Κάθε φορά η ίδια ιστορία. Βρίσκεις το ιδανικό διαιτολόγιο. Eνθουσιάζεσαι με την ιδέα πως θα μπεις επιτέλους σε πρόγραμμα για να απαλλαγείς από λίγα ή και περισσότερα κιλά. Είσαι σίγουρη αυτή τη φορά... Δευτέρα νιώθεις δυνατή σα βράχος. Την Τρίτη...
Σου έχουν μείνει λίγα κιλάκια ακόμα να χάσεις για να νιώσεις τέλεια μέσα στο μαγιό σου. Θέλεις μία δίαιτα γρήγορη και αποτελεσματική που θα σε αδυνατίσει χωρίς να σου στερήσει τις αγαπημένες σου γεύσεις. Και εμείς εδώ έχουμε αυτό...
Έκανες δίαιτα και έχασες τα κιλά που ήθελες με μεγάλη επιτυχία! Το να διατηρηθείς στα κιλά σου όμως θέλει επίσης προσπάθεια. Μάθε τι πρέπει να κάνεις από εδώ και εμπρός για να συντηρήσεις το βάρος σου και να παραμείνεις...
Βιάζεσαι να αδυνατίσεις; Η διαιτολόγος - διατροφολόγος Αλεξιάδου Αγγελική σου δίνει τη λύση... Η δίαιτα express, η λεγόμενη χημική δίαιτα, είναι μια διατροφή που αυξάνει τον μεταβολισμό με αποτέλεσμα να έχεις γρήγορη απώλεια κιλών. Το πλάνο της δίαιτας πρέπει...
Υπάρχουν μαγικές δίαιτες που μεταμορφώνουν το σώμα σου μέσα σε δύο εβδομάδες ή ασκήσεις που σηκώνουν τους γλουτούς μέσα σε 10 μέρες; Όχι. Υπάρχουν δίαιτες και ασκήσεις... που κάνουν θαύματα, όταν τις ακολουθείς για ένα εύλογο διάστημα. Αυτό δεν...
Το φαγητό είναι απόλαυση. Είναι καταφύγιο αλλά και αυτοτιμωρία! Έτσι ακόμη και η πιο καλοσχεδιασμένη δίαιτα αποτυχαίνει στην πρώτη σοκολατίνα ή στο πρώτο κομμάτι πίτσας που θα πέσει μπροστά σου. Δηλαδή στον... αδύναμο εαυτό σου! Πώς όμως θα τον...
Σίγουρα έχετε διαβάσει για τις ευεργετικές ιδιότητες του τρεξίματος. Το περπάτημα όμως τώρα, έρχεται να το εκθρονίσει! Το powerwalking που μας έρχεται από την άλλη άκρη του Ατλαντικού βασίζεται στις αρχές του βαδίσματος μόνο που είναι πολύ πιο γρήγορο!...
 Είναι λύση να κόψεις το βραδινό; Θα σε βοηθήσει να απλλαγείς τελικά από τα περιττά κιλά; Η Κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Βιργινία Παπαεμμανουήλ σου δίνει τις απαντήσεις... Μαχαίρι το βραδινό και βγαίνεις στην παραλία... Πετάγεσαι από το κρεβάτι και παλεύεις να είσαι...
Έφτασε η στιγμή να βγείτε στις παραλίες, αν δεν το έχετε κάνει ακόμα. Αλλά, από την άλλη μπορεί να νιώθετε ανασφάλεια, γιατί έχετε μερικά κιλά παραπάνω. Αν αυτός είναι ο λόγος... που δεν έχετε φορέσει ακόμα το μαγιό σας,...
"Σφριγηλό, αδύνατο σώμα χωρίς κυτταρίτιδα" είναι το σύνθημά μας για το καλοκαίρι. Και μπορούμε να τα κατάφερουμε με σύμμαχο αυτή τη δίαιτα... που ετοίμασε ο Δημήτρης Γρηγοράκης. Ο γνωστός διαιτολόγος σου εξηγεί πως εμφανίζεται η κυτταρίτιδα, ποια σημεία πρέπει...

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies - Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο