Έχει πρηστεί η κοιλιά σου; Keep calm… Φούσκωμα στην κοιλιά. Αυτή η άτιμη μάστιγα που στο σώμα ενός άντρα θεωρείται γοητεία. Εμείς από την άλλη ετοιμάζοντας βαλίτσα για τις καλοκαιρινές μας διακοπές αναρωτιόμαστε τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να πιάσουμε...
Advertisements
Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της αθηροσκλήρωσης, δηλαδή της συσσώρευσης σκληρής πλάκας στις αρτηρίες σας, η οποία οδηγεί σε στένωσή τους, εμποδίζει την ομαλή ροή...
Advertisements
Ο χειμώνας είναι σχεδόν εδώ και εσύ πρέπει να είσαι κατάλληλα προετοιμασμένη. Για να αποφύγεις το κρυολόγημα, την εποχική γρίπη και να αισθάνεσαι ζεστή. Δες παρακάτω ποιες τροφές ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος, αλλά σε βοηθούν να χάσεις και...
Advertisements
H διαδικασία προσαρμογής, έχει και αρκετές 'παρενέργειες'. Πώς μπορεί να βοηθήσει ο γυναικολόγος σας ώστε αυτό το χρονικό διάστημα να είναι όσο πιο ομαλό γίνεται; Κλιμακτήριος είναι η φάση της διαδικασίας γήρανσης της γυναίκας, που περνά από την παραγωγική ηλικία...
Advertisements
Το καλοκαίρι φτάνει σε λίγο καιρό και μαζί του έρχονται όλα αυτά που αγαπάμε: Βουτιές στη θάλασσα, διακοπές, βόλτες στα νησιά, φαγητό και ποτό με φίλους κ.α.   Είναι η κατάλληλη στιγμή για να φτιάξουμε το πρόγραμμά μας και να ακολουθήσουμε μια πιο υγιεινή διατροφή. Και δεν...
Advertisements
Ο άνθρωπος εξελίχθηκε καταναλώνοντας τόσο φυτικές, όσο και ζωικές τροφές. Εξαλείφοντας τελείως είτε την μία, είτε την άλλη πηγή λήψης θρεπτικών συστατικών, διατρέχετε κίνδυνο να δημιουργήσετε σοβαρές ελλείψεις στον οργανισμό σας. Ειδικά εκείνοι που έχουν επιλέξει την χορτοφαγία ή εκείνοι που γενικά...
Advertisements
Ο πόνος στο αυτί που οφείλεται σε κρυολόγημα είναι οξύς, θαμπός, μπορεί να έχει και αίσθημα “καψίματος”, ενώ κυμαίνεται από ήπιος έως πολύ επώδυνος. Ακόμη και αν το παγιδευμένο υγρό στο αυτί δεν έχει μολυνθεί, το υγρό ασκεί πίεση...
Advertisements
Το τσιμπολόγημα είναι μία συνήθης πρακτική. Οφείλεται κατά βάση σε συναισθηματικούς λόγους και εμφανίζεται σε... χρονικές περιόδους της ημέρας που υπό διαφορετικές συνθήκες δεν θα το ένιωθες: αργά το βράδυ, μέσα στη νύχτα ή λίγο μετά το κύριο γεύμα....
Advertisements
Μια υγιεινή και θρεπτική διατροφή που στοχεύει στην αντιμετώπιση της φλεγμονής στο σώμα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία αλλά και συγκεκριμένα από καρδιαγγειακά αίτια ή καρκίνο, σύμφωνα με μια επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal of...
Advertisements
Τι να προσέξεις για να μη χαλάσεις τη προσπάθεια στη διατροφή σου Όπως όλους, έτσι κι εμένα με πιάνουν πολλές φορές οι λαιμαργίες μου. Ειδικά αν πρόκειται να αδιαθετήσω. Έψαξα όμως και ανακάλυψα κάποια έξυπνα tips που με βοηθούν να...