Η σημασία της άσκησης μετά τα 30!

Η δεκαετία των ’30 είναι η πύλη προς τη μέση ηλικία. Αν λοιπόν, διανύετε αυτή τη δεκαετία και δεν έχετε εντάξει στην καθημερινότητα σας,...

Mήπως ο μεταβολισμός σου είναι αργός; Τι φταίει; Τι μπορείς να κάνεις;

Κάθε φορά που ξεκινάς δίαιτα, έχεις την ίδια απορία: «Θα χάσω γρήγορα κιλά;». Στη συνέχεια αν δεν έχεις γρήγορη απώλεια αρχίζεις να αναρωτιέσαι «Λειτουργεί...

Τα 10 οφέλη του γάλακτος για την υγεία μας

Όσο γάλα και αν καταφέρνετε να πίνετε, καλό σας κάνει, αλλά έχετε υπόψη σας πως η προτεινόμενη ημερήσια δόση είναι 3 κούπες, είτε πρόκειται...

Θέλεις να χάσεις λίπος από την κοιλιά σου; Αυτή η δίαιτα είναι για σένα…

Άλλο δίαιτα και άλλο διατροφή που στοχεύει εκεί που το χρειάζεσαι! Ανήκεις κι εσύ στην κατηγορία γυναικών με σωματότυπο μήλο; Σε ταλαιπωρεί το λίπος...

Δείξε μου τι τρως, να σου πω ποια είσαι!

Η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου αναλύει τι σημαίνουν οι προτιμήσεις σου στο φαγητό Όπως μπορούμε να καταλάβουμε τον χαρακτήρα κάποιου μέσω της παρέας του, έτσι...

Τι να τρώτε το βράδυ για να χάσετε κιλά

Όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε, προσέχετε κάθε σας γεύμα και πόσες θερμίδες έχουν τα τρόφιμα. Αλλά, αυτό δεν σημαίνει ότι το δείπνο σας θα πρέπει...

Ποιες τροφές περιέχουν περισσότερες φυτικές ίνες και από 1 μήλο

Ένα μέτριο μήλο περιέχει 4.4 γραμμάρια φυτικών ινών και εννοείται ότι «κάνει τον γιατρό πέρα» , αλλά κάποιες φορές μπορεί να σου φαίνεται βαρετό...

ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ! Τι πρέπει να τρως για σύσφιξη στο δέρμα και απώλεια τοπικού λίπους…

Είναι φορές που το πρόβλημα δεν είναι να χάσεις κιλά, αλλά από που θα τα χάσεις! Υπάρχουν περιπτώσεις που το σώμα δείχνει πιο παχύ...

Μπορεί το τρέξιμο να κάνει το στήθος σου να πέσει;

Σίγουρα θα έχεις αναρωτηθεί έστω και μία φορά αν υπάρχει πιθανότητα το τρέξιμο να κάνει το στήθος σου να πέσει.. Οι ειδικοί λένε πως παρόλο...

Καρκίνος των ωοθηκών: Στο μέλλον θα εντοπίζεται από ένα… ταμπόν

Το ταμπόν θα αποτελεί μια μέρα «ιατρικό εργαλείο», καθώς θα βοηθά τους γιατρούς... να εντοπίζουν εγκαίρως τον καρκίνο στις ωοθήκες σε γυναίκες που αντιμετωπίζουν...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο