Μπακαλιάρος, ο θρεπτικός

Τον έχουμε συνδέσει με τον εορτασμό της 25η Μαρτίου, που όλη η χαρούμενη οικογένεια συγκεντρώνεται γύρω από το τραπέζι και απολαμβάνει μπακαλιάρο... σκορδαλιά, αμπελοφάσουλα και άλλες νοστιμιές. Πόσοι όμως γνωρίζετε από πού μας ήρθε...

Αποφάσισες να κάνεις δίαιτα! Υπάρχουν όμως οι ιδανικές συνθήκες στη ζωή σου;

Για να πετύχει μια δίαιτα δεν αρκεί μόνο να το έχεις πάρει απόφαση, αλλά να υπάρχουν και οι ιδανικές συνθήκες. Σε βοηθάει λοιπόν ο διαιτολόγος διατροφολόγος Δημήτριος Αθανασιάδης... “Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί δεν καταφέρνεις να...

Μύθοι και αλήθειες για τη δυσκοιλιότητα: Ποια είναι η σωστή αντιμετώπιση;

Πόσα από αυτά που πιστεύεις για τη δυσκοιλιότητα είναι αλήθεια και πόσα δεν ανταποκρίνονται καθόλου στην πραγματικότητα; Πόσο σοβαρά προβλήματα μπορεί να δημιουργήσει η… αποχή από την τουαλέτα για μερικές μέρες και πόσο πιθανό είναι...

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τις θερμίδες και πόσες χρειάζεσαι καθημερινά ώστε να...

Ακούμε "θερμίδα" και παθαίνουμε πανικό. Είναι αυτή η λέξη που μας λούζει με κρύο ιδρώτα γιατί αμέσως το μυαλό μας κάνει link με τα παραπανίσια κιλά, το τζιν που δεν κουμπώνει, το μπικίνι που...

7 super τροφές που εξαφανίζουν τη δυσάρεστη αναπνοή

Τι να φας μετά από ένα γεύμα με τροφές που προκαλούν δυσάρεστη αναπνοή για να φρεσκάρεις το στόμα σου. Το στιφάδο της μαμάς σου είναι υπέροχο, όμως μόλις το φας διαπιστώσεις ότι έχεις κακή αναπνοή...

Πώς να καταπολεμήσεις τον εθισμό σου στο fast food!

Το να τρως υγιεινά μπορεί να σε βοηθήσει να δημιουργήσεις δυνατούς μύες και να σου προσφέρει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σου για να νιώθει γεμάτο ενέργεια όλη μέρα. Δυστυχώς, όμως,...

Αισθάνεσαι πρησμένη; Μάθε τα πιο αποτελεσματικά tips για να.. ξεφουσκώσεις μέσα σε δυο μέρες

Θα έχεις ακούσει πολλές φορές τη φράση « είσαι ό,τι τρως». Αυτό είναι κατά βάση αλήθεια, γιατί δεν αρκεί μόνο να φας κάτι, αλλά να μπορεί ο οργανισμός σου και να το χωνέψει. Σύμφωνα...

Αποκτήστε κοιλιακούς με σωστή διατροφή

Ξεκινήστε από τώρα, το καλοκαίρι πλησιάζει! Όσο εύκολο είναι να πάρουμε θερμίδες, τόσο δύσκολο είναι να τις κάψουμε. Ξεκινώντας λοιπόν από αυτόν τον κανόνα είναι εύκολο να καταλάβετε ότι οι κοιλιακοί σας μπορούν να αποκτηθούν,...

Προιόντα ολικής άλεσης: ανάγκη ή μόδα;

Τα τελευταία χρόνια η επιλογή και κατανάλωση τροφίμων ολικής άλεσης έχει αποτελέσει μία μόδα. Είναι χαρακτηριστικά το σήμα κατατεθέν ανθρώπων που θέλουν να προβάλλουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής. Εκτός όμως... από το...

10 λόγοι για να φάτε αγκινάρες

Βρίσκονται στην εποχή τους και δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να τις αφήσετε να πάνε χαμένες. Ένα από τα πιο παλιά θεραπευτικά φυτά, η αγκινάρα χρονολογείται πίσω στον 4ο αιώνα π.Χ. όπου οι αρχαίοι Έλληνες...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο