Fitness

Η διατροφή είναι το πιο ισχυρό όπλο που έχουμε στη διάθεσή μας για την πρόληψη του καρκίνου και το χρώμα είναι μια πολύ καλή ένδειξη για τη αξία των τροφών. Κόκκινες τροφές Καταπολεμούν τον καρκίνο στο πάγκρεας και τις ωοθήκες. Οι...

Μάθε τα πάντα για το αδυνάτισμα, υιοθέτησε τις συμβουλές των ειδικών και ακολούθησε για μία εβδομάδα αυτή τη δίαιτα για γρήγορο μεταβολισμό που θα κάψει τα πάντα! Πόσες από εμάς δεν έχουμε δηλώσει ότι «θα χάσουμε βάρος και θα βελτιώσουμε...

Ξέρεις ότι για να αδυνατίσεις πρέπει να αποφεύγεις γλυκά, chips, τηγανητά, λιπαρά. Υπάρχουν όμως και κάποια φαγητά- παγίδες που ενώ φέρουν τη φήμη του υγιεινού, μπορεί να κρύβουν περισσότερες θερμίδες απ’ ότι 1 κομμάτι πίτσα για παράδειγμα. • Αποξηραμένα φρούτα. Το...

Ξέρετε ποιες είναι οι βασικές εξετάσεις για τον πολυτιμότερο μυ του σώματός μας; Πέρα από τις εξετάσεις για τη χοληστερίνη και τα λιπίδια, οι περισσότεροι μάλλον δεν γνωρίζουμε ποιες ακριβώς είναι οι βασικές εξετάσεις που περιλαμβάνει ένας καρδιολογικός έλεγχος, το πώς διαφοροποιούνται ανάλογα...

Για αποτοξίνωση, για καύση λίπους, κατά της κυτταρίτιδας! Τα αψεφήματα που σου προτείνουμε φτιάχνονται εύκολα, πίνονται ακόμη και δροσερά και σε βοηθούν να αδυνατίσεις. Αδυνάτισε ενώ κοιμάσαι Για να αποκτήσεις τέλεια σιλουέτα, βασίσου στα βότανα που σου προτείνουμε: θα σε βοηθήσουν...

Είναι Νοέμβριος! Η καλύτερος μήνας πριν από τις γιορτές για να προλάβεις να χάσεις κιλά υγιεινά!! Γιατί αυτό; Γιατί το διάστημα μέχρι τότε θα σε βοηθήσει να τα χάσεις ομαλά και όχι γρήγορα και απότομα! Η ομαλή απώλεια βάρους οδηγεί...

Εάν ο ιός έχει διεισδύσει ήδη στο σώμα μας και αισθανόμαστε τα πρώτα συμπτώματα του ανεπιθύμητου επισκέπτη, βοηθάμε τον οργανισμό μας να τον αντιμετωπίσει σωστά… Οι 3 βασικές κινήσεις Μείωση σωματικών δραστηριοτήτων, περισσότερη ξεκούραση και ύπνος. Διακοπή ή δραστική ελάττωση...

Από την παιδική ηλικία, μαθαίνουμε να πλένουμε ό,τι πρόκειται να φάμε. Ωστόσο, πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι μερικές φορές αυτή η συνήθεια κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Το να πλένετε ορισμένες τροφές οδηγεί στην εξάπλωση βακτηρίων και σε πολλές άλλες...

Το έχουμε δει να συμβαίνει στις ταινίες, είναι όμως ένα φαινόμενο βγαλμένο από την πραγματική ζωή; Και ναι και όχι, απαντούν οι επιστήμονες, αφού ο κίνδυνος είναι υπαρκτός αλλά εξαιρετικά μικρός. Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα, την πρώτη του είδους...

Πρόγραμμα διατροφής 32 ημερών για απώλεια 7 κιλών και μείωση πόντων στην περιοχή της κοιλιάς. Πρόκειται για μια πραγματικά επαναστατική δίαιτα, αφού αυτό που υπόσχεται είναι ότι μπορείς να τρως λιπαρά και να χάνεις βάρος, κυρίως από την περιοχή της...