Τα 6 σημεία που συσσωρεύεται το λίπος στο σώμα σας και γιατί

Η παχυσαρκία προκαλείται από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Η συσσώρευση λίπους στο σώμα δεν γίνεται με τον ίδιο τρόπο σε όλους τους ανθρώπους. Εκτός από την...

Πώς να φάτε σοκολάτα όταν είστε σε δίαιτα

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η σοκολάτα μπορεί να είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Έτσι, εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, δεν υπάρχει καμία ανάγκη...

16 διατροφικά μυστικά για όλους αυτούς που νιώθουν ότι τους λείπει ενέργεια

Όλοι λένε «Να τρως πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό πρίγκιπας και βραδινό σαν ζητιάνος.» Όσοι δεν παραλείπουν ποτέ το πρωινό ξέρουν, ότι μετά μπορούν να...

Nordic diet: Γιατί η δίαιτα της Σκανδιναβίας κάνει θραύση;

Το νέο διατροφικό trend φτάνει στη χώρα μας από τις Σκανδιναβικές χώρες και υπόσχεται να μας εθίσει σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής που...

10 ασκήσεις για σφιχτά και όμορφα μπράτσα χωρίς χαλάρωση

Πολλές φορές όταν μεγαλώνουμε ή αδυνατίζουμε, τα μπράτσα μας χαλαρώνουν και χρειάζονται σύσφιξη για να δείχνουν όμορφα. Πέρα από τις κρέμες σύσφιξης, φυσικές ή...

Μέτρον άριστον και… στις θρεπτικές ουσίες

Ακόμη και όταν ένα θρεπτικό συστατικό είναι ζωτικής σημασίας και απαραίτητο για την καλή υγεία μας, δε σημαίνει ότι πρέπει να το καταναλώνουμε σε...

Τι συμβαίνει στον οργανισμό κάθε φορά που πίνετε έστω και ένα αναψυκτικό

Οι άμεσες επιπτώσεις των αναψυκτικών στον οργανισμό του ανθρώπου είναι καλά τεκμηριωμένες. Περίπου 20 λεπτά αφότου πιείτε ένα κουτάκι αναψυκτικό σας “χτυπά” ένα κύμα ενέργειας: Μόλις έχετε πάρει...

ΜΗΛΑ: Γιατί σε αδυνατίζουν;

Αυτήν τη φορά ανοίγουμε το κεφάλαιο “μήλα”! Επειδή ξέρω ότι βρίσκονται πρώτα στις επιλογές σου αυτήν την εποχή, δεν θα μπορούσα να κρύψω στο...

Δοκιμάστε 9 γευστικά και θρεπτικά σνακ από την ειδικό

Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Παναγιώτα Βαρσαμά του dia-trofis.gr, μας δίνει ιδέες για νόστιμα και θρεπτικά σνακ που αναζητάμε στην καθημερινότητά μας. Συχνά γίνεται λόγος για τη σημασία...

7 πράγματα να κάνεις το βράδυ για να χάσεις βάρος

Τι πρέπει να κάνουμε πριν κοιμηθούμε το βράδυ, για να εξασφαλίσουμε καλύτερα αποτελέσματα στη δίαιτά μας. Η προσπάθεια να αδυνατίσουμε είναι κάτι που συνεχίζεται κάθε...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο