Βάζουμε στο μικροσκόπιο τρεις εποχιακές τροφές που φαίνεται να σε βοηθούν να κάψεις το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Το μυστικό στη μόνιμη απώλεια βάρους δεν έχει σχέση με την συνεχή μέτρηση των θερμίδων και τα κόλπα για χάσιμο κιλών....
Advertisements
Το καλοκαίρι οι ουρολοιμώξεις κάνουν πιο συχνά την εμφάνιση τους και οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς από ότι οι άντρες. Υπάρχουν όμως κάποια βήματα, που αν τα ακολουθήστε θα μειώσετε τις πιθανότητες να πάθετε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Πίνετε αρκετά...
Advertisements
Το τσιμπολόγημα είναι μία συνήθης πρακτική. Οφείλεται κατά βάση σε συναισθηματικούς λόγους και εμφανίζεται σε... χρονικές περιόδους της ημέρας που υπό διαφορετικές συνθήκες δεν θα το ένιωθες: αργά το βράδυ, μέσα στη νύχτα ή λίγο μετά το κύριο γεύμα....
Advertisements
Αν η υγιεινή διατροφή και η άσκηση έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής σου τους τελευταίους μήνες, τότε πιθανότατα να έχεις αρχίσει να βιώνεις ήδη κάποιες σημαντικές αλλαγές στη ζωή σου. Σε περίπτωση που δεν το έχεις κάνει ακόμα, διάβασε...
Advertisements
Έχεις πόνο ή αίμα στα ούλα; Μάθε τι σημαίνει από την οδοντίατρο Η επίμονη ενόχληση στα ούλα, το πρήξιμο και η ερυθρότητα θα μπορούσαν να είναι σημάδια εμφάνισης πιο σοβαρών επιπλοκών που μπορεί να υποβόσκουν στο στόμα σου και να...
Advertisements
Κανείς δεν θέλει να φάει μια σαλάτα με Ε coli ή κοτόπουλο με σαλμονέλα. Όμως, κάθε χρόνο, περίπου... 9.000.000 Αμερικανοί αρρωσταίνουν από αυτές και άλλες πηγές τροφογενών βακτηρίων. Η FDA (Food and Drug Administration) συνεργάστηκε με τα Κέντρα Ελέγχου...
Advertisements
Στις περισσότερες περιπτώσεις η μεταβολή του βάρους σου οφείλεται στο αποτέλεσμα της ‘εξίσωσης’ «Θερμίδες που προσλαμβάνεις καθημερινά μείον θερμίδες που καις καθημερινά». Όταν το πρόσημο είναι θετικό (δηλαδή παίρνεις περισσότερες θερμίδες από αυτές που καταναλώνεις), τότε το βάρος θα...
Advertisements
O ανανάς θεωρείται από πολλούς το καλύτερο φρούτο για το αδυνάτισμα, αφού είναι νόστιμος και έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν ανανά σε συστηματική βάση, έχουν καλή εντερική και στομαχική λειτουργία, αφού ο ανανάς περιέχει...
Advertisements
Μια βιταμίνη αναγκαία για τον οργανισμό. Τη βιταμίνη D τη παίρνουμε από τον ήλιο. Η υπεριώδης ακτινοβολία διασπά τη χοληστερίνη του δέρματος και συντίθεται με αυτό τον τρόπο η βιταμίνη D. Γι αυτό και 20 λεπτά καθημερινής έκθεσης στον ήλιο...
Advertisements
Το νερό είναι κυριολεκτικά συνυφασμένο με την καλή υγεία. Καταρχήν, μεταφέρει... τα θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα μας, βοηθάει την πέψη, συμβάλει σε ένα υγιές δέρμα, αποβάλλει τις τοξίνες από το σώμα και ρυθμίζει τον μεταβολισμό και τη θερμοκρασία του...