5 τρόποι για να χάνεις κιλά κάθε μέρα!

Η Lorna Jane Clarkson μας αποκαλύπτει πως θα χάνουμε κιλά ή έστω γραμμάρια, κάθε ημέρα - ακόμα και την πιο δύσκολη. Η Lorna Jane Clarkson,...

Έχεις ημικρανία; Να τι πρέπει να κάνεις!

Όλα όσα πρέπει να αποφεύγεις για να γλιτώσεις από τις ημικρανίες και τον πονοκέφαλο! Η ημικρανία είναι ένας ιδιαίτερα έντονος πονοκέφαλος που συνήθως επικεντρώνεται στη...

Tips διατροφής για όσους κάνουν καθιστική δουλειά

Όσοι εργάζεστε σε γραφείο και ειδικά εάν χρησιμοποιείτε υπολογιστές, περνάτε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας καθιστοί, κοιτάζοντας μια οθόνη. Άρα, είναι πολύ εύκολο να...

3 tricks και 3 treats για ουσιαστικό αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα

 Αν θέλεις να αδυνατίσεις και να παραμείνεις αδύνατη, χωρίς να κινδυνέψεις να πάρεις μέσα σε μια βδομάδα τα κιλά που έχασες (ή και περισσότερα)...

Μερικές φορές όταν… παραβαίνεις του κανόνες της διατροφής αδυνατίζεις

Οι κανόνες της σωστής διατροφής είναι λίγο πολύ γνωστοί. Οι ειδικοί της διαιτολογίας επιμένουν πως κάποιος πρέπει να χάσει κιλά αργά και σταθερά, να...

6 εύκολοι τρόποι για να αποτοξινώνεσαι κάθε μέρα!

Δε χρειάζεται να λιμοκτονείς όταν αποφασίζεις να αποτοξινώνεις τον οργανισμό σου. Ακολούθησε τα παρακάτω tips και βάλ'τα στην καθημερινότητά σου έτσι ώστε να στηρίζεις...

Τα «παχυντικά» φρούτα του χειμώνα

Υπάρχουν παχυντικά φρούτα ή παχαίνουμε μόνο όταν τρώμε μεγάλες ποσότητες; Ποιες βιταμίνες και πόσες θερμίδες περιέχονται στα φρούτα του χειμώνα; Η πρώτη σκέψη που κάνουμε...

Οι 10 fitness εντολές που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις

Μήπως είσαι κι εσύ από εκείνες που δεν μπορούν με τίποτα να ακολουθήσουν ένα συγκεκριμένο διαιτολόγιο; Μην ανησυχείς. Συγκεντρώσαμε τους 10 βασικούς κανόνες που αν...

Μήπως καταφεύγεις στο φαγητό όταν έχεις άγχος; Έχουμε τη λύση!

Σου έχει τύχει κι εσένα να είσαι στο γραφείο, απελπιστικά πιεσμένη και το να έρθει προς το μέρος σου και να ζήτησε να παραδώσεις...

Σου δημιουργεί το άρωμά σου πονοκέφαλο; Δες τι μπορείς να κάνεις!

Όλοι έχουμε ακούσει τη φράση “Μπρος στα κάλη τι είναι ο πόνος”. Αν, όμως, το άρωμά σου σου δημιουργεί ημικρανίες τότε το πράγμα έχει...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο