Φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα; Ποιά είναι πιο θρεπτικά;

Καθώς έχουμε απομακρυνθεί αρκετά από το καλοκαίρι έχει πια αρχίσει και μας λείπει η ποικιλία των φρέσκων φρούτων που βρίσκουμε τους θερινούς μήνες.Μήπως όμως μπορούμε να κάνουμε τη διατροφή μας πιο ενδιαφέρουσα προσθέτοντας περισσότερα...

Fitness μυστικά για να καθυστερήσεις τα σημάδια του χρόνου

Καμία δεν συμπαθεί τα σημάδια που αφήνει ο χρόνος πάνω της. Αν όμως φερθείς έξυπνα και με αγάπη στον εαυτό σου οι ρυτίδες θα καθυστερήσουν και ο χρόνος θα σου φερθεί με ευγένεια. Και...

8 αφροδισιακές τροφές για το μενού του Αγ. Βαλεντίνου!

Εάν πρόκειται να ετοιμάσεις ένα ρομαντικό δείπνο για να γιορτάσεις με τον αγαπημένο σου τον Αγ. Βαλεντίνο, μην παραλείψεις να βάλεις αυτές τις αφροδισιακές τροφές που αυξάνουν την ερωτική διάθεση στο μενού! Διηγήσεις από τη...

«Γιατί παχαίνω;» Αυτοί είναι οι 8 λόγοι που σήμερα παχαίνουμε πιο πολύ

Γιατί παχαίνω; Οι πιο πιθανοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι στη σύγχρονη εποχή παχαίνουν περισσότερο από ό,τι παλαιότερα. Δες τι δεν πρέπει να κάνεις! Μας αρέσει περισσότερο από ποτέ το πρόχειρο φαγητό Τρώμε περισσότερες θερμίδες...

Ισχύει τελικά ή όχι; Βρίσκουμε τις απαντήσεις σε 10 διατροφικούς μύθους…

Αν προσέχεις τη διατροφή σου και γενικότερα το βάρος σου, τότε σίγουρα θα έχεις γίνει δέκτης και κάποιων πληροφοριών που δεν ισχύουν. Σε όλους τους χώρους άλλωστε κυκλοφορούν "ανυπόστατες φήμες"! Το μαύρο ψωμί είναι...

9 δουλειές σπιτιού που καίνε 100 θερμίδες

Θέλετε να αποφύγετε το γυμναστήριο; Αρκούν οι…δουλειές του σπιτιού για να κάψετε θερμίδες. Δείτε πώς. Τι θα λέγατε για κάψιμο θερμίδων μέσω των καθημερινών ασχολιών στο σπίτι και του νοικοκυριού; Aν αυξήσετε την ένταση των...

Αυτές οι συνήθειες σου στερούν τις βιταμίνες από τον οργανισμό

Δεν αρκεί να τρως μεγάλες ποσότητες φρούτων και λαχανικών, αφού υπάρχουν κάποιες «κακές» καθημερινές συνήθειες... που σου στερούν τις απαραίτητες βιταμίνες από τον οργανισμό και ρίχνουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα. Ποιες είναι αυτές; -O λάθος τρόπος...

Κατακράτηση υγρών: Τι να κάνεις για να την καταπολεμήσεις και να χάσεις κιλά

Ξυπνάς ένα πρωί και εκτός του ότι αισθάνεσαι πρησμένη, έχεις πάρει και απότομα κιλά. Θα μπορούσαμε με ευκολία να περιγράψουμε την κατάσταση ως τα τρία “Κ”! Κατακράτηση, κυτταρίτιδα, κατήφεια (που σε πιάνει όταν δεν...

Τι να φάτε καθημερινά για να αυξήσετε την ενέργειά σας

Μήπως κάθε μέρα που περνάει, η καθημερινότητα σας… ξεζουμίζει και νιώθετε την ενέργειά σας να σας εγκαταλείπει; Αν δεν συντρέχουν παθολογικά αίτια, τότε η διατροφή σας μπορεί να σας χαρίσει ενέργεια, με τις κατάλληλες...

Low budget! Η δίαιτα που θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά χωρίς να «αδυνατίσει»...

Αποφάσισες να κάνεις δίαιτα γιατί θέλεις να χάσεις κιλά, χωρίς όμως να επηρεάσεις αρνητικά τον προϋπολογισμό σου. Κοινώς θέλεις κάτι αποτελεσματικό χωρίς ακριβές ιδιαιτερότητες. Κι αυτό ακριβώς μας δίνει η διαιτολόγος. Ένα μενού με...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο