Μπορώ να απαλλαγώ από το σώμα σε σχήμα αχλαδιού;

Το σχήμα του σώματος, συνήθως κατηγοριοποιείται ως ‘’μήλο’’ ή ‘’αχλάδι’’. Μετά την εμμηνόπαυση, ο τύπος ‘’μήλο’’ μπορεί να είναι πιο συχνός στις γυναίκες. H περιοχή που...

Οι top καλοκαιρινές τροφές για την υγεία των γυναικών

Οι διατροφικές ανάγκες ανδρών και γυναικών είναι διαφορετικές. Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδηρο, ενώ κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, έχουν αυξημένες ανάγκες...

Ποιες τροφές μπορούν να «σαμποτάρουν» την ενέργειά μας;

Η διατροφή είναι το μέσο που μας δίνει ενέργεια. Ωστόσο, κάποια τρόφιμα λειτουργούν περισσότερο σαν μια «έκρηξη» στιγμιαίας ενέργειας στον οργανισμό, ενώ άλλα μας δίνουν ενέργεια για περισσότερο χρόνο....

Acai berry: Μάθετε γιατί αξίζει να το γευόμαστε περισσότερο

Παρ’ όλο που δεν είναι φρούτο που έχουμε οι περισσότεροι στο ψυγείο μας, εν τούτοις οι θαυματουργές ιδιότητές του στον οργανισμό μας είναι πολλές....

Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε έλλειψη ιωδίου

Το ιώδιο είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του θυρεοειδούς. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ιωδίου είναι τα 150 μικρογραμμάρια (mcg) για τους ενήλικες και τα 200...

Ποιος είναι ο ασφαλής ρυθμός απώλειας βάρους;

Η απώλεια βάρους είναι ένα ζήτημα που απασχολεί πολλούς είτε πρόκειται για λίγα ή για περισσότερα περιττά κιλά. Μία συχνή ερώτηση που συχνά μοιράζεστε μαζί μου...

Αυτή η προπόνηση θα βάλει «φωτιά» στους κοιλιακούς σας

Το μόνο που θα χρειαστείτε για την εκτέλεσή της είναι ένα ματ στρωματάκι και ελάχιστο χώρο. Η παρακάτω προπόνηση χωρίς εξοπλισμό αποτελείται από ασκήσεις που...

5 προειδοποιητικά σημάδια υγείας στα οποία συχνά οι γυναίκες δεν δίνουν σημασία

Εσύ, ακούς τον κώδωνα του κινδύνου που κρούει το σώμα σου, ή όχι; Τα σώματα των γυναικών αλλάζουν συνεχώς, γι 'αυτό μερικές φορές είναι δύσκολο...

Οι πιο κοινές αιτίες ουρολοίμωξης και πώς να τις αποφύγετε

Εάν έχετε πάθει λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος, τότε γνωρίζετε την αίσθηση του καψίματος και την αμείλικτη ανάγκη να πηγαίνετε συνέχεια στο μπάνιο. Σύμφωνα με το...

6+1 συνήθειες για να έχετε υγιή καρδιά

Αν θέλετε να ζήσετε μια μακρά και υγιή ζωή θα πρέπει να φροντίζετε την καρδιά σας. Και αυτό γίνεται ακόμη πιο σημαντικό αν λάβουμε...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο