Διαβήτης: 6 κανόνες που ακολουθούν οι διαβητολόγοι για να μειώσουν τον κίνδυνο

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια μεταβολική ασθένεια, που χαρακτηρίζεται από αύξηση της συγκέντρωσης του σακχάρου στο αίμα (υπεργλυκαιμία) και διαταραχή του μεταβολισμού της γλυκόζης. Αυτό προκύπτει είτε λόγω μειωμένης έκκρισης ινσουλίνης, είτε λόγω ελάττωσης της ευαισθησίας των κυττάρων του...

Η αθώα καθημερινή συνήθεια που αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου

Οι μεγαλύτεροι ένοχοι για την εμφάνιση καρκίνου μέχρι τώρα ξέραμε πως είναι το αλκοόλ και το τσιγάρο. Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε Journal of Cancer όμως και τα πολύ καυτά ροφήματα μπορούν να αυξήσουν...

ΔΙΑΙΤΑ: Χάσε τα κιλά των καλοκαιρινών διακοπών

Ίσως ανήκεις σε εκείνες τις τυχερές που οι διακοπές τις αδυνάτισαν ή τουλάχιστον τις άφησαν στα ίδια κιλά. Ίσως πάλι να ανήκεις σε εκείνες που ήπιαν κι έφαγαν λίγο παραπάνω, που αφέθηκαν στην ανεμελιά...

Το πασίγνωστο αντιοξειδωτικό που ρίχνει πίεση και χοληστερόλη

Είναι νόστιμη, δημοφιλής και συνοδεύει όλα μας τα φαγητά από τα ψητά μέχρι τις σαλάτες. Ανακαλύψτε τα πολύτιμα οφέλη της στο λιπιδαιμικό μας προφίλ. Η ρίγανη είναι τρόφιμο ή συστατικό που μπορεί να προστεθεί και...

Υγεία καρδιάς: Ποιες τροφές την ωφελούν και ποιες τη βλάπτουν

Τα φρούτα, τα λαχανικά και τα προϊόντα ολικής άλεσης αποδεδειγμένα έχουν ευεργετική επίδραση στην υγεία της καρδιάς, ενώ αντίθετα τα κορεσμένα λίπη και οι τροφές με πολύ αλάτι συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας. Τι ισχύει όμως...

Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Δοκίμασε αυτά τα 5 βότανα που καίνε το λίπος!

Απογειώνουν τον μεταβολισμό και σε οδηγούν κατευθείαν στο στόχο σου! Κάνεις διατροφή και στοχευμένη γυμναστική αλλά το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς δεν λέει να φύγει; Μην το βάζεις κάτω! Το συσσωρευμένο λίπος σε αυτή...

ΔΙΑΙΤΑ: Θέλεις να χάσεις 4 κιλά μέχρι να φτιάξεις βαλίτσα; Ακολούθησε αυτή τη διατροφή

Είσαι της τελευταίας στιγμής. Το παραδέχεσαι. Τώρα όμως πήρες την απόφαση να κάνεις δίαιτα. Τώρα όμως -στο παρα πέντε των διακοπών σου- πρέπει να ξέρεις ότι μπορείς να χάσεις μόνο μέχρι και τέσσερα κιλά,...

Γιατί άραγε ποθείτε ορισμένα τρόφιμα;

Λαχταράτε ένα κέικ σοκολάτα ή ένα σακουλάκι πατατάκια; Η λαχτάρα για φαγητό θα μπορούσε να σας στείλει ένα μήνυμα, που μάλλον δεν το περιμένατε. Εάν, όλη την ημέρα, έχετε μια λαχτάρα... για σοκολάτα και...

Κι όμως η ζάχαρη κρύβεται παντού…

Το ότι η ζάχαρη είναι απαγορευτική στη δίαιτα και στο αδυνάτισμα είναι γεγονός. Παρόλα αυτά, όσο και αν αποφεύγεις τα γλυκά και τη ζάχαρη στον καφέ, υπάρχουν κάποια συσκευασμένα τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες...

Τα 10 οφέλη του γάλακτος για την υγεία μας

Όσο γάλα και αν καταφέρνετε να πίνετε, καλό σας κάνει, αλλά έχετε υπόψη σας πως η προτεινόμενη ημερήσια δόση είναι 3 κούπες, είτε πρόκειται για πλήρες, είτε χαμηλών λιπαρών, ανάλογα με τη δίαιτά σας....

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο