Πείτε αντίο στις κράμπες. Ότι η κανέλα ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και βοηθάει στο αδυνάτισμα και την απώλεια λίπους το έχουμε ήδη αναφέρει. Αυτό που ίσως δεν ξέρετε είναι ότι η κανέλα έχει σπασμολυτικές ιδιότητες και θεωρείται το καλύτερο φυσικό παυσίπονο...
Advertisements
Το τι πρέπει να κάνετε για να αδυνατίσετε είναι λίγο πολύ γνωστό: λιγότερα γλυκά, λιγότερες πίτσες και μπέργκερ, λιγότερα λίπη, λιγότερο από όλα. Όλες οι δυσκολίες όμως αρχίζουν από τη στιγμή που ξεκινάτε να εφαρμόσετε στην πράξη αυτές τις...
Advertisements
Τι συμβαίνει όταν υιοθετείς την ακραία διατροφή και από τη μια μέρα στην άλλη περνάς από το junck food στην κινόα; Τη μια μέρα τρως υγιεινά και την άλλη μόνο junk food. Τι συνέπειες μπορεί να υπάρχουν για την υγεία...
Advertisements
Ένας στους τέσσερις θανάτους γυναικών αποδίδεται σε καρδιακές παθήσεις, ενώ μόλις οι μισές από αυτές αναγνωρίζουν τα σημάδια. Oι καρδιοπάθειες συνήθως οφείλονται σε αθηροσκλήρωση, δηλαδή συσσώρευση πλάκας στα τοιχώματα των αρτηριών. Εκτός από τις αρτηρίες όμως, η καρδιά έχει βαλβίδες, οι οποίες μπορεί...
Advertisements
Δεν είναι ένα απλό καρύκευμα! Ιδιαίτερα οι Ελληνίδες νοικοκυρές δεν φτιάχνουν φαγητό χωρίς να χρησιμοποιήσουν σκόρδο. Αποτελεί το βασικό καρύκευμα σε διάφορες μαρινάδες και πραγματικά δίνει μία μοναδική γεύση, ιδιαίτερα όταν μαγειρευτεί. Είναι γνωστό ότι μπορεί να βοηθήσει το σώμα...
Advertisements
Ιδού 5 πράγματα που μπορείς να κάνεις αν είσαι μία σύγχρονη, αληθινή γυναίκα και δεν έχεις χρόνο για γυμναστήριο. Ξυπνάς νωρίς το πρωί, μαγειρεύεις, καθαρίζεις, πηγαίνεις στη δουλειά, διαβάζεις τα παιδιά και άλλα τόσα. Είσαι μία σύγχρονη, αληθινή γυναίκα που,...
Advertisements
Έχεις ακούσει πολλές φορές πως είναι καλό να έχεις μία μέρα την εβδομάδα που μπορείς να τρως ότι θέλεις. Από την άλλη έχεις ακούσει, όμως, και ότι είναι καλύτερα να τρως κάτι μικρό και αμαρτωλό μέσα στη μέρα σου,...
Advertisements
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν συνδεθεί με μια σειρά από οφέλη για την υγεία, από τη μείωση της φλεγμονής μέχρι τη βελτίωση της διάθεσής σας. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, τα ωμέγα-3 μπορούν να ωφελήσουν και την υγεία του εντέρου, ειδικά...
Advertisements
Είναι γνωστό σε όλους ότι, το πρωινό έχει πολλά οφέλη για την υγεία.  Πρώτα απ’ όλα ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, βελτιώνει τη συγκέντρωση και φτιάχνει την διάθεση σας για το υπόλοιπο της ημέρας. Όμως, η αντίληψη ότι μπορούμε να φάμε...
Advertisements
Σε περίπτωση που δεν το γνωρίζεις, θα σε ενημερώσω ότι τόσο τα μήλα όσο κι η κανέλα αυξάνουν τον μεταβολισμό. Όταν αυξάνουμε τον μεταβολισμό μας, τι γίνεται; Καίμε περισσότερες θερμίδες. Μην χάνεις χρόνο. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι...