Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με...

Η πρόληψη είναι το παν. Δηλαδή η συνέπειά σου απέναντί στον εαυτό σου. Και πως μεταφράζεται αυτό; Με τα ραντεβού στο γιατρό που δεν πρέπει να αμελείς... αν σε αγαπάς! Οπότε, σου φτιάξαμε την...

DETOX DIET! Τρεις μέρες αποτοξίνωσης για να μην σου μείνουν τα κιλά του Πάσχα

Πόσο έφαγες; Πόσο ήπιες; Πόσο φουσκωμένη νιώθεις; Πόσο αποφασισμένη να αποτοξινωθείς μετά από όλο αυτό το φαγοπότι; Επειδή λοιπόν όλες μας λίγο ή πολύ στην ίδια κατάσταση είμαστε, κι όλες έχουμε κάνει την κλασική...

Προσοχή: Ποιο «διαιτητικό» snack σε παχαίνει…

Γιατί χρειάζεται να βάλεις μέτρο; Όσες κάνετε συχνά δίαιτα, σίγουρα θα έχετε δει προτάσεις για snack με ρυζογκοφρέτες. Κι όμως σύμφωνα με τους διαιτολόγους, το συγκεκριμένο είδος «διαιτητικού» snack έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη που φτάνει...

10 «τικ» που σας κάνουν κακό

Παίζετε με τα μαλλιά σας, δαγκώνετε τα νύχια σας ή κάνετε "κρακ" στο λαιμό σας; Αθώες συνήθειες που όμως εγκυμονούν κινδύνους... Μπορεί όταν παίζετε με τα μαλλιά σας ή δαγκώνετε τα χείλη σας να μη...

Πεινάτε ακόμα μετά από ένα υγιεινό δείπνο;

Τί φταίει άραγε; Όλοι όσοι αποφασίζουν να ακολουθήσουν ένα υγιεινό διατροφικό πλάνο διαπιστώνουν ότι είναι αρκετά πιο δύσκολο απ’ότι φαίνεται.Τα supermarket είναι γεμάτα από υγιεινές και light επιλογές από τα αγαπημένα σας φαγητά. Ακόμα και...

20, 30, 40: Τι πρέπει να τρως ανάλογα με την ηλικία σου; Πόσο μειώνεται...

Τι 20, τι 30, τι 40... Σημασία δεν έχει η ηλικία αλλά το τι κάνει η κάθεμία μας για να φαίνεται λαμπερή και όμορφη. Και μην πάει κατευθείαν ο νους σου στην πλαστική χειρουργική,...

Μποξ για τέλειο σώμα; Κάψε θερμίδες γρήγορα και χτίσε μυϊκή μάζα!

Τα διασημότερα supermodels το εξασκούν ήδη και «υπόσχεται» σφριγηλό, καλλίγραμμο κορμί. Είσαι έτοιμη για μποξ; Αν αναζητάς κάποιον ιδιαίτερο και μη αναμενόμενο τρόπο να κάψεις θερμίδες γρήγορα, τότε είμαστε στην ευχάριστη θέση να σου ανακοινώσουμε...

Πώς να μην πεινάω; 4 τροφές σε κρατούν χορτάτη!

Πως να μην πεινάς - ένα ζητούμενο που φαίνεται να βρίσκει λύση. Γιατί υπάρχουν τέσσερις τροφές που μπορείς να καταναλώνεις και να παραμένεις χορτάτη πιο πολύ. «Πώς να μην πεινάω» και τι να τρως για...

Πρωτεϊνική δίαιτα! Χάσε λίπος και 3 κιλά σε δύο εβδομάδες…

Θέλεις να χάσεις 3 κιλά μαζί με λίπος μέσα σε δύο μόνο εβδομάδες; Αυτή η πρωτεϊνική δίαιτα τότε είναι ό,τι χρειάζεσαι! Η διαιτολόγος - διατροφολόγος Αθηνά Ρούντου, μας εξηγεί τα οφέλη των πρωτεϊνών στο...

Πώς να φάτε σοκολάτα όταν είστε σε δίαιτα

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η σοκολάτα μπορεί να είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Έτσι, εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, δεν υπάρχει καμία ανάγκη να στερηθείτε τις αγαπημένες σας απολαύσεις. Απλά, πρέπει να μάθετε,...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο