Τα συστατικά του τέλειου δείπνου για αδυνάτισμα

Προς το τέλος της ημέρας, το στρες και η πίεση από τις καθημερινές υποχρεώσεις συσσωρεύονται και είναι δύσκολο να ακολουθήσεις μια διατροφή που θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά. Μάθε τι πρέπει να περιέχει...

Τζούλιαν Μουρ: Το νέο diet trend που ακολούθησε για να χωρέσει στο φόρεμα της...

Ποια είναι η νέα διατροφική μανία που λατρεύουν οι celebrities; Όλες όσες παρευρέθηκαν στα Golden Globes είχαν παραγγείλει τα φορέματα τους και τις Haute Couture δημιουργίες τους αρκετούς μήνες πριν καν ανακοινωθεί η τελική ημερομηνία...

5 tips για αποδοτική άθληση

Η άσκηση είναι γνωστό πως ωφελεί την υγεία και την ευεξία μας. Πέντε συμβουλές για να έχουμε το μέγιστο αποτέλεσμα όταν γυμναζόμαστε. Σίγουρα, η άσκηση έχει θετικά αποτελέσματα αλλά για να επιτευχθεί το μέγιστο εφικτό...

Το ξέρεις πως αν τρως μήλα… χάνεις πιο γρήγορα βάρος;

Το χαρακτηριστικό φρούτο του φθινοπώρου είναι πολύ πιο "χρήσιμο" από ότι νομίζεις... Οι γυναίκες που τρώνε μήλα (ή ακόμη και αχλάδια) καθημερινά για όσο διάστημα κάνουν δίαιτα, τείνουν να χάσουν πιο γρήγορα βάρος, σε σχέση...

Paleo diet: Μια από τις πιο hot δίαιτες!

Σίγουρα θα έχετε ακούσει κάποια στιγμή για την paleo diet, που αποκαλείται και ως διατροφή των σπηλαίων ή δίαιτα της Λίθινης Εποχής ή παλαιολιθική δίαιτα. Αυτή η διατροφή είναι εξαιρετικά δημοφιλής στις μέρες μας...

4 τρόφιμα που μπορεί να κάνουν κακό στη δίαιτά σου! Τι πρέπει να προσέξεις…

Μέχρι σήμερα θεωρούσες ότι κάποια τρόφιμα είναι απολύτως υγιεινά και ότι μπορείς να τα καταναλώνεις με ασφάλεια όποτε θέλεις.Και αυτό γιατί προβάλλονται ως τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, υδατάνθρακες, λιπαρά και θερμίδες. Είναι...

Πώς να κάνεις κοιλιακούς σε fit ball

Η άσκηση αυτή έρχεται στη τρίτη θέση της λίστας των καλύτερων ασκήσεων για τον ορθό κοιλιακό. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας μελέτης στο San Diego State University, που συνέκρινε 13 κοινές ασκήσεις κοιλιακών για...

10 μυστικά για να καις θερμίδες όλη μέρα, ακόμη και… στον ύπνο σου!

Λίπος-αυτός ο εφιάλτης! Από τα εκνευριστικά πιασηματάκια στην κοιλιά, μέχρι τα αντιαισθητικά ψωμάκια, δεν υπάρχει γυναίκα που να μην εύχεται να υπήρχε τρόπος οι θερμίδες να προτιμούσαν έναν πιο «κομψό» τρόπο... να κάνουν την...

Γιατί όσο μεγαλώνουμε, αδυνατίζουμε πιο δύσκολα

Είναι αλήθεια, στα 20 σου το αδυνάτισμα φαντάζει παιχνιδάκι σε σχέση με τα 40 και τα 50. Ο λόγος που συμβαίνει αυτό; Καταρχάς, ο μεταβολισμός δεν λειτουργεί με τους ίδιους ρυθμούς όσο μεγαλώνεις. Σύμφωνα με...

Σου δημιουργεί το άρωμά σου πονοκέφαλο; Δες τι μπορείς να κάνεις!

Όλοι έχουμε ακούσει τη φράση “Μπρος στα κάλη τι είναι ο πόνος”. Αν, όμως, το άρωμά σου σου δημιουργεί ημικρανίες τότε το πράγμα έχει φτάσει πολύ μακριά και πρέπει να σταματήσει. Τα αρώματα πολλές φορές...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο