περιόδου γενικά, η περίοδος κάθε γυναίκας έχει ξεχωριστά χαρακτηριστικά. Εάν...
Advertisements
Η σωστή επιλογή τροφίμων, σε συνδυασμό με τη σωστή ποσότητα, είναι το κλειδί για μια μακρά και υγιή ζωή. Ανά περιόδους, όμως, αλλάζουν οι διατροφικές μας ανάγκες και οφείλουμε κάθε φορά να προσαρμοζόμαστε στα νέα διατροφικά δεδομένα προκειμένου να διαφυλάττουμε την...